开长途车犯困怎么办？

billzhao

犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？
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1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
     Start out well rested
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9 K+ C/ V. \+ @+ X* d/ @2。尽量不自动巡航。
       Avoid using cruise control for long trips
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/ j8 Q* f9 b# \. r0 j( P2 H3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
" @/ F$ g) e. i8 B& O, S     Keep the car cool

# q. B1 B2 y, Q9 h4。听不犯困的音乐
     Listen to lively music
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5 s8 K- ]2 k' v% i5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
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  Q! e  v5 j+ r! {6 d6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
( z2 W3 G0 U9 i$ N! ~     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape

  S0 Q* ^, r( L+ z  a7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
! I8 }! P  `+ `! v8 E9 b" \      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
      of the road

; m. c, C2 F/ q8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
/ c% S* a7 w2 X. N      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness

9。尽量避免开夜车。
     Do not drive for long periods at night