开长途车犯困怎么办？

billzhao

犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？
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/ P; {9 q! L0 V6 B8 Z1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
     Start out well rested
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2。尽量不自动巡航。
       Avoid using cruise control for long trips

3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
     Keep the car cool
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4。听不犯困的音乐
     Listen to lively music
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- B" o! j7 V: Z" x$ j7 c5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
# K4 c# j/ Z% u/ g/ M% K6 _2 }% q% `    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
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6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
! {/ H1 J8 H& r" D% I( \" F     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape

7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
" y' ?  R+ t  ~- b5 k- S      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
      of the road
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$ r9 ^+ Q4 r$ Q" m) F( K8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
" z/ m, T; [2 p) Q, a7 w      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
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, R0 S( q& R: K9。尽量避免开夜车。
     Do not drive for long periods at night