 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
壓力、睡眠不足或失眠是現代人的一種普遍現象，對新移民而言，要在新的環境中適應生活、建立事業和家庭更易面臨壓力及失眠等問題。有見及此，市政府社會服務處、 愛民頓約翰侯活會、首府醫務署及華人社區服務中心，特舉辦以下講座，邀請專業人士提供有關改善睡眠/失眠狀況及正確處理家庭關系和壓力的資訊及方法。幫助您建立積極的生活理念，擁有健康身心及家庭生活。
- ?4 I$ l1 L% G; E+ N% E講座內容包括：
2 |! j9 p1 D4 H" Y5 g失眠知多少; l; k- q: p$ F3 H$ }" L
 失眠與生、心理健康* H, j. Z/ F/ B( Q: n& x9 i' Z
 不同失眠狀況，短暫及長期失眠的分別
$ Q- N$ B" I$ X& D9 z" k" Y1 J 如何改善睡眠，增進睡眠的方法
' ^3 U( @9 b+ z" I" q, u0 V; c
# S/ R. ?# O8 X" x# w/ f% T壓力與家庭關係
# h( M/ Q- [$ t8 N" K7 Y( V 壓力的來源及癥狀% p( P/ H5 |: z! G
 壓力如何影響家庭關係
; p* {7 a, z- U9 A$ W- C. d) E 如何處理壓力及建立健康的家庭關係) ~; O- F% ]; ]3 O
h' C3 l4 r v; M+ j
日期：2008年12月6日（周六）9 v1 |5 R! G- G9 Q8 z! I$ u3 Q
時間: 上午9：30 至下午12：30 （讲座）
" z/ A7 e/ _: y1 H 下午12：30至下午1﹕30 （午餐）3 Z) [$ A4 s* T
地點：Edmonton John Howard Society （停車位設在大樓的北面）! L5 d) p4 K' ]. M7 a, l7 R$ L: G
Suite 401, 10010-105 Street, Edmonton
5 `- I" ]$ H" D$ q1 ]語言﹕廣東話/國語* I3 t$ W4 x0 z1 e4 B- c
此次活動費用全免！歡迎各位參加這個講座，講座后我們提供午餐交流會， 以此幫助您結識新朋友，了解更多資訊，分享家庭生活點滴感受，建立更廣的社會聯絡關係。6 y# \- |7 } k2 G! s
名額有限，有興趣者請親臨華人社區服務中心或致電429-3111報名留位。 參加者請提前十五分鐘到場登記，並於出席時提供楓葉卡或移民紙，已入籍者請提供公民卡副印件一份。. n4 l3 A; J0 P9 t6 }
本講座不設托兒服務，不便之處敬請諒解。謝謝合作！
+ H: h9 S# @: a, G! f( N. N3 A合辦機構﹕
; Y+ H( y: J N5 l; U& }, Y' x6 v City of Edmonton Community Services/市政府社會服務處. ^, O1 V8 @6 s
 Edmonton John Howard Society/愛民頓約翰侯活協會, J" e1 Q( z' ^# B; q1 w
 Alberta Health Services/亞省醫務署
8 b6 k; z, j6 ~ s$ N, @# r' i ASSIST Community Services Centre/華人社區服務中心 |
|
狗仔卡
发表于 2008-11-19 16:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
