【转帖】美丽吃出来：原来美丽就这么简单

qq168

来源：千龙网

- j8 u' R  F1 j6 O' E& M　　吃出来的美丽，美丽可以吃出来，食物中含有大量胶原蛋白和丰富的维生素，是最佳的护肤美容佳品。
% }, F+ r- [6 G' Q2 s' r
5 z' x$ R0 j$ {0 `

$ m/ }& B# s, _　 一、卤牛筋： 牛筋含有大量胶原蛋白，使皮肤更有弹性.
! m% W9 \- i/ `8 o8 @
/ C) c! s+ w' a2 @' {$ n. e+ {　 二银耳雪梨： 银耳特性胶质，雪梨味甘酸凉，美白消肿.
3 \- \0 r. [/ [
; ?( o& t( d, [( @　 三凉拌木耳： 木耳胶质能把人体内毒质吸附出来。
# f, q! Y- z  D& n4 q) P
! l! [; C3 ~9 u+ U4 N1 W　 四、三文鱼： 富含omega-3，有很强的抗衰老功能.番茄薄荷：番茄酸性液汁能帮你平衡肌肤的PH值。

% _4 _5 g) E2 W　 五、蚝干肉粥： 又叫海底牛奶，消除疲劳，柔软皮肤。

9 b) ?0 J" O* ]! }8 B　 六、蒸多宝鱼： 胶质蛋白含量高，养颜润肤功效显著。
1 ~) i  o% C0 Y8 J! m; R0 P
　 补铁套餐：爱美的女人必不可少的一项进补工程.煮燕窝：千年养颜圣品，有效刺激细胞再生繁殖.豌豆粥：《本草纲目》说豌豆能去斑，生光泽。 平时可以吃些猪蹄因其中富含终极护肤因子：胶原蛋白猪脚和猪皮有一层粘稠胶质，吃起来有粘性，这就是胶原蛋白。皮肤70%由胶原蛋白组成，使之具有足够的弹性及韧度。　
3 t# P; a0 I- |; \8 T9 M8 C

  a6 f3 }4 r! e  Z: ?2 j3 C! j: M3 ?　 护肤三个小诀窍

3 _1 N% L0 `) D1 K$ d7 r- W) H) u& ~　　1、经常按摩皮肤，按摩后用清水洗净角质。

5 C- u! F  q* s" \9 H　　2、将醋与甘油以5∶1混合擦拭皮肤，保持光洁。
0 F* S  u0 i; z( M5 K* |, D' A
　　3、睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足。


my blog
4 X) U! K# O& e0 @) E9 V
美食推荐：新加坡辣椒蟹(图)

口感润滑的意大利奶油冻(图)

6 _. V' j9 V* q% E* @美味保健 米汤鱼头浸黑木耳(图)
% }' d( z# q/ S' h. Y7 D" f  }# z5 n
家常营养菜：青豆虾球(组图)
3 L) o' U  u8 F/ G　　

dustybaby

流年明媚

睡前喝一杯冷开水，让皮肤细胞水分充足？睡前喝水会长眼袋的