 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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坐月子有些人比较讲究,有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说,多注意一下也/ H. Q% n- b) s
无妨。1 U* Y+ x. P! ?# L* w
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1、BB刚出生时要调时差,所以要注意夫妻俩的作息时间,尽量BB睡时自己也睡。要% a, v# E6 c- q
不三两天就玩残你。一般过了三个月后,BB的作息时间会正常。
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2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等,! ^ ~; t& |. I/ H6 }7 X
但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量,因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有
* q# ^7 Q. n0 T8 l) k做姜醋的习俗,姜能驱风,鸡蛋能补身子,醋可以融猪脚的钙质,所以补钙,猪脚
* E6 x. t: s; V2 a2 [还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃,避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸
! J0 _0 A" \: _( I" c的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。
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# R4 Q8 g" S# q. Z3、当然是做丈夫力所能及的事!
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祝你在坐月子运动里取得完满成功! |
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