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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） : f8 ]7 u* P s, z9 k
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2 、生活有规律 (Biological rhythm)
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3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
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4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) ( `4 ^# `& s: K% B7 v! r
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$ @. c& Z" g! Z' k5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) ) O# O* d" v" `/ L- y& ~4 ~
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; u" }6 Y) @8 W* b: @3 h6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)
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8 U6 v9 D$ E" H( U, R) f5 F: {8 、不忽视小病 (Attention to minor illness)
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9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment)
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7 t6 G, ?/ Y, w; t6 L10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first)
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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