 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:大洋网
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大杏仁西蓝花拌鱿鱼& I; I5 u- ]: r/ Q z( I
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黄金大杏仁排骨) F% |& n. X9 \! o
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文/馋馋' N& @& B2 e$ P7 ]4 B& z
0 `$ K7 O& _; h" z 用大杏仁做菜?听似古怪,但美食当前,没有什么不可以试的。有朋友推荐了两款东西合璧的菜式,试试?7 l# Y/ {" H5 i- G0 X: d
! u* B( B! M r* m 大杏仁西蓝花拌鱿鱼- ?# o2 c1 [( _3 k# W0 e
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配料:2 ]- y' L* N t- M
1 [3 @+ D+ ~4 W1 Q, c% _& U 美国大杏仁50克,西蓝花50克,鲜鱿鱼100克,小红辣椒10克,大蒜碎5克,白砂糖3克,生抽10毫升,香醋10毫升,辣椒油5毫升,芝麻香油5毫升。做法:
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; d+ I q3 J' T' `& {5 z( m' P8 _* m 1、将鲜鱿鱼洗净,剥去筋膜,切花刀再切成4cm大小的片;西蓝花洗净,切成小朵;小红辣椒斜切成圈,备用。
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2、大火烧开锅中的水,分别放入西蓝花小朵和鱿鱼片,将其分别汆烫成熟,捞出泡入冷水中浸凉,取出沥干水分,待用。
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* F1 U$ T. x* s- P: t& M 3、将汆烫好的鱿鱼卷、西蓝花小朵、美国大杏仁和大蒜碎混合拌匀,盛入盘中,再将白砂糖、生抽、香醋、辣椒油和芝麻香油混合搅拌均匀制成酱汁,淋在上面,撒上小红辣椒圈即可。
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黄金大杏仁排骨. U( d% c6 [; |6 ~2 f
& n) ], ^3 Y1 a# f' |) H+ s 配料:6 {: H9 B8 P! {: z: o) Y, e
3 B+ U5 B- K: M! [ 美国大杏仁碎150克,猪肋排200克,鸡蛋液50毫升,大葱1段,大蒜2瓣,鲜姜2片,八角1枚,桂皮1段,草果1个,料酒10毫升,盐5克,胡椒粉3克,生抽10毫升,干淀粉50克,即食番茄辣椒酱50克,油300毫升(实耗20毫升)。$ K0 B" q( N/ k4 S
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做法:6 l+ t0 e2 [3 M9 l+ C" \
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1、猪肋排洗净,放入汤锅中加入适量的开水、大葱段、大蒜瓣、鲜姜片、八角、桂皮、草果,置于大火上煮制,待猪肋排成熟后,捞出晾凉,备用。1 E6 `% j: U1 _
" S, f7 W( `, R 2、将煮好的猪肋排,调入料酒、生抽、盐和胡椒粉拌匀,腌制20分钟。8 ^/ h2 l7 _# y# O: I. u
) F& c+ I' c% _' J, u 3、腌好的猪肋排,依次蘸匀干淀粉、鸡蛋液和美国大杏仁碎,待用。
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/ @$ M8 u+ \6 Q( @7 m8 s 4、中火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入裹好美国大杏仁碎的猪肋排,炸制金黄色,捞出沥净油。: i" D7 ]: G+ s# D
5 I. S8 i: T* s' t 5、最后,将炸好的猪肋排码入盘中,配以番茄辣椒酱蘸食即可。" I6 M, ?6 p7 O; b% f# M
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7 [9 r& E' u) r0 q% n/ DWeight Loss Good Health and Fibre3 Q( w4 x6 _3 l, y, ?
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7 Superfoods for Weight Loss
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+ Q4 m) b: m+ U$ ~1 v( I' ROptions for Arthritis Pain Relief# K' {; H2 A& D
& D' e; @+ g' q& r: q. oWhen it Comes to Good Health and Energy |
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