怎样保养老公

阿森

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花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
4 g( o+ |% ?2 C2 J4 f所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
% {) R! W/ T9 V基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
/ g& d& }, I( G" w1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。


4 c! G' ^% a& X7 K% {7 B5 f3 b  u鲜菇虾丸汤
0 s& y# ~5 [  W, D所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
9 q2 G& p- U# C3 p2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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苦瓜荠菜猪肉汤
* D( I- m; r/ _' K6 k所属菜系 粤菜
8 X8 L, i2 H8 s0 t9 ?6 s/ k所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
- x7 }1 N" \2 ^' p5 A　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
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瓜薏米淡菜汤
# }+ u3 {% z( n1 m所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

$ }% u4 }1 J; S丝瓜肉片汤
* C6 U, }2 D0 K8 M( g7 ^8 c所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
) ~% v% s# Q) a8 S9 |9 c- O4 H$ ~8 d基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
. q1 e4 h9 c, C, {  Y瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。
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& T8 P$ @- y8 [/ K5 ~; G助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
( c* w" i' t" l: m3 v0 Z4 a/ |所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
) ?; m- h$ k& S$ d7 P% `4 i& f功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
/ @1 U* _" m& L9 R  L) c+ {6 M应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
. R0 O* t( z2 s所属菜系 其它菜系
$ y* U! z( ]3 t5 D* U1 T9 S1 T所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
. f* K  h6 p$ c. i) t基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
5 @2 w9 x& A, s3 }7 K制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
' }3 @4 N* a  _" J+ H4 ?9 u用法：每日1次，作早餐食用。
; K( S( k4 Z* A0 X/ l应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。


) l' @' c. {6 }0 B- l健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
' U( N3 I9 O' D; d所属类型 健康菜谱
7 x2 Z: }# B( U基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
/ X+ d* p% @* I3 f$ ~' t6 c+ z制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
1 k0 f( z2 n+ V* l7 w, j功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
6 I, E: S2 B- R" ~$ {应用：适用于脑力不足者
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健脑益寿----鸡脯扒小白菜
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
" S  N8 t' {" Q1 P基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
5 j6 U+ k# T2 E' m# j功效：健脑增智。
& m* h# t. I8 U# G5 h2 H用法：佐餐食用，每周2--3次。
# Z8 K, d4 Z" H5 P& T应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。


健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
" M( B. A, a) u  ?+ E7 f% Z: u基本特点 补脑强身
; b! y. d. ]6 U& K基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
" x' K/ G# |$ L; M2 z  N0 p用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。
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. C+ W  d/ `) q. K
补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
: c: e" U1 T& c! D所属菜系 其它菜系
3 O6 S2 ^  L; a所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
3 ^+ O; i0 l0 a& J* G* @功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
, o( f5 k9 F! {应用：适用于气血虚体弱者
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补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
) t* i# |1 \4 F' H基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
6 y8 a9 c& t: j$ u2 m5 J制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
% g  S0 A4 o' n" I用法：佐餐食用。
) D* k: {$ e! q. B* ^) R2 Y应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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0 i. m, |- |- B刀豆炒香菇
" H- u* w. A) d# g+ L2 p所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
$ s6 ^. T% t+ ?基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
* P$ c( p7 W$ C) ^5 j! u1 D% Z功效：温中补肾，补气益胃。
1 k, P2 Z% ?& I7 E, W用法：佐餐，可常食。
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* o4 X9 {% k0 B; d  A; S一品豆腐汤
所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
6 W: I! y! [5 H! H/ j5 H基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
- g( {# j7 f& e( l  x3 U- G. B; z一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好

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- g. o0 e% `2 j5 Z周周粥改变你的健康

2 }% D; v) [+ r　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

　　作用：补心血，健脾胃。
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. @: L+ X5 p- j9 k) t5 u　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

5 O5 q% ~& o# |0 \' S7 y6 t: q( v　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

6 h# _2 P4 G" p! Q　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
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6 [: P, B) t0 j  I& `　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

, {9 N3 i& \) I　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
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　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。
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　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

) y4 u) w' q4 o5 z+ b) G　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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　　作用：生津清润、清热化痰。
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4 E5 h2 E6 M0 x6 V% L/ A* y7 U, A　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

* s/ y8 T$ ]' b: c% G　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

% |4 Z$ J/ `' F& j  v9 {" f: U　　作用：养血和血，润肠通便。
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　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
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9 N2 S& b* b/ W! l( H3 N* y% X( F　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
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8 s, n6 C+ a& U# M& N7 J- N　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
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　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。

　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

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i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。