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来源：千龙网
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" a; ^2 S. a% {9 A 吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。/ ?0 M% [! O! U: y, a0 s D* I7 n9 W
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一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性. t$ n; Q! z- ` {) }
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二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿.
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( F' F( C5 Z/ }5 T' ~ 三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。 4 `! y4 h A: o5 K5 c, i g1 {
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四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。
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* m: ^+ x5 ]2 g 五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。 # \# _6 q; g9 D# Z6 R0 x' {1 v* u
- i( m" D1 _# V5 G 六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。 2 D5 ^9 W3 r/ Q- n3 r
( |! Y+ i, |7 W2 v$ P; U8 r 补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。
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, N2 n7 h4 n1 Y, X4 n 护肤三个小诀窍
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1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。8 G3 E% \0 X& f( ]
8 c" M/ n O/ K: L. t$ W 2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。% n# _" J4 N# A) y, w
. Y5 G; k; L% E: h1 Q8 N 3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。
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狗仔卡
发表于 2008-5-23 06:45
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