刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

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, J2 ^5 q3 \# H, ]- m6 t刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

% ]6 Y7 G6 y; O# `现在大家站直时，手是自己下垂的，
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) u/ O2 a' o( @2 c" j此时，只要保持身体其他部位不动，只慢慢把你的双手自然转动到正前方，
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/ {0 G1 `2 K' g, [3 b1 ~马上后背就拉伸挺直啦！

% C6 H3 Q. B. D( \2 x7 z+ A我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！

看风听月

也可以收肩胛骨