三款健康食谱 丰胸餐参考(图)

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　　丰满的胸部可以让一个女人更显“女人味”，可是丰满的乳房并不是人人都能拥有的，看看外面“飞机场”也不在少数。怎么办呢？唯一的方丽就是丰胸了，但是药物丰胸有很大的副作用，最好就是食疗丰胸最健康，下面推荐五款健康食谱最佳丰胸餐供参考。

- `+ R+ y" W$ R  |牛奶煮奶麦片

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材料：
牛奶、麦片各适量

2 O/ v( [3 U0 V: g+ n) @7 A做法：
将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
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富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作丽也很简单。


- w- Z. i. z. s, @归耆鸡汤


0 I& E/ g7 O/ C/ t材料：
1 Z2 {! W1 ]" R2 @: Y8 [* C当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。
5 E% Q' q8 G/ H
) O# ^! b8 C- b; r( N; \做法：
1、先将鸡腿洗净并切块。
) w0 I% B2 z+ c4 N+ O0 W. G2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

; ~  d' ]  _# T# _; l( K当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

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4 ?- C8 r4 ~. ~5 P. p木瓜炖鱼
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* e# [; Z& a8 j$ L

* K9 G6 Y0 P- A$ f材料：
青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
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做法：
% L9 B+ U& a# I3 l9 R, g1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

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