 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2007-6-5 20:48
|
显示全部楼层
转贴一下做法:
8 l3 P! `3 @* `5 d' y; c) h8 Y, R5 [) H+ x$ F9 P H4 f. a! @, k
用料:油面筋10个、猪肉馅300克、干淀粉2茶匙(30克)、老抽、生抽各1汤匙(50ML)、白砂糖1汤匙(15克)、大葱花、姜末、盐各1茶匙(5 克)、油菜心、香菇各100克、冬笋50克、蚝油1汤匙(15ML)、清水300ML、黄酒、油各12茶匙(15ML)。4 H; w( G( A7 S+ i8 X6 a
T5 r4 `8 q- S% W% _" R# d/ w' y
做法:6 D Q' l+ B* Z r0 a7 h0 F
1、油菜心切除根部,洗净叶片根部的泥沙,香菇去蒂切成四瓣,冬菇切成梳子片。
( g6 s, K/ |1 V t+ s A; r
. @: t2 F5 h- f" Y0 z: i 2、在猪肉馅中调入大葱花、姜末、生抽、黄酒、干淀粉、盐和白砂糖然后顺着一个方向用力快速混合均匀。
: ~0 M6 ]9 s' h9 T8 x9 ^* {7 u0 r) Y& J2 f! b
3、用筷子在油面筋上捅一个窟窿,然后将肉馅一点一点地塞进去,将面筋填满充实,这道工序虽然不复杂,但绝对要有足够的耐心和细心。
# u# [3 s* T1 H8 B2 P) [) `$ L1 t: [8 g; B
4、中火烧热锅中油、待烧到六成热时,将冬笋和香菇倒入翻炒片刻,然后调入老抽和蚝油,再倒入清水大火煮沸放入油面筋,加盖转小为,慢慢炖煮15分钟,使油面筋充分喝足汤汁。, B& J ~( q( @2 M8 _+ H+ b8 T$ |
, R4 a9 K# V5 O2 I5 e 5、然后再放入油菜心焖1-2分钟即可。: |1 o+ D# E* b8 \' ]% F1 r
+ ]5 R' w. v% \# p 特色:中空的面筋里融入丰富的内容,将得香浓的汤汁和鲜嫩的肉馅牢牢锁在其中,寒冷的冬天在温暖的房间里吃起来香浓适口,韵味十足。
5 G9 s: @7 t( Z5 Z9 Q) n8 W8 {% {$ ?, {5 H7 j/ @2 c4 C0 w$ m9 m) j
小贴士:油面筋的窟窿不要捅太大,以免露馅。 热量标准:429千卡/人
, \4 C, y, }& [3 T. m @: g% U( C+ S) t
[ 本帖最后由 lililili 于 2007-6-5 21:55 编辑 ] |
|