开长途车犯困怎么办？

billzhao

犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？
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/ y. I  w/ ~- U+ g  F1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
     Start out well rested
) i; k* G" I" k! U; m
2。尽量不自动巡航。
$ L6 o5 n7 H. P/ a# e2 D! ~       Avoid using cruise control for long trips
" w* C6 `: \' C" }- l
3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
     Keep the car cool

0 X  O; g" Z& |1 ?4。听不犯困的音乐
7 {# Z, `3 M9 u9 x4 H0 E( L     Listen to lively music
" ?( t1 b$ a6 ?  _% V( X
! O" Y; D- |9 t4 x! p' b5 S5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
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- C; s; u! I, g& Z1 U$ K8 g1 {6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
( I" o3 N) S& n& E! {     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape

# L2 V7 X1 \0 D. E1 h2 N. {7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
7 _8 e, q4 g6 O      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
" o, S, ~. y4 {6 w      of the road

8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness

9 H+ ~$ `2 `4 j% h. o9。尽量避免开夜车。
     Do not drive for long periods at night