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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
, }$ D' r; [" t$ _2 B来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 3 |* u; E2 ~* C P+ @
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。' x% {# {+ u# @( d! ~0 y) h5 c' o
0 p* F; B9 a6 O' a5 _; u7 V6 t/ m 1.躯体健康可用“五快”来衡量：- s# d7 z0 K7 D, C# F6 `( H4 e
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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' x- v c$ H: Y2 g W0 F4 g走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 R% V) ^. G% D4 L0 A1 a; [0 ?
! H. F; k. ]6 b8 X, K* V说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 6 Q, N5 s0 {4 Y9 R/ l$ C
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
* B3 C" U0 x$ u' G! Q良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 5 L* H: B2 n6 p7 b W
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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2 n& _; T0 I9 u7 M良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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