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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
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  Step 1:闻9 _. W6 v* v2 d

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  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
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  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。7 l; F9 Y% ^4 ?

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  Step 2:品3 l# h% w$ K  `
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  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
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* }. Z, M, p" e" @! T+ L  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
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  Step 3:动; Z, T* Y) L$ M; `( D
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  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 ( A: S7 `& f9 m- X

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- h( L, l; c% g2 T! F1 c, V  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。0 R1 u- l0 c2 @$ z# H

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  Step 4:按摩
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2 U4 [* x$ N; C1 k2 k  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。
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* J  x" p7 z) N( |0 t. K  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。; [& Z& b7 x. K) o1 q
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!) Z/ b2 H+ I% ]8 |3 R
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~: u% l  q: G7 T( t+ w2 u
依然肥胖如故
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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