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开长途车犯困怎么办?

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鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-3-18 08:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
犯困很危险,非常危险,即使不睡着,反应时间大大延长。怎么办呢?+ P9 i. e: X$ b

' j4 y, p/ U6 }1。开车之前要休息好,尤其要有足够的睡眠。2 |- g8 o: @. Z2 r& v# e2 @6 `, n
     Start out well rested
: }0 z' R9 m+ X2 W' k! ^3 q/ W8 a. ^% n" U3 E5 ?4 B, X! P0 r
2。尽量不自动巡航。
. f) t" ]- o: U       Avoid using cruise control for long trips3 d  d$ m7 \3 B4 D* L
: f" L, d) g+ s7 E' o
3。车里的温度尽量要低一点,否则容易昏昏欲睡。, G. N6 U( D- y5 J* `! N) F
     Keep the car cool/ U0 @' r. Q3 e# O

* P9 [9 B% A4 O! K) i8 _; K4。听不犯困的音乐" m9 X1 a) U& T# z
     Listen to lively music$ i  X* e' {! [

/ C; L0 N: m0 L0 p5。找人说话,我个人感觉这个最管用。如果一个人开车,就打电话。
" u0 X- e1 y$ V& U    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony9 V. A% W7 g" ?9 x, k8 s  ^) K

2 y' \* s( l  d2 C; y0 T3 h6。 不要只看前面,左看右看,像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做,不仅不困了,还欣赏了风景。
* D% ]# c; i( i3 O8 k! U     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape
/ Y. j* c  [7 Q& U/ I% H: w; _- A# u6 G
7。 每两个小时,至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。) p( |9 E" ^5 s. A+ j$ j
      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
& @4 P7 H" o- _3 D3 g' d      of the road
/ @5 j: A* V: _& p' v  ^% R' F' l. l, ]/ J1 C
8. 正襟危坐,不要懒懒的坐着。
9 g4 n! I- b, e      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness; |/ D/ J- u9 d7 j* x
4 l! q. r" S5 h6 d0 a
9。尽量避免开夜车。4 u3 C" u$ A$ C2 x0 P( J  j
     Do not drive for long periods at night
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