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[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-14 19:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菜系:浙江菜
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色香味: 新鲜味美,富有营养 - b1 G) v( m4 b! _

; E+ H  T' X- h, J( V主料:水发香菇8~9只、白菜心1棵 * B/ c9 N9 u* Z2 b1 o0 b1 l& T' i

$ z2 @1 a4 r& j2 U0 p0 d辅料:葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克, 花生油250克(耗50克) 8 q& F+ t" L9 {0 d5 p2 h3 j' h

7 a/ O8 E4 s2 a7 n1 b1 h制作:
# N/ d7 t* `7 L7 w% \; [  ]3 v
% |% m% [% z3 {) P  a6 b1)将香菇洗净, 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条;
# O4 k; u8 l+ K  - }8 ^% B3 }+ e( O* V1 N5 Z( D
2)花生油入锅烧至五成热, 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内;
7 h% \' g2 r) O+ d3 i
, r  L! d; w0 V; m$ p3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜, 用微火烤至汤浓菜入味时, 淋水淀粉勾芡即成。 + m& L& x; H9 i% R4 f" o6 i- c7 U
5 b3 V4 z' _% w$ D# j8 `1 Y9 R, W

1 b/ \$ u0 [2 V: Y, j延伸阅读:) U2 M2 ]5 f# k4 _4 Y2 G
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Seven Secrets Makes a Protein Shake taste good
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Complex Carbohydrates Made Simple
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-24 09:07 | 显示全部楼层
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-7 06:14 | 显示全部楼层
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