假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益
/ i3 a, x8 j0 q9 C
　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
& O. f) J( h* D0 Y* \
- h( S* _: @! U! j$ e; d3 r8 C　　居家：房间两小时通风一次
6 A. j2 C/ s+ g
　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。

" d" M9 q( A& M! n/ R7 w　　A.小东西上的病菌

　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。

9 h: G% j: h; R　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
* j3 z, u9 v7 ~6 F
2 L( N+ R9 u: z, {% o& {5 g( M　　B.缝隙处污垢

　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。
9 [+ D4 n+ t( U1 J3 f
　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。

% @8 X$ V; J3 ?) F$ y+ @　　C.电器上的灰尘
5 k3 W  {( k- }
　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。

　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。
+ Q" S4 t) z* z: k* k
　　乘车：注意手上卫生
& i8 n$ ~' o0 r1 {
: a& L) l# s& k　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。

+ s+ c/ m% ?) u, C7 e. h　　A.手，接触病菌的传染器

) }  {2 D2 A$ b  P　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。
6 m0 N2 u. C* o2 N( O
0 k+ h& r; I9 n, O( P　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。

　　B.呼吸道，易吸入病菌
0 U  h8 w9 v/ S8 p8 s- h
　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
2 ?' ]5 h( {& Q
# ^# u5 W" A9 k5 O4 B　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。

$ @& x! g0 f3 i　　C.有发热症状
+ j  ?) S# x0 y. d6 ?3 t
　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。

& S7 W; c9 ]; Q* T$ r, J( w7 q　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。

4 G1 x  Q- M* T1 h5 N4 t2 P9 |　　商场：去过之后要洗手

　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。
! }# T1 y- [) T8 _4 D! B: p5 |
9 u% f6 E& x% c5 `6 M/ p　　A.商场的选择

. ^0 w1 z* [. ^. I2 K' t　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。

, h2 j0 l" r$ z7 S6 w% ~! a　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。

, K0 q. x8 ?1 o/ I8 ?; O2 E* H　　B.门把手、扶梯、购物车
7 M, W$ ^* g, [& Q& ~/ R
* h" H3 Y4 U0 W/ ]0 Y3 m# C　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。
' O/ {' ]/ j( V. Y3 r$ E
$ K! Q2 D5 [7 E& p" f# V4 y) M: p. j　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。

4 e5 ?, S+ a2 S% H5 ^# w1 |  G' J2 t& H　　C.钞票
! \# t9 c% q1 ?/ r$ T* {; j
: t  ?( a, K& s( B) A( o( N　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。
/ x  Q+ z" m( ~6 x2 M0 Z
　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。
! {5 b( s. R6 c$ [
5 I9 T0 q7 Z. A& {　　医院：请戴12层以上口罩

. I8 d9 }9 u8 D& m- H) k　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。

　　A.戴口罩
; j$ ?' y. p5 I
5 u" W) E7 X9 x" J" v　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。
. F; b$ D; E. s* T( l/ f
　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。
! \, O& I! g: L8 A# G8 u
　　B.传染的危险性
: r% W# u4 |) M) t% `' I  O8 C7 G
8 A5 c: ^; M; ~9 ]　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。

7 o' _) t9 A1 J/ G& @: _　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。
& m! U& z" S9 ^
　　C.患病就逃避
- {% I; l) R1 f2 W2 ?
: b4 q" H$ @) E- T; u$ V' n% D. [　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。

) q3 @7 i9 _! ]4 {2 m　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。

/ J/ l% f% p  z$ M# h3 `　　旅游：要做好防护措施

* x+ T  [& G1 o　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。
  ?6 T9 r  v7 z8 C
　　A.打听目的地疫情
+ `$ t3 p0 G% D% H, T
$ \+ `' c' `$ A　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。

　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。

5 n3 K' G# ^$ Z　　B.带足备品

　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。

) R' [* C0 e) X4 N6 u　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。

　　C.应急药物
4 x& \0 @* Q0 p, w/ F
　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。
& `" t# p  W0 I; w  G3 z6 k; d
7 @# s) a5 [" m　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques