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开长途车犯困怎么办?

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鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-3-18 08:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
犯困很危险,非常危险,即使不睡着,反应时间大大延长。怎么办呢?: Z% S. v" ~. ?2 m4 P& w
$ T" d/ Y6 B! t/ u9 ^- h% B
1。开车之前要休息好,尤其要有足够的睡眠。) b7 _* D: o- J6 ^3 b2 o
     Start out well rested9 }. D% j- y( ?9 y+ B& S
* ~- h6 n- ?  \+ @3 C
2。尽量不自动巡航。
2 _/ G% I' H* v) H       Avoid using cruise control for long trips
6 ]1 }  D, J& C1 Y( M+ z" M
% R7 }! a9 H/ P. |3。车里的温度尽量要低一点,否则容易昏昏欲睡。+ F1 x- `2 X& H& U, Z; S2 d
     Keep the car cool$ H1 ]: d  \: G1 `: L
) U. v/ U" D) k% O- g) V
4。听不犯困的音乐" f6 c; a- w0 C1 h$ F1 X" Q: Z
     Listen to lively music7 Z* y5 B; p  R

2 }: o( x8 D, _0 _2 R7 N5。找人说话,我个人感觉这个最管用。如果一个人开车,就打电话。
+ g4 J2 h9 r4 g, T: e) [) K    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
* g- y6 a5 s/ D$ t% N" Z. M. ^0 ~. D9 d, N" m, g
6。 不要只看前面,左看右看,像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做,不仅不困了,还欣赏了风景。
0 z6 z- \4 x5 V# Q7 M8 r" K     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape9 \; i  w  r2 H/ H1 M& g
  Y, b; Y; b0 e$ j
7。 每两个小时,至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。2 H8 p# M% `$ C1 ~& e$ v' w+ ^& Z& b
      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder ; Y& n+ x7 W/ C
      of the road2 d- ]# a, h" j1 `3 }
% ?1 h5 {5 z; [2 L. c* v
8. 正襟危坐,不要懒懒的坐着。 8 V. o0 Y' S. e2 M
      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness) Q4 C5 E$ d4 l
' B7 @/ {! b, h
9。尽量避免开夜车。1 `# Q3 @* g, `5 n! i4 Y
     Do not drive for long periods at night
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