 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
0 X4 E9 X) k( |" J4 y. P7 \/ w
, ? G3 d2 y( b9 G1 |4 z 材料:牛蹄筋300克,葱段、姜片、大料;干辣椒,花椒数粒,生抽、料酒、醋、香油、盐,糖;: } F( b0 K9 V/ z
" ~1 ^# \$ a3 v8 r! G& s 做法:# ]" ^: J+ b8 {
+ Y; Z: g( w1 }) p" B6 l, [ r% \ 1、牛蹄筋洗净,加葱段、姜片、大料放入高压锅中,压40分钟;
9 Q% N: U7 G5 p. ?' A$ y( K, t# [+ W& j5 _" x8 c+ E
2、稍晾凉后,取出牛蹄筋切成小块;
1 P- m: F+ J( u) `
# F" l/ N k) H0 Y6 D 3、锅烧热倒入油,下干辣椒和花椒,小火加热至出香味,倒入葱、蒜片;
" k4 g/ Q9 V" W7 z% T/ n% F
4 o: h K V9 \- N) q0 P( C7 F 4、然后倒入切好的蹄筋块,翻炒;$ A8 b3 v2 z$ K/ f# F% @2 \4 k
- M2 b& Y5 W7 Y& b4 G) U2 t9 ] 5、调入生抽、料酒、醋、少许糖和盐,翻炒均匀即可出锅。
' U3 N. o0 F% J
0 s4 B' w& F0 [! i% q 备注:
( o3 {6 F y, d" P( e4 [" Z! ~" n8 T* g. O5 F; z4 p
1、压40分钟会稍稍有一点筋道,家人好这一口,如果喜欢口感棉软,就再多压个三分钟;
3 D7 `4 f' s( a# Z, i% C" _0 Y, Y
. @. }. m& b6 F# w/ \" X+ v 2、炖好的牛蹄筋再操作起来就非常简单方便了,可以多炖出一些来分成几次。牛蹄筋放凉后会变硬,再次加热时就回软了8 K6 G* G) w3 m" k. S: U3 l
3 n' ?4 \9 {- Z* e/ X& EMY BLOG
# k9 U- O! o/ Y) s. P* s
/ E1 ?. l l; y1 C) q7 o) L7 N使用中药产品 塑造美体
" @. R# y2 a1 w7 e7 I
6 ]; U- T* k) m/ V3 b" {/ w瑜伽饮食 更多的关注素食 R* C" S8 [9 W" c' {
- T" L! i8 i9 ~) m- A2 @( ]/ ]潜意识减肥 知识就是力量/ D+ U d) C$ {* T. U2 ^* x
; @6 W, y7 T! s. J6 t# y3 v
瑜伽:你的健康生活之路/ a8 {4 F2 P: a+ @
|
|