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开长途车犯困怎么办?

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鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-3-18 08:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
犯困很危险,非常危险,即使不睡着,反应时间大大延长。怎么办呢?
. z( R) H, l8 b% a$ \0 A$ y+ j1 n: Y" ~
1。开车之前要休息好,尤其要有足够的睡眠。" Q5 j4 |' x+ o
     Start out well rested
! y0 c, t5 }% p% K4 D2 j* d5 R4 [4 V* [) Q5 Z  ?5 ?8 L
2。尽量不自动巡航。- t) ?0 S- [4 B: K1 s; b0 T
       Avoid using cruise control for long trips
; `( c/ ?( @: h. k7 U6 c( d  C; v; m, p8 d
3。车里的温度尽量要低一点,否则容易昏昏欲睡。$ R, k9 j! c/ o) O( B$ T
     Keep the car cool
% B: p% E' k! o, {7 A
1 r0 b1 Y) `, P4 w  n* {4。听不犯困的音乐
6 n7 S: R  H  u6 u     Listen to lively music
  O- q0 E/ N3 e( ]; k$ o! A  i
1 N& H2 {3 e5 ~3 T% k5。找人说话,我个人感觉这个最管用。如果一个人开车,就打电话。/ D. A, s0 c. |4 N8 m
    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
0 N* |; G( e6 W# t* x: g$ X  ]
; L' A# E( f4 \1 ]3 q6。 不要只看前面,左看右看,像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做,不仅不困了,还欣赏了风景。; P3 |+ T! X; q
     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape2 a* V+ Y: u2 C  F1 j4 J

9 F2 _4 e2 o9 S% z3 g1 H7。 每两个小时,至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。8 y* P- S# K7 z" \8 b
      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder . V- C) z# h* h  T& g! n/ D
      of the road
2 Q+ E$ M1 x! K) e7 M+ `
' O8 h% N- S- ?7 `. r1 }* J/ ~, r8. 正襟危坐,不要懒懒的坐着。 , U' t4 s2 F& s) |  C, N6 k# X
      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
  l5 ~2 u5 s7 T2 }' a7 o8 S5 S$ V  Q8 D3 q. o" i
9。尽量避免开夜车。
' h+ L2 k1 r7 O2 C& U, ?     Do not drive for long periods at night
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