 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
|
本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com ) e# z7 i5 r( f" Q1 i, X
2 y1 q6 |6 W% `& B3 x& @1 i; B) l 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。 R5 y: P/ w: a" Q: z& e& U
" M0 E2 t5 G- Q7 R' C
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。, V+ b3 b+ `$ K! `6 G4 Q3 J9 Q
( q9 d4 b. k/ a7 P0 y; o! ~% R 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
% g/ l/ ?& W5 l0 @& K2 o
( T7 g4 a5 x3 c 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
+ _4 c* C6 [- w) Q; h) k% D4 R5 H+ t! h- ~* g
4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。. B$ V1 Y B$ P7 N ^
l+ x/ h- D4 ` D6 J! J; g0 v
5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
1 p# |( w2 m* C8 D) M( N
- A* o. m2 ]. r5 h" J3 A T8 R 6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
$ @$ ?6 _. S' _2 T4 p1 u- b+ ~. i. H: K, m- p6 X
7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。: t7 w4 U' a9 {2 L, G
, X! f( e0 O: }1 \9 k! \ 8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
; a z8 B4 f; x: ]1 g) B T2 ?4 `9 b6 D& Y' l
9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
5 r6 P X& D7 U/ j( u
X$ F, M7 s& i/ c( w) A. o+ I 10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
$ j. L( o5 e& |" K
: G2 {6 z" U+ {2 `" K+ [ 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。+ W# E6 X+ b; c& C3 H: ~
" W% C5 _0 h1 n* v" p! y+ ^9 ^- g 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
8 y" g+ @( V1 C) N* X& c( |+ o7 I p5 @9 i1 C8 v
13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
" U1 p9 x5 Y" Q( T/ q
; ]8 o' T/ r) I) N& I 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
5 m$ u5 ~5 ^' M A; G; z
8 v8 j9 o& g& I/ a3 L 15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
" j2 h7 \$ z9 W7 a* T; H& p& T
. v+ M2 c+ I4 \5 Z9 [/ `3 Z8 D 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
