为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
5 n4 J2 i$ }, F: b* @
请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？

4 Q! Y9 b6 x- Y* w$ i1 {$ s万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
9 m  l+ B4 h9 D0 H0 {( @+ m纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
接着练就没事了。

- y5 |$ S2 `. \同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
请问这里的医生，为什么会有 ...

, i: B) U) b0 ]1 ~- b- r8 R
, Q. x0 R+ T$ j$ x飄大媽，要不要我來救你？？
2 A$ g0 [0 n" j/ E# M/ u/ n這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
/ h/ Z9 r: N7 U9 E. z$ t- y5 ?) T大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
, x4 |# k1 T  X: v, Q' ~$ I再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。

0 G, o3 ^: Z  w6 u: ~- y4 ^哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？
/ a9 V! G0 T2 M' a) e
在做運動時，常喝水吧。

Make sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.

[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！

: p4 |  d$ P1 o+ }  X经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
" b5 l4 S  P8 X8 C
Thank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
% X% t' ^: \) S5 V" L谢谢以上回答的同学们！
; H( o0 t1 _& f( q! w- _经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
3 {1 u$ i2 v. a因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

1 [. X8 U5 \! P# K5 n8 W  ]
嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
8 V3 O5 c% @  i1 M+ T3 u, `! K啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
) X" j6 @* A- z1 j' f* F/ _
Thank you very much in advance.

2 v3 b9 ^! C+ T  D3 k. i
1 I4 K" e+ I0 z, A* L) E
. F9 i. y8 O3 |, H  n郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！