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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。* k* E! |6 }* }# v
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' v% A- J t4 ~# v7 g% V 贫血
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- B2 F1 m( n; _- F3 a) g 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。! h+ l6 y9 p9 Q) j
; d$ ]- K: [; M0 G0 L& v 记忆衰退% {4 x8 _, ?8 y& X) ^
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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* Q; c9 l! U% c. d 脱发
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" @: C# q) Q$ v0 ]$ ~( K+ M 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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骨质疏松. b+ K$ }5 ^1 b% ^8 H9 u
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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- S3 ^! e2 o2 c& u+ A/ k! f( O% O 胃下垂
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6 D e$ ~) F1 b 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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* t. ~6 R6 o; G' z/ [) d$ K+ C2 B 子宫脱垂
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 8 D ]; ^2 M7 J- D8 Z+ M
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服 , u6 d* Q& o2 F% ^ w
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材 u9 X1 B* _- a% c+ g
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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