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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。( Y* ^9 h3 |- T; M
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贫血" i- u& S. b D: d) y. K1 k& h
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。, J$ D! Z$ v# p0 C2 V; J
6 z5 x, y, s4 l5 \ 记忆衰退6 i: ]$ j! r( ]) w& L
9 h- n/ T; `7 N J/ c 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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脱发- a# S8 R4 S3 d0 F& C7 ]) G6 M
) U! j/ g4 P _& I9 @% y 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。2 @' E& h7 z9 G$ {. e y
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7 M3 \3 x$ g q2 V- m0 e 骨质疏松
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" q' w4 ^, l! }3 C0 L( N, z9 L 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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2 q; x0 Q. E8 u* ]) Z8 [" b* | 胃下垂
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。2 t& g+ l" q6 J( O
/ p6 M ^# A% w4 m% H 子宫脱垂" h+ _1 K# d6 R1 L4 M0 U3 F; ]
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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6 m. h1 V) ~; i' _养生必知 经期怎么吃女人最舒服 ; u; m; E# ? }
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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