怎样保养老公

阿森

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2 {; t" @. M. h; w8 `( m7 L; z花生大枣猪蹄汤
) M+ n3 e- K, H$ ^( S! r所属菜系 粤菜
! Q( H  s2 R/ \0 @* A8 H所属类型 特色靓汤
0 E& Q+ @% I% d0 A6 H9 H基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
. P% x2 L+ O: p# x基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
8 [% V+ r; ?. X2 f3 X7 O3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

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鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
9 Y/ J3 o; B1 ?, _, p7 Y, J1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
, g, J6 u6 O9 {5 z6 [3 G# V2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
! Y& m5 S# n7 @5 W9 S1 @$ ]. |备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
8 h! H; L# n2 c7 P2 K+ R1 B, L所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
* B# m/ M/ K9 t! q* \: |6 j$ r　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
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瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
7 p+ Z4 C9 [: Q+ z( c# d基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
/ H6 m3 z; j7 Y9 ]$ z　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用

丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
- L1 W  }0 n$ Y$ h* e$ v所属类型 健康菜谱
6 q% s/ ~/ B" X9 p4 W6 Y" K基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
4 |0 u  {5 C" x4 E9 h$ e基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
  G0 ^9 }: P, I1 ?# [2 j: i* k用法：食肉饮汤，分次食完。
2 t) k; Q0 d9 R! [6 \( s应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

3 {/ P  a( y' m6 {5 o健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
- O& M4 m( _! m5 R8 s所属菜系 其它菜系
1 k& [9 g" n) ]1 |* E( d3 e所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
" k7 m7 q5 E; X) t7 r基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
, c% k( O8 w2 Z! L制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
4 J) M- a) ~  E' E6 ~功效：补益脾肾，健脑增智。
" R8 J, y8 P7 t用法：每日1次，作早餐食用。
( b( \1 C: A- \; d  n7 E应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。

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健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
* }  [0 \) W! a7 z; ?; w& |所属菜系 其它菜系
$ [  X) }! i: [; h- I所属类型 健康菜谱
' X( p' q: P; a0 g基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
* w; C' n" b% i; H制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
; }$ U' V$ ]  x& @/ W  c功效：补肾益精，健脑益智。
$ N4 N. `  s: W6 e用法：每2日1次，服食。
" ]6 F& B/ U- T  o2 [应用：适用于脑力不足者

健脑益寿----鸡脯扒小白菜
( @  b- n5 O2 Q* e$ {+ M所属菜系 其它菜系
  o0 [: S" ^6 c4 p$ {! J! x所属类型 健康菜谱
5 G7 I  p/ D; r) Y" G8 J& ]0 T基本特点 健脑增智。
/ {0 Z6 N  `1 m% e; m基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
, z, f  @- N: _( [8 [( M( B: k; {$ O2 i) m' u应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。

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; Y; \: ]1 i0 V8 V! E) r6 Y健脑益寿----奶油番茄
6 U6 C' U/ r( ?所属菜系 其它菜系
6 Q2 H1 _1 {" e. h. n所属类型 健康菜谱
% P. f6 N6 q& P基本特点 补脑强身
$ l6 R2 M$ c1 G基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
2 p6 ^$ u  ^- e8 J* _' P6 G/ o功效：补脑强身。
5 C% \5 `; F  i: G用法：每日1次，可早、晚分食。
应用：适用于中老年记忆力下降者。
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' G! m5 z. ^1 K补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
/ x. c2 L! V* {用法：佐餐食用。
/ b5 h8 U0 |; o0 z  N应用：适用于气血虚体弱者

补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
, s4 O- y) l! e8 l3 `3 A所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
4 x$ X" a  v6 D9 k用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。

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刀豆炒香菇
; `* B& y7 B4 _) H所属菜系 其它菜系
1 Y# z' y* u3 s2 }  Z) q, X所属类型 健康菜谱
8 i4 x9 p5 _$ g4 d5 A: R* t/ n3 E" u基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
6 }8 ?) M; `5 j# T: Y! \5 @功效：温中补肾，补气益胃。
用法：佐餐，可常食。
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一品豆腐汤
; Z. x* j! z" s所属菜系 川菜
2 I* N! I2 g4 v2 p所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
; c5 v/ E9 D( p" x, W3 g( z一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好

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" r$ ]9 R* V5 R( f周周粥改变你的健康

　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
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　　作用：补心血，健脾胃。

　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
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6 }1 z% D2 F  N' `) ?5 F　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
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　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
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　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。

　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

& r" _* B1 M0 H5 }% D1 y: N; k　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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* c9 \' \* s+ k/ O1 x! z! z　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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　　作用：生津清润、清热化痰。
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1 \; `+ P# A" V. T* g3 T" h　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

% K7 t8 V4 g8 X+ r) x　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

3 r: [1 t9 V2 x# ?1 Z+ R　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
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　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
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- A5 X- \2 B) Y& j: |+ @5 P　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
: i. ?* j5 }% ?7 t- ]& _要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

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+ L, V( m0 o% F3 z, Mi THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。