![](source/plugin/floweregg/images/flower.gif) 鲜花( 0) ![](source/plugin/floweregg/images/egg.gif) 鸡蛋( 0)
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蒜茸西兰花" R: v1 {! E+ V N( ~* P6 Y* f/ q
1 ~, K% ?' O1 h4 l, |: ? M
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原料: 1, 西兰花500克
: W2 v5 O) O' q 2, 大蒜20克
, Q' n, R0 I* @1 k 3, 菜子油30克& ?) s% i) `0 J' K# j8 u( {
4, 盐, 鸡精; }* R1 a( F. S
) `( H2 p8 [2 K做法: 将西兰花弄成小快, 在沸水中焯5分钟取出, 大蒜切碎放入碗中,
* t- s: ]* Y2 H; l% p 再将菜 子油 加7成热也到入碗中. 然后将西兰花,大蒜菜子油,盐, 鸡精( l! _2 k/ L+ G7 W7 T( d: n+ F
放到一起拌匀即可.
# A: k: Z! b, d) G! K; ~) {, I1 g, g w1 M. J$ L
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