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注意：吃什么可以“下火”

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fitness66ww
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-11 18:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
柚子、梨性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 ' u% S/ G1 A$ f6 f

% @: C! W% i1 P. e* F! g1 C1 R鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。 1 N2 x; T1 f* T6 o9 ~

0 f; J+ g( L8 U) A, I4 e: B9 _荸荠其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。 9 _4 [4 a3 U8 `

6 z3 r7 |6 {$ H; I6 z' l; H杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。 8 `1 j: ~+ D5 s
. k% b1 i8 D' H" S
白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。   Q% t# Z; |+ Q9 x  @
! _) j* W- A4 J/ b1 k; C
芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。 0 A/ @, j6 M9 o" ?) [

; v; }5 {0 I' v7 L. X9 d# p莴笋性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。 3 \' U) O9 n) \" H4 q

' S8 c+ x* W$ `  H7 L8 \/ H5 m( N莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。
+ a. p7 h: N" q" R
" h2 M' E8 f8 A! m茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 8 z3 N# ]8 l* M& B

2 ]$ }9 c* w! h百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。
( A1 C4 Y: y$ A2 b' q# t' V
' e+ [. c9 j: m0 b& [& A* O. r' j苦瓜性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
3 N5 G; w% y+ W7 c# ?; u) t8 x4 U4 i5 w% W# Z3 f# x' o1 O/ H  J$ z$ L
4 x* `" V! l1 q6 F- r. N
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yihan
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-19 17:06 | 显示全部楼层
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秀色可餐
鲜花(1010) 鸡蛋(1)
发表于 2007-10-22 20:29 | 显示全部楼层
绿豆解毒败火也很不错
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西红柿酸
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-24 20:43 | 显示全部楼层
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