刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

现在大家站直时，手是自然下垂的，

3 m- `) }& n$ i/ i此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
3 G; Z- D; S' [  c
8 R- B- j; v: A$ `马上后背就拉伸挺直啦！
6 |9 _- n! J  J% Q
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！