 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。
- ]6 A$ Q- ]( J! b) }4 c' ~; `' N
好皮肤应该是这样的
0 m4 D) Z7 e6 U p2 y7 ~
( V2 q+ ` D/ T3 U7 L 肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽
2 Z a# y; G7 d. [/ g' j0 V* ~- L; z* u! V1 V8 O3 v9 N& f* A7 o
中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康" ^1 @9 t% J0 i$ t% Y6 x- [+ D
# U+ O) T$ @. g9 w; y 会出现哪些问题 ! o P1 a7 H, G- I7 |) z* K: T
; a1 f5 L5 }& ]( N( e2 H% e' o* e 皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。
- w8 V. ?3 N; n
5 ~: C6 i& |1 S9 @ 美丽肌肤要“三好”4 T+ @$ U/ J7 {! c
: u( _, M) E' R% A* I3 Q/ c
好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。2 W7 T1 g) N; A1 `* R0 M2 b
' S* o3 T( D. |1 |* z; s) r 洁净是好肌肤的基础 , h5 ^) X, w6 q8 r |$ N
. @# h- U" |& P' w, M% P7 N3 @ 我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。. B' V* ^1 ]1 T! A& l! T
% i h2 T. r& Q5 O. q 每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。, j- t/ n" E6 C5 e( z+ p1 u
8 F7 v+ D' x* t" J8 k! n
护理方向/补水+清洁
& d E9 l$ \: s' i/ [" F' I# r" L# [% e4 Z. X0 V& c) y3 M
因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。3 i3 N% u& j: K! j2 T5 b& l6 J
V+ W' B* {, J: V
饮食/平衡很重要 2 o" K: M7 `. ^3 m8 F, z8 ~. \- ]
9 O, w$ y$ H% F 饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。! w. j% p2 N: `9 B) i8 a
* s" R) ~" c: P- W8 z T 排毒一杯水 ( a, N% N0 C3 ]
: W3 f7 x5 |6 }
虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。% P, |7 \- s/ j& @# Z) ~
3 {1 E$ @' N- r( G
滋补养颜乌鸡汤 4 }: j) |. \/ g- H5 w6 p7 p4 f/ T
+ d0 c% G1 Y |+ x: v" p
我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。
7 T+ J4 [ e) c7 J0 w7 F
1 L1 }8 Q; Q% o2 p) Z# W 我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。
6 M$ B* ]. q5 p M* t w2 e$ ~. Y$ r" s+ b/ l! ?. n" O) h
/ Q: w, W/ E, y延伸阅读：
% o, S% m( S3 B# S, T; ?/ o7 j/ [# Q$ Q2 G, t1 ~
. f4 C/ L/ q- q' ~9 S. c: h( |The Anti-Aging Wonder Food$ K5 |- y% U9 n2 f
, Z c& d7 E+ P, U. h2 u3 b2 qThe Magic Of Facial Exercise
7 \1 Z8 D! n8 a7 L/ i b
2 z& v$ t5 ~" O( ?+ C( C% zTerrible Effect of Acne: Everyone, j7 ]! p. v# ?! a/ [5 v% K
8 C+ f l8 m3 l1 ZHairstyles and Beauty Tips of the Stars |
|
狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡