 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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菜系：山东菜 ' K. W7 t, l6 i$ V
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特点：外焦里嫩，肉味醇香
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原料：五花肉750克、葱丝25克、姜丝20克、蒜片15克、青蒜段25克、植物油900克(实耗约100克)、酱油15克、醋15克，料酒10克、香油10克，盐6克、湿淀粉50克、干淀粉25克 9 ]! ]/ X& |: ]" g
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制作过程：1 D* K8 r* h8 J, ?) J5 p
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1.先把五花肉刮洗净煮7成熟，捞出，皮朝上放在墩上，每隔0.6厘米深切一刀(深度为肉的一半)，再隔0.6厘米切下一大片，把世下的肉片平放在墩上，再从肉皮面隔0.6厘米深切一刀(深度同上)，隔0.6厘米再切下成为十字花刀的“肉骨棣(肉条)，用湿淀粉把肉骨棣资助好；3 k! F/ S/ U0 Q$ V! b* V
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2. 炒勺上旺火将植物油烧至7成熟时，把浆好的“肉骨碌”沾上干淀粉，散开十字花刀炸至金黄色时倒入漏勺沥油；
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; ^8 d0 ^- U1 b- }( l& y 3. 原勺留底油倒入肉骨碌，烹入用葱丝、姜丝、姜片和青蒜段加鸡汤、盐、料酒、米醋和香油对好的汁，颠翻几下即成。: S2 N. F$ m) h9 N3 L/ q
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Green Tea Health Benefits
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The Truth About Vitamin Deficiencies
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发表于 2007-11-2 19:58
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