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一曰 天伦乐
: n: P' k+ {7 y; P' R- z夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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! ~1 b* `& N# N$ `二曰 运动乐
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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三曰 聊天乐3 j( [4 V0 d' Q" ~& K2 c
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。9 r4 u8 ^6 d5 T6 L* V: N; X
: W! Y4 r" [! G; M; Z+ c四曰 互助乐0 a; h8 T1 c* q+ v* S
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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五曰 宽容乐
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! N, m7 ^/ c6 i- m6 q人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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& ~ l% k- o+ h1 Y! k六曰 忍让乐
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。- [* v: z |# F7 h q
5 A8 Y. ~$ G+ p2 U# K$ ?: c七曰 忘年乐
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。# n2 m% B8 G2 N c% t% {; u) q
* h0 r& k& o5 ^/ o- {" b* ~$ b" F八曰 学习乐: q4 v: J( w4 r
9 q( I& ^; w! R2 K! X知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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6 r; ^! Q. s' v ?% ^3 f2 I九曰 劳动乐2 p' o- P. g5 G: o
4 Q% I" F6 a& ~0 a# ^) R适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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十曰 知足常乐0 g2 F; T0 J0 M9 S) a5 k
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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