蒜容西兰花

秀色可餐

一个假期都和孩子疯玩，马上开学了，我的生活也恢复原来的样子。
送一个夏天清凉的蔬菜给大家。
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" s/ q5 a" v. Z; k9 g; x* |西兰花切块，焯水1分钟
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9 Q% w! A' C5 o0 _) F5 Y5 l勺内放少许油，煸香蒜粒（注意小火，不变色最好），放入西兰花快炒，淋入水淀粉（加盐）
6 @# s; C) ^# ~2 X1 {% ?2 d然后盛出



****关键步骤：
找一个合适的小碗，把西兰花杆朝上码放
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底层码好后，杆向内花向外继续码放，一定要严密

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; m: w% g$ g7 Q; b/ y2 q+ |然后倒扣在平盘内



/ _: |0 H) U. @) j% K最后把汤汁淋在成品上面，加上一个胡萝卜装饰物
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lington

聪明，这个方法不错，下次试试。

虎吼西风

健康食品。

, Q2 U, N0 W) r$ I* u* l4 L0 I专业水平。

老杨

看着很有食欲！

秀色可餐

劳工吃了一口说，味道和原来一样

maggiecqj

很好看啊!

lililili

原帖由 秀色可餐 于 2007-8-30 08:26 发表
0 ]: {1 R3 O5 n1 G. U6 j, M劳工吃了一口说，味道和原来一样

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哈哈。