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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） . ?7 u5 {- K; `6 K; I8 U# P5 z
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2 、生活有规律 (Biological rhythm) ! `0 [4 N6 x! E* @0 x, C" \" d
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1 `' w; @! C2 t! m4 g% T+ Y3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
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4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) - |) j4 o* a& }9 j
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
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8 P' N5 Q1 v: e6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) : X8 i$ b, Y+ S6 S/ ~' N5 w
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: ?$ b z& Z' V" e7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) : e* `3 O6 R7 X& r1 s9 ~
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness)
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$ i0 V0 ]$ @% t! b$ y9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment)
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first)
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- C q& \( k N# R1 D- k j( l- @. ]$ E2 L: Q& g
为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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