开长途车犯困怎么办？

billzhao

犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？
( ^) e$ t( C5 l7 l0 T1 i
4 Q& x8 B4 T- _9 y/ e0 z1 r1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
/ X% w/ z( \9 ~+ c. H# e5 i     Start out well rested
  N4 N" F0 [0 W1 O" h. I4 H1 k; ^8 z
) Y, S3 b) ]6 N2。尽量不自动巡航。
; Z6 c5 I8 {+ d7 D$ l( d9 V! O       Avoid using cruise control for long trips
% D9 X+ e; q$ e
3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
% ~' s# L; G/ g5 F% j" u     Keep the car cool

4。听不犯困的音乐
& o; ?4 m0 f. W0 I/ ]) y1 Y     Listen to lively music
5 z, L' m$ n6 X# p2 ?4 ~) h
5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony

6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape

8 U7 V6 _9 q- z9 c; w+ V7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
      of the road

8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
/ |6 F, T- n  V) T. }- U3 q$ s* _      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
" M- @7 ?7 h( s! t! m" X( i+ D; f
' D! f0 z; _/ X- M2 D0 L4 T9。尽量避免开夜车。
     Do not drive for long periods at night