 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )' r1 c. T) K- d! e; R0 s
% Z* T8 h! o% g: a: y 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
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, ~; D6 r, c# \" |7 m2 @& ] 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。$ ^7 k% Z+ G: N( x: f
5 M! V: t! l" Y. d9 u7 w( e4 @7 r8 | 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
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5 n5 g" n( B4 H% U! A/ v0 @8 @ 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。+ M1 {9 w( `: ]7 \- W& u! ^
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5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
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2 Q! L& \# I0 k- b3 ^ 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。, ^/ I# R, D* i
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7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
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3 _2 S k4 P+ ^9 F( ^ 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。, ^- a6 P& q& x6 Z1 ^' A2 I3 ]
; A( Q( B: x3 i( S 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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4 {% Q" j" U1 k% h% a0 F g! X4 J: g 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。' e. W; f# R- ?) l2 o5 {; c- @5 @
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11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。: H9 c; y1 q2 f% H* _
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12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。3 s+ }4 w8 t5 v6 Z6 b! B' \' [
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
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8 Z8 ^- r; r) _3 B/ T 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。$ r/ Z1 M- y" Z
8 ~+ d6 {4 K l8 G 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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