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[菜谱] 7天美容食谱 粗糙肌肤大改造(图) 

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发表于 2009-11-10 16:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  食补是女人养颜功课里必不可少的部分,但是如何才能靠“吃”有效改造问题肌肤,解决那些困扰你的美丽难题?为你介绍一套7日美容餐单,简单的菜式容易做,吃起来美味,而且美肤效果看得见!6 b( ]- x6 C, B7 O# v4 q

! b+ `5 B1 I9 i0 r0 I9 Z  第一天--嫩肤猪脚汤
7 z) G  P* B6 j5 ~) O4 Y3 `  ~+ a7 s4 H9 G! H3 D8 ?  w) ~( ~

8 A6 L' R7 r  \  DAY 1
  g# ]( O. N8 h- E& |- B  Point: 增加肌肤的弹性
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2 ^' z) U  R. w# \5 C+ p  猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。
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7 ?% W3 Z7 X2 {+ H9 a; O2 E6 t' \  第二天--排毒弥猴桃色拉
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2 a  z6 C$ F2 d% Y: K! {1 L1 E" h
7 h  v2 W5 _' G/ p' T6 b  DAY 2! D/ ^% ^% q9 P; a9 |' |: B  k
  Point: 帮助肌肤排毒7 x8 p* z4 J, L# k7 Y8 q. S
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  水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
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  第三天--紧肤豆浆
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# E# x) u6 d+ c% n0 B# O  DAY 3
7 Z5 ~0 |# M8 x. v6 S! R9 Z- }4 [  Point: 增加肌肤的细滑度0 i0 W8 t3 C' z7 p- ^
7 s7 \; F, X6 T9 s
  豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。
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: a+ A, k/ p% C/ ~2 R  第四天--补血红豆汤
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" q) j3 {, h7 j* D: t* W  DAY 47 y9 }) Q! X. g! i  z, ]7 i9 j+ j1 i
  Point: 排水肿
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  红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔!, h; a+ i8 z# @% V+ e! h1 M" F

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 第五天--美白红糖糕
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  _# c; B& Q; a9 {1 x% U6 o
; ^8 l/ K  P6 }2 t; \4 T! j  DAY 51 S- }4 C3 `9 G! _/ s
  Point: 加速代谢速度和美白" P0 F, h) `5 s2 r$ O. T
7 V- B1 r4 J- j6 B# W
  红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。
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  第六天--亮肤蜂蜜红枣茶
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" v& {. |' S4 Q  [! c" ?' V
  DAY 6' m" C1 k7 F8 b
  Point: 使皮肤细嫩有光泽
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  蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。2 w1 x0 |: ?7 v" j

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  第七天--润肤薏仁牛奶粥. J3 T1 P, U9 g# h2 n

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  DAY 7& n4 v# ~- \4 z4 m
  Point: 美白滋润肌肤
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$ D3 {# l) r- X  薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更加乘,牛奶可滋润肌肤,薏仁可帮助排水肿,可说是一举数得呢!, b3 ?/ L! k3 i: a! X& B' t

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7 e6 u* J- L; l' O7 E6 M' f一些比较流行的饮食减肥法
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简单步骤达到最佳健康状态 4 j3 g1 ~; a9 }
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如何才能达到您的减肥目标* M. j1 x/ {2 N2 l5 N6 n9 k0 U

1 e& {4 ?! V! i/ n今天就启动您的饮食减肥计划) l' [/ O/ y# R7 V" t/ _9 s& Q
  
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