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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 ; w; G- ]- o: \) P3 F2 I
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 * M% [' F/ |, A+ H: @
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) [9 j. o! ^$ I( x b: r& T 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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1 \2 C y. w- |0 O b U吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 5 C2 T- @, F9 O; U; Z- c
/ C; `0 Q" |, z走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 6 }' e/ G% H1 R# R, M5 w
7 H8 i, \; y g, s& Y6 X8 S7 d便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：8 C6 i. y: z# [
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 . }" b" ?- Z2 f$ J2 R$ n) `
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 5 K. C; }0 x# z2 y. {4 g
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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