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准妈妈须懂得保护自己和胎儿

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发表于 2007-10-23 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各. Q! i2 J  w# ]. w. w; l' f
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种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些
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问题还要自己小心。0 q: j5 X1 ]; v% O. h+ z5 l6 x
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  危险因素一:电脑
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/ W+ W' c- Z* @# i  电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对
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, E( B) @3 |8 j5 M6 }细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,) o' w5 X3 h; ~1 D3 \

) J3 e$ l  ?1 x* b. g$ z! l& r每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。1 m! a% n! y. ^" O* y* u

' P# d/ p2 N& F. }$ e% G+ j  因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽. b3 I; m' S7 N2 x( u5 @0 W4 P

7 `5 w% P# U& J* e% w* W然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。, u! i/ H* f# F$ I& \3 T

( y( y% C0 _0 D2 r0 V1 X) {5 ]  3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前
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接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电" N' y/ M, U  ?. w$ Y) ?& X" V
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子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。
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  危险因素二:电话, n% Y0 ]0 r9 v; w+ Y
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  电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电
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: P$ t1 v' P* ~9 u5 U话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗! {5 Q$ r2 a1 [/ ?: @) Y/ H
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干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电
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话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精* ]9 z. w. A3 V
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擦拭一个听筒和键盘。
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  危险因素三:空调
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  写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒+ [- E* L" C, ], `- d! d
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适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提
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* O* w& {# l% H* O8 _& o8 |醒你:小心空调!) r# @( |. H6 o8 f4 s6 m0 B; V

/ P# Q7 n/ ^3 f, s  w  德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特. d6 H4 Q: W. t# c

& W; r: @" L- K% Q/ O# W8 |别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任
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的准妈妈们,可要特别小心了。
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  预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待' v& V) ]/ q6 U- X
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一会儿呼吸几口 新鲜空气。5 z3 }+ r) m1 [3 ~: f2 n2 c$ c1 z% T
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  危险因素四:复印机
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  由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒# ^9 p) Q$ v9 L$ t8 ~% S- p
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的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。
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4 w6 j" p. J* Y/ f如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并+ j5 T8 l1 g" s! P- \5 p) n
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要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
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