开长途车犯困怎么办？

billzhao

犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？
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1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
* Y8 ~& s" o' E8 G- x     Start out well rested

' r9 w- [# o  V2。尽量不自动巡航。
/ t9 q- ]! Y, c7 \$ A8 F       Avoid using cruise control for long trips
3 H& W' ?# F. b+ e" z
3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
0 }; A+ {: B7 W3 m; D     Keep the car cool

4。听不犯困的音乐
3 @; H2 f' B. Z" u, M     Listen to lively music

* [; Z. F$ I9 u5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
+ c; A) D% e& E5 c
6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape
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7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
9 w4 f9 M" K  P. }5 J9 {/ f      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
7 y9 ~$ U! F$ Y. h; `4 ]      of the road
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; T* V7 ?+ U1 P6 l8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
" E5 a. g/ L/ k9 j2 \2 A$ n      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness

. w( B1 g* t1 ~! ]2 Z0 [9。尽量避免开夜车。
  q% \* j' y5 P     Do not drive for long periods at night