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准妈妈须懂得保护自己和胎儿

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发表于 2007-10-23 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各
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种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些
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问题还要自己小心。( ^/ X. B4 B, j3 ^% t' G1 i7 ~8 B

- p# `7 J& y9 F3 b+ @) J  危险因素一:电脑; e; ~6 T: W# [1 z0 b% t
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  电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对
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细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,; G: \7 m( g/ Q+ k8 {% F" w9 l
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每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。
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2 e% P7 R4 ~. B. s1 k( V, Y  因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽
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然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。
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- w9 t7 h" m' E' L' n& k+ N" A  3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前  r$ g. m0 ^( G* ^) Z5 U
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接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电
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, [# B7 t9 k0 p  i4 k3 ~) B( r0 B子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。
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; c0 x6 F- H. ]" N5 i' Z' _  危险因素二:电话6 |6 R/ `1 G4 [! s; u

& x; A& E- i8 d, o0 J. e+ y, ]  电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电2 o; A! L+ z! _) V" A% [# y

% O) M5 K5 E" u- a% Z% i! D话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗; D  s3 @7 P- s- ]6 x1 N: H& u

: o% ?; u$ E0 H5 \) w+ D  ]$ F干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电
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' z( T9 C+ ^* m' N0 i/ C1 h3 t话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精
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擦拭一个听筒和键盘。
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  危险因素三:空调
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  写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒
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7 p7 Y( p% g! B" e2 c; ~适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提
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醒你:小心空调!4 x; l2 T5 s& v+ D1 }# V
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  德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特
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别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任
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, u$ H* ]  i3 [. b9 K; A2 D4 w的准妈妈们,可要特别小心了。' m6 ~6 g4 D- d" I2 v( t2 Q6 r

% Q0 y4 J1 \/ s$ K/ L1 v  预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待
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6 W$ U6 U+ c  F一会儿呼吸几口 新鲜空气。4 K/ P: e) ?2 o9 T% k
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  危险因素四:复印机2 V3 n+ ~. M$ t0 w% n# M  l
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  由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒
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的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。5 d: o) [, a0 S; ?. d
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" j: d& g# B9 y  I如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并
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要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
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