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准妈妈须懂得保护自己和胎儿

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发表于 2007-10-23 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各
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种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些
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问题还要自己小心。
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# A) h1 k8 W; }0 r7 j: Z3 s  危险因素一:电脑
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  电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对& `  S4 l: N( }3 @0 v
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细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,2 }  I7 `) |5 W" S
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每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。
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  因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽# d) J  O6 X6 W, n

; I3 Z  O. Q9 x' r- W# }然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。: Y( C) A# u: T

; v2 `$ ^" z3 R$ J# L, l  z7 _  3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前
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接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电
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子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。
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( n$ N) {: `; i4 P5 n  危险因素二:电话: T+ j9 |0 O8 M' i  M

: y. s! f5 A$ v  ^% k6 V+ F$ ~  电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电4 u2 d* u3 z9 F3 s  T; F

" y( J9 i+ R! S9 {% U2 b+ U3 z话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗
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* d) x+ `9 {6 R干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电
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9 c2 O7 ^6 Y* J) E+ l. x话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精4 z' k' C4 C5 N0 d8 X1 _
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擦拭一个听筒和键盘。8 h) n& b( _9 }  v" F8 w

1 e+ E- _0 d" {& t  危险因素三:空调
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1 x* D! {; o' f  写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒0 ]& M& m+ W, F% M9 X

( I# E8 i0 h, _1 r2 U7 ~! C适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提* U5 W5 v! F% c8 K# x* g- X1 W

. ^: D$ Q! x( [醒你:小心空调!$ w* ?& z6 B6 k4 A
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  德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特2 c6 i3 L5 O  x# W# }
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别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任
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的准妈妈们,可要特别小心了。5 t  \+ h/ G: w
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  预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待
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一会儿呼吸几口 新鲜空气。8 _6 g( w# Z; S7 z
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  危险因素四:复印机
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: j9 S; P$ {8 W  由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒
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的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。7 P# M+ }8 ^8 P+ Z2 x
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0 D' q7 R0 u: F: k8 @如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并4 Q. |3 X. p1 E1 T* V8 A/ E
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要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
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