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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
4 K3 Y: y( y; j8 K# d" c6 @+ ^, [# [来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 3 d4 n1 o9 q3 n# o. k1 _
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2 Z0 x! `& f8 f$ L( k( M 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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: I; x x e, V, ~# I/ s. Y 1.躯体健康可用“五快”来衡量：9 d' Y$ R- N% y! Q: [* W
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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2 f& P9 l( p% n {) I/ m5 t% E7 e0 X走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 - `. U# _4 O9 u/ y$ c7 x' w
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 : l$ y% q2 p; R- L& w2 C8 R: R
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 2 p2 i% P5 j6 ]$ D
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：, b; M1 U4 B5 B4 ]! n
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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( i# S# K+ C0 b1 d7 A6 f, V2 p5 D良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 ; R0 j$ j4 I6 u9 o) \
; D& O# P1 \2 Y0 r良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
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