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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。+ X5 i- t( X, J# v
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' T+ b( k: z. \6 _ 贫血
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" I% b, V; Y2 W; ?: a5 e 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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记忆衰退
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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- f+ \; t$ g" L) e( c 脱发* X$ D9 U! Z( n0 T, k" V
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。5 O; A7 k, H0 H8 N2 v
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& [+ z6 m: |+ B3 a, X/ K- u 骨质疏松9 y! e& i- d9 |5 |& n$ o
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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: S& X4 |$ x& v* q 胃下垂* @ e# p) S' i9 C' B- E; @9 [
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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$ i) `- j- S/ Q2 I 子宫脱垂
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。) j2 m( D0 V3 V( e8 Q8 S
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8 M/ I B# u" u5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 0 Y; v4 K7 u$ B( ^
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服 4 `; \4 P4 p/ N3 a1 ] U: A- ]5 l0 z4 E
8 T$ W5 n, o* q0 C8 i秋季减肥排毒大法 给你完美身材. f) n7 A) o7 _, S" `8 r. H
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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