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野葱炒牛肉
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菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 - Q. V8 ]3 S y+ \0 N$ A' i9 F M
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工艺：炒
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; R: [) t! a6 x" e 制作材料：野葱150克,牛肉（瘦）500克2 j* s7 x3 W9 U* h x* i( k
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调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克1 A ]; V4 g7 s8 l2 w' F4 E
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做法：; F4 Z# o4 S# v/ i
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1、将野葱去杂洗净切段；
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2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；8 [" a+ M2 P5 e& ~. l) w
E1 q7 g1 `3 [7 ?1 |2 A 3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；: I' e4 ]: x; u I& o* }
. ? G5 }4 u+ W2 z- E/ S9 n/ `# Q 4、放入野葱炒至入味，出锅即成。% a6 g( A/ E4 M/ I1 b' R0 i+ ?! [
# ]# [7 g* S5 A7 ]6 J' f2 X 健康提示8 K% ~% E& O$ g7 ?
/ P# h$ U& C) R- j- x 此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。
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女人减肥最佳小贴士
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水果/蔬菜可以减少癌症$ B+ v5 L) \9 N9 P) q6 B. M
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狗仔卡
发表于 2009-11-23 17:29
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