开长途车犯困怎么办？

billzhao

犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？
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1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
     Start out well rested
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! H5 L% x# f  l2。尽量不自动巡航。
" d( g9 k1 a! S+ s' D       Avoid using cruise control for long trips
; h$ W! E* T) U5 r
3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
     Keep the car cool

4。听不犯困的音乐
     Listen to lively music
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8 p' i5 @, J, @, F  C) ?5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
2 R1 t6 q7 D) }  r- \8 m1 j    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony

# @  v' w* `* D2 O2 h# P6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
9 H# p  y& R/ x     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape
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7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
2 D" S- i" j7 k9 w! y' g2 f7 e" H      of the road

8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
9 a6 v  o2 g: `- S' e* ^0 @( q      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness

+ V( B# v3 E% m. B; q2 w4 j9。尽量避免开夜车。
     Do not drive for long periods at night