开长途车犯困怎么办？

billzhao

犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？
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+ O" S5 c% ^4 I& o4 B$ o1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
     Start out well rested
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$ }0 l9 F# Y+ Z4 r2。尽量不自动巡航。
- T( G! W2 s0 X, H       Avoid using cruise control for long trips

3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
) B5 g3 c9 X" L; H     Keep the car cool
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4。听不犯困的音乐
     Listen to lively music
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5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
; M9 n; D: l! A6 ^1 z* ]    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony

6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape
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7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
8 A" e$ \9 e  ~( X  D; R      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
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6 v" `: X8 {9 s" o( l+ _& @8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
" ?' K( @5 r6 q      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
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6 q# T7 \# m+ m5 x- g* u  P9。尽量避免开夜车。
     Do not drive for long periods at night