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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！9 D! X6 N6 J& x- e8 f0 P

( X  Z2 j9 T# k2 F. g现在大家站直时，手是自然下垂的，2 f( o/ p  F- C3 m0 {. n
) [: ^: S2 I% w- ?. k( P+ @" l
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
8 \8 V$ j4 t& G4 g4 g0 x5 [6 S, p2 {" L
马上后背就拉伸挺直啦！
7 d5 ~" Q8 H3 P: z( T; }2 ^: o3 j" V/ `7 I4 ?" E
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
! E( e/ s5 p8 D3 K1 c
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