4-6岁宝宝怎样吃“鸡”餐(图)

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) f: E3 a/ [% p' I　　虾味鸡
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2 s0 s. \' O5 c5 y' b　　◆材料◆鸡脯肉100克、鲜虾仁50克。

　　◆调料◆植物油、盐、料酒、胡椒粉、淀粉各适量。

7 a  u9 q( a( x0 X　　做法：
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5 D" f6 ?. ~. o9 v　　[1]虾仁剁碎，加盐、料酒、胡椒粉拌匀；鸡脯肉加盐和料酒腌一下。
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　　[2]将鸡脯肉裹上一层淀粉，将虾仁煳涂在鸡脯肉上，放入热油锅中用小火炸至金黄后，取出沥干油即可。

　　蘑菰炖鸡
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　　◆材料◆鲜蘑菰100克、鸡腿2只。

　　◆调料◆料酒、盐、植物油、姜片各适量。
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+ P" j  S) G% K" D/ W　　做法：

, o( T1 }. |' o. B　　[1]鲜蘑菰洗净后，撕成小块；鸡腿洗净，切成块。
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. P4 k& P, ~% T　　[2]锅内倒油烧热，下入姜片煸炒，然后下入鸡腿块翻炒并倒入料酒，接着放入蘑菰块炒几下后，加入适量水，用小火炖20分钟，加盐调味即可。

　　苹果鸡
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( f/ x/ F/ q5 ]4 C# k7 m　　◆材料◆苹果2个、净鸡1只。

　　◆调料◆葱段、姜丝、生抽、白糖、料酒、水淀粉、香油、植物油各适量。
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: H- T0 v. _+ c/ ^  g　　做法：

　　[1]苹果洗净，去皮、核，切块；鸡肉洗净，切块。

4 Z6 [& \2 i% H  S; q　　[2]油锅烧热，爆香葱段、姜丝后，下鸡肉块炒至半熟，再加入生抽拌炒上色，接着加入料酒、白糖等调味料入味，再下入苹果块以小火烧约40分钟，待汤汁快收干时，用水淀粉勾芡并淋上香油即可。

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