野葱炒牛肉 健康又营养(图)

mylifestyle

9 V' J2 @( _! u& j" o     野葱炒牛肉
1 j: v' A! X4 v! B. M
　　菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
6 K; B/ G" e! t4 Q1 f# A　
　   工艺：炒
! k* ?( j9 g5 i! t; X
- _7 G6 r  A7 B　   制作材料：野葱150克,牛肉（瘦）500克

  a0 F& A, i: B- T0 F　　调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克

( x2 t$ I7 A+ T6 h     做法：
! l6 f: Z1 v& o4 v: @* ~( a. y: w
　　1、将野葱去杂洗净切段；
2 E2 N) H" b: \9 I" U( A0 R
. r( O: j, \: u. r1 A1 {　　2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；
, i- |; Y1 P4 G3 e8 r( D4 p# c. [0 w
　　3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；

　　4、放入野葱炒至入味，出锅即成。
% ?; J  q8 U1 }" K% @5 \: e
* w) o3 h( r6 [/ J& M# w% n　　健康提示
( G' R5 `. ?0 B* R: b- q
　　此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。
3 ~) e" y5 s/ N1 D* N) R
MY BLOG
( ~2 H% d& w8 b/ o+ c7 Q' T$ H
女人减肥最佳小贴士

减肥失败的九个原因

鱼肝油可以治疗心脏病

! N3 a2 v. j7 I) I水果/蔬菜可以减少癌症
9 b, {" T' P: t! I) [  t1 G  B　　　　　

neworld

图呢？