 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
来源:大洋网 ) ~ |9 n% Y6 \, U$ b8 S6 L
" M* N9 N4 D% C
泡芙是一种源自意大利的甜食。蓬松张孔的奶油面皮中包裹着奶油。在制作时首先使用水、奶油、面和蛋做表皮,它需要在烤的过程中形成一个空洞,以塞入奶油。如果在泡芙的表面还可以撒上糖、糖冻、果实或者巧克力,就更漂亮了。
6 `% r0 s5 @) G: E; m) f3 _; q+ J3 `8 @2 A2 Y& g$ o' ^& t
材料:8 A1 V$ K9 m) O* F( w$ T% r1 J/ E
" b" _) j4 Z7 h! g" ?
牛奶70ml、色拉油20g、低粉50g、鸡蛋2个、糖10g、盐2g。6 b7 M8 _: _, m' G; F" v
' e: \8 L, \% c6 W) }. @, m% g
做法:
1 O- R# N [6 I: N+ f3 H! K. g
: g4 F0 [. N7 Q( j) k
4 U( C" u- K" L4 T& J4 v7 s; d. V! W9 O2 D* O+ r' D }) a

, y( I8 v( Q- l* i6 W; W
; a/ G4 b3 v3 e. F6 ?1、牛奶、色拉油、糖、盐放在锅中小火煮开;
( k. l+ o, v/ w* P) h( _1 Y" h4 m" ?
2、低粉过筛倒入,搅拌30秒,不粘离火;& y( ]7 \+ ^# Q1 I M# U4 }. h% i* P
- k" R4 r. U' B7 s3、冷却至65度,将蛋分4~5次加入面糊中;
& m& V& @( k/ X% i- V) k- h6 P F8 v. R5 D* R+ Z; P- U6 X& i5 K* O/ v
. y3 C* B$ D |* {/ T, T0 O

, O* u' x- e0 E- e, L0 L, J" E# S* M0 I; }; R
4、拌至拉起时面糊会慢慢滴下;0 T: q. P H, l4 q; u# i
! D$ {2 B: l+ C
# z) J, H, m( A) r2 I
5、再将面糊装入挤花袋挤在烤盘里;9 t0 s4 y2 O. Y' S( ~% [* L2 |2 i
5 P7 R" z+ A5 g0 w5 t& C

9 v6 M2 X& p0 T2 o3 z: [3 g0 N/ ]+ f) _9 h( L) ?2 Q6 A
9 x+ b1 X. f$ c: z5 p5 s+ h! D6、预热烤箱,并用180度烤25~30分钟。
: r% m; H3 Q4 x! Q- ^! h
% i0 d& j( T$ Z7 [
n* x& |$ z: B( L
4 ]/ O8 H, T) u/ M % L& [( K0 X% X" j
, X7 d! H+ `7 \* Z$ _
延伸阅读:% W7 e7 `% n' |, @
4 w7 {9 A- ^( f" yAll Calories are Not Created Equal( a3 n! k W6 b
* I% X- g) m6 \Nutritional Benefits of Whey Protein; }* ?/ W0 M) P6 }/ \3 Z. d
* W3 d5 O) n: sStress And Diet: You Arent What You Eat |
|