 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:大洋网
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: S- {2 l x; B+ t7 C0 l, J 泡芙是一种源自意大利的甜食。蓬松张孔的奶油面皮中包裹着奶油。在制作时首先使用水、奶油、面和蛋做表皮,它需要在烤的过程中形成一个空洞,以塞入奶油。如果在泡芙的表面还可以撒上糖、糖冻、果实或者巧克力,就更漂亮了。
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材料:
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牛奶70ml、色拉油20g、低粉50g、鸡蛋2个、糖10g、盐2g。# X4 f" I; l6 A# D ~
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做法:
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1、牛奶、色拉油、糖、盐放在锅中小火煮开;9 X- ~' q( a* J7 B( U1 i! y3 N, H
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2、低粉过筛倒入,搅拌30秒,不粘离火;; u: A. p& A I
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3、冷却至65度,将蛋分4~5次加入面糊中;
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4、拌至拉起时面糊会慢慢滴下;
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0 W: n1 n* E) m" {$ ~5、再将面糊装入挤花袋挤在烤盘里;( j6 j' M5 ?/ }) T
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6、预热烤箱,并用180度烤25~30分钟。, u" M8 Q k# j$ F4 q: D, v
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Nutritional Benefits of Whey Protein
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