 鲜花( 152)  鸡蛋( 1)
|
犯困很危险,非常危险,即使不睡着,反应时间大大延长。怎么办呢?
# \: r, O" K: k6 H$ w- v. o, V
/ y. I w/ ~- U+ g F1。开车之前要休息好,尤其要有足够的睡眠。5 K% E$ m) Q1 U: | }; D; l
Start out well rested
) i; k* G" I" k! U; m9 J" s' [/ d3 V0 f; l7 V
2。尽量不自动巡航。
$ L6 o5 n7 H. P/ a# e2 D! ~ Avoid using cruise control for long trips
" w* C6 `: \' C" }- l) s4 p0 J9 Q6 B% L# p# ?7 I" e
3。车里的温度尽量要低一点,否则容易昏昏欲睡。! b- R" e0 g& x- N! g% X
Keep the car cool$ Y2 }$ z- a; v2 Y
0 X O; g" Z& |1 ?4。听不犯困的音乐
7 {# Z, `3 M9 u9 x4 H0 E( L Listen to lively music
" ?( t1 b$ a6 ? _% V( X
! O" Y; D- |9 t4 x! p' b5 S5。找人说话,我个人感觉这个最管用。如果一个人开车,就打电话。8 S7 l" ^3 d2 q7 i+ C' R
Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
: p. P8 H8 \! \7 f8 s
- C; s; u! I, g& Z1 U$ K8 g1 {6。 不要只看前面,左看右看,像拨浪鼓似的摇脑袋 如果这样做,不仅不困了,还欣赏了风景。
( I" o3 N) S& n& E! { Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape8 T( W$ u# N' {7 I& o4 Z' V$ }7 a$ a
# L2 V7 X1 \0 D. E1 h2 N. {7。 每两个小时,至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
7 _8 e, q4 g6 O When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
" o, S, ~. y4 {6 w of the road' @- M B' j# C5 J1 o
) S7 z& ]8 `* A7 X, N- @
8. 正襟危坐,不要懒懒的坐着。 , R+ `) V0 f- y) z6 {
Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness2 Z3 g4 p; `+ X
9 H+ ~$ `2 `4 j% h. o9。尽量避免开夜车。; R/ C* D2 H1 B
Do not drive for long periods at night |
|