 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
来源:中国经济网 5 |8 t- Z0 j, o* l' }: s
, _) |+ A. I, {" q9 m4 [
偶尔搜到几款美容养颜粥,很不错,立刻贴了过来.吃到自己喜欢的粥的同时,还能顺便美美容,不错不错!; r9 q6 M- E3 U. ]* n% U6 m
# [1 o6 A% ~6 R' w, u8 d0 r. f
玫瑰情人粥:
$ ]" M& x( O! @! j& E$ \
' S- e0 j4 o4 X" z8 K. i5 e
" ~1 n2 k; R3 i6 B- B- Q0 h* U* t5 v% h
准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵,还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸,放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜,就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。 p; r3 {& c; H, J6 C9 t
9 X; F: U" Y R& U7 E
& y1 a: ?9 i- [# {1 s 苹果粥:! A9 F% F1 Z/ n
8 G: D2 O4 k/ b, B8 F4 l
: x( m+ I: d5 B/ y& i) n8 [: N
% |% l7 j4 v( K1 f% r) F7 } 味道鲜美,苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口,让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘,美容养颜。8 d5 b' r: `1 J8 P" G- j
0 A5 _4 M" O' l( r W3 Z, V2 s1 f a, _
山药枸杞粥: ; p* O0 J/ b7 V% q& V
8 W6 x, A5 j2 j7 _
+ P8 m$ W: i( x, V/ S0 G
) |3 W7 q" a! `9 A 因为不易在饭店找到,不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。
2 Z. o7 B9 Y( r/ m: _# h# P
$ q; A: K4 ~5 S
# N8 T/ I/ y& |2 V! B0 y2 y 桂圆莲子粥:
Q+ D, v/ d$ J1 z/ J. q F y! ?% a7 b7 \
' n& t# y: q. t7 m
4 K! C+ R. A# \" ?8 U" E 桂圆肉性温味甘、补血安神,莲子性平味甘、补脾益肾,红枣性平味甘、补益脾胃,糯米性温味甘、补中益气,这道粥最适合那些常失眠的人食用了。 $ t0 G$ Y# J! x2 ~% K. B; ?
! v4 ]- k" b D1 n! q) `, }, e( b8 T) Y
南瓜牛奶粥: / ]/ j& K; g; v: E. i5 ]0 r$ q
$ v0 b. q' E& R; Q8 W3 K7 {8 e! v
5 ?8 D# @3 C7 w' ]9 } , I* o" m8 E U: l; X3 ` H
据厨师介绍,这道粥中除了南瓜、大米、牛奶外,还加入了洋葱和少量天麻,可以起到镇定安神的作用。辅料有少许盐和胡椒粉,喝起来口感甜中有咸。1 T8 m; K* L p6 Z0 P
) C1 ]8 U) P0 F) e% Y! h: | 皮蛋瘦肉粥:9 d' X4 D& U' R V- {, @" A" l8 `1 w
7 G3 L2 t7 A1 q3 v2 ~1 h ; Q! C% W) w9 Z, q6 k( ?4 B
& |" z4 t: k$ Q" t: f
把松花蛋切碎,瘦牛肉切丝或末,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待用。等白米粥快熬好时加入皮蛋和腌好的肉,然后加盐、味精或鸡精、香油、葱花。再熬10分钟即可。
9 f2 E8 Z" r1 v$ ?' J
0 ^9 c# b5 O: M% D3 F% K9 {
0 m/ ?# N# l$ q; b. t 鸡肉粥:6 J: W% ]% A c: J
% [$ q8 d5 m- r* K) W4 ?- ~ - c* B& b$ B' N7 ^' a: \
( g& ^; \/ d) U% K" T9 \7 F1 E
做法与皮蛋瘦肉粥差不多,把鸡胸肉切成细丝,加入与做皮蛋瘦肉粥时同样的调料,粥快熬好时加入鸡肉,再加盐、味精或鸡精。再熬10分钟即可。还可以根据自己的口味加些别的东西,比如:桂圆、百合、莲子等作为辅料。0 B8 \* [; B# |& b$ P7 N: W3 d4 E
" _" d+ `' c. u9 L, F
0 _ ?- t3 S3 o
: ~; ?* |" X, q; e9 Z: w$ H- U0 [- A7 i7 Z4 l) S+ ]
延伸阅读:; k8 `1 M/ g0 a4 x/ h
, b+ p% K# J+ B& D" v) o& [* TWhen it Comes to Good Health and Energy& A! Q: X1 q8 O5 |. S! Z
6 P) Z( ~/ H4 E+ v+ O5 e
Drinking Water Scams Revealed3 ` }9 y; {% y3 j
$ r5 d* P6 {+ D2 ^( o! |' vStress And Diet: You Arent What You Eat
9 W/ r# ?: G" | o, p+ E2 \
$ _8 F9 @+ O+ n- [Addictive Foods And Their Harmful Consequences |
|