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茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为：
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, c# C4 G1 `- J9 w: L 1.月经期间' Q9 [, o. X& k( r( k
4 y/ z6 D* U3 A3 } G" I0 s7 @5 X8 S 女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。( l6 x1 N% }) q& n8 K( C
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2.怀孕期间% }+ [( t7 X. W1 m/ |" U
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一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。
4 x. ?, I, v+ D$ ]- O* |9 G! `9 K8 U
0 N. w- f* o# E3 V$ V/ K6 O 3.哺乳期间- A' `, d b$ g" y* n! z! N0 q
- I0 ~6 [/ S; ^: j 因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
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; A5 o# ^7 C! p4 H7 m1 F( [ 4.更年期间8 o9 `5 i# F; a% ~8 M$ `
/ h- J; \- N* \7 b7 y2 X- ^. m 除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！ |
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狗仔卡
发表于 2005-3-26 10:14
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