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一曰 天伦乐! J9 i, N7 a' o: Z: g0 ]+ C
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。1 L) v' i2 M0 }7 h5 L4 k
/ u3 d( @& [( U, X7 y二曰 运动乐0 `$ m, J2 C2 s
/ V! F* c( h' Q% R! t# x2 d1 z1 o若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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6 N2 S# p: ^8 ?% `! f; o8 |三曰 聊天乐
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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四曰 互助乐
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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五曰 宽容乐# o4 k2 l6 L, w9 g' H K+ c
+ ?9 T' ?; [0 x6 S# U* [5 p8 y人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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' s5 H: w3 n3 g/ U" j1 k W六曰 忍让乐/ N" {! e% v1 Y$ Z5 J! h w
5 {5 s3 W \6 O“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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}6 \( V8 S$ Q% G/ R- `7 L: M七曰 忘年乐7 z ?: Y6 W K) i8 x
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。8 v1 d4 c" K: X. N7 |
0 s+ l! |9 \- C1 ^3 b八曰 学习乐
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7 v; ~# m6 ^: [- @1 d( z知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。! B5 W, X) W" t
* k+ K0 e% c& F: i4 s( Q* X0 {九曰 劳动乐; G; j3 p3 D; V0 _0 J* w; t( |, u
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。: ~* b4 Q9 e: |: `/ ^. A e% }; L" c
( x3 f8 W4 H( h+ g" u! {十曰 知足常乐( o0 o7 _5 s \2 J. ]
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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