开长途车犯困怎么办？

billzhao

犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？
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1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
     Start out well rested
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" \- `, R7 ^4 z, O8 B* O0 s8 L2。尽量不自动巡航。
       Avoid using cruise control for long trips

! V( w6 a/ W4 Z' X( X9 |3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
     Keep the car cool
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4。听不犯困的音乐
     Listen to lively music

5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
. @1 K* m) X% H% Q5 F    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
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6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape
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' h% F; g3 A& t" V7 ~) @8 I! a' e7 z7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
' }5 w1 o  O2 @5 ?- \# W6 L% P1 C2 K      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
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8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
! K) [2 F& I$ A1 s- E      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness

6 Q; `: \6 D! d, c/ D/ n/ }  U9。尽量避免开夜车。
     Do not drive for long periods at night