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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
; j: W* Y, I& N1 ]2 T来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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! h* Q% w2 [; S/ R) i$ [9 w- m 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 & y' S* y3 D9 K: N1 k9 D1 k; F
5 X( b: T4 i& W, A( h说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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" _6 Z2 e" ~) o: ?便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 0 V+ W4 X, ?; P) ~" g9 u; Y
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$ F) o, E2 F' r7 R! }& C3 m' v! w2.心理健康可用“三良好”来衡量：
1 E. ?' D/ e4 R; l: z良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 3 U+ C6 R- p" a- ~$ h {
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 % ]0 j% e4 a' d& J/ H
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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