开长途车犯困怎么办？

billzhao

犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？
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9 ?* ^( s8 r: t9 }5 q+ K( W" L1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
     Start out well rested

  B3 R+ w* h( j3 e3 G4 H* G2。尽量不自动巡航。
       Avoid using cruise control for long trips

3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
8 m# e! o# Q; c6 m     Keep the car cool
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  q, q6 l1 j6 i/ M+ u0 n4。听不犯困的音乐
     Listen to lively music
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5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony

/ H* y, U" p" x4 P6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
' S4 X+ A) z% q, b* y     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape

. z9 l6 L. m5 H( @7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
# o7 r7 x' g- s9 n2 T( U: T) o      of the road

8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness

9 z0 z- G& ?( _! p3 E9。尽量避免开夜车。
: b2 a( Q4 \# t- j& ]( T8 D2 T     Do not drive for long periods at night