 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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8 v) P& X! X. T" y 材料：棒棒鸡腿4根，洋葱1/2颗
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! O# S0 L. M6 \2 i( J 调味料：油2大匙，墨西哥香料适量，橄榄油1大匙) _/ T `9 P( ~, p. z; K# s
2 K$ ]4 M" G/ z! C; Z" Q 做法：
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/ y- \* V; I v/ T7 R 1. 洋葱成圈状或细丝备用；
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' f, S2 O8 M. Y$ y% C 2. 鸡腿洗净，在腿肉较厚的部分划几刀并以酱油、墨西哥香料腌30分钟；5 L- Z: p. c; G
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3. 将腌好的鸡腿放入锅内用橄榄油煎至表面焦黄；( S2 L0 B; r% W9 I$ i3 _6 @2 [
! O% M2 }/ L, p' O" j& o6 s3 e 4. 再垫上洋葱送入烤箱以200℃烤20分钟即可。
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1. 在鸡肉表面划刀可使腌渍时间缩短，肉质更入味。
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( e5 d9 p/ J8 }& f N 2. 烘烤途中取出鸡腿鱼表面再刷一次腌料，可使烤出的颜色更美观可口。
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5 c: E7 [. i! R0 l$ G# y* rStress And Diet: You Arent What You Eat. ?: b- j6 v! o+ H
" Z. n1 w* B7 }3 q& AAddictive Foods And Their Harmful Consequences |
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狗仔卡
发表于 2007-12-23 17:37
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