刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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+ x: T" g9 U1 C6 n3 H3 X  Z现在大家站直时，手是自然下垂的，

" ~- |# q2 R0 a0 N. {; K此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

; u5 o8 Q7 ?: F& u) e5 {马上后背就拉伸挺直啦！

  s8 n! T$ r8 P' o( H6 v$ A我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！