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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 " ]# Q& Q* c, Y
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 5 f- {' b7 w/ r/ ], p4 R, V
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* J$ e1 {' K/ w6 O9 w- _ 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。$ @% k$ p* i9 p& c9 g
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 ( J f L% } m# w) |, Y- K
+ P+ m, T+ I) j6 V, }5 k走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 % c, P8 h# U! H6 u; [3 `# Q
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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+ h( t! U% h1 M7 \ t3 B睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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% C) s/ W( m. y便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：1 `0 Y/ P" | y' r
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 c/ ]" b6 u! r! R6 t
4 \ L$ S" a% y良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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