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大家好！
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: m) S/ J( Q: ~2 E0 T7 T& Q心理健康和身体健康一样重要。在日常生活中，我们难免会遇到压力、焦虑、情绪低落或孤独等问题。如何更好地认识自己的情绪、调节心理状态，并获得适当的支持，是我们每个人都值得关注的话题。# \$ I, m" {* ]$ _
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加拿大多元文化联合会（UCCA）特别推出 “心理健康同伴支持小组”（Mental Health Peer Support Groups），邀请专业心理学家，通过定期线上专题讲座和交流活动，与大家一起学习心理健康知识，分享生活经验，了解社区支持资源。$ b/ ^' m( l0 E. B4 M0 M( |
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🌿 活动内容包括：
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学习情绪管理及应对压力的方法
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在友好、支持性的环境中分享经验、互相鼓励0 t1 s( B# g9 r0 f- U# l" b) d
5 B' q8 R Q1 Z% h; C5 ?! l3 S了解心理健康相关的专业服务及社区资源( s4 S: [5 a# M5 w
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建立积极的人际联系，减少孤独感2 y$ R+ j0 ? i ?3 r
) I& x6 B& ]5 s u9 M💻 活动形式： Zoom线上进行，每周定期举办，由专业心理健康工作者带领。
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❤️ 欢迎所有关注心理健康的华人社区朋友参加！1 d* q" X, W- Z& b( v0 `
2 T' ]! E) i6 O6 K! I3 D& x希望通过这个项目，让大家在学习知识的同时，也能感受到理解、关怀和支持。
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📱 报名方式： 扫描海报上的二维码报名参加或者点击下面的链接：/ _5 F) T( ^/ ~6 x; U
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让我们一起关注心理健康，迈向更健康、更积极的生活！🌸 |
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狗仔卡
发表于 2026-10-15 17:34
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