火腿炖老鸭

玫瑰上的小蚂蚁

主料：净光鸭
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# i* T& V% q# C) ^9 `3 K　　辅料：香菇、金华火腿
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　　调料：葱、姜、盐、料酒、白糖、鸡精、食用油为食街

　　做法：

　　1、将葱姜洗净分别切成段和片，鸭子火腿切成块；

, [9 ], Z, y/ D+ N　　2、坐锅点火放入油，油温6成热，放入葱段、姜块炒出香味时，倒入鸭块、火腿块翻炒，加入料酒、白糖、香菇、盐、适量清水，炖40分钟出锅即可。

- E  y/ z, |. w　　特点：味道鲜美，营养丰富。

2 o* z! W- N  v- C& Y8 R- k% q　　天天提示：火腿还具有益肾、补脾、开胃、充精髓、补气血等功效。取用要适量，多则过咸。