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开长途车犯困怎么办?

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鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-3-18 08:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
犯困很危险,非常危险,即使不睡着,反应时间大大延长。怎么办呢?: Y4 ]( ^- W; g' G; b2 a
% g/ L, r$ {3 B- G
1。开车之前要休息好,尤其要有足够的睡眠。
# T8 O2 P. B! o0 r6 w2 w: f     Start out well rested
) H+ o: H" l8 u% }7 }/ p
4 l& i0 H9 x- e2。尽量不自动巡航。( H$ H9 |7 W9 ~4 a! z+ G+ Y$ w
       Avoid using cruise control for long trips+ ]; [0 K7 @; U: q: @
' y, N) p" E; y& b9 U2 M8 H( y
3。车里的温度尽量要低一点,否则容易昏昏欲睡。
" H: N- I( j* D! z+ C     Keep the car cool
3 C( w/ k' g  F8 a& ]
7 H. j  U$ b, c6 p) d1 h* @' A4。听不犯困的音乐
3 j- N9 C2 ?# A1 E     Listen to lively music
2 h8 G+ r# U0 v8 V& s+ y( ^" f. K" K7 Y. Y; I& \2 @# d/ J5 Q
5。找人说话,我个人感觉这个最管用。如果一个人开车,就打电话。
9 x& V: l5 l7 J4 }    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony0 N3 ]; @4 h2 C5 J6 x& N( u
% k  V7 p* ?+ O
6。 不要只看前面,左看右看,像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做,不仅不困了,还欣赏了风景。8 G* v* R% \5 ]3 G
     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape
) l6 N" f( ?; K' s0 g1 v. N. }3 C6 b5 y0 R5 ~' [
7。 每两个小时,至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。# Z( X( p2 u! R5 g- w* `
      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder / e( s0 N2 Q% u: r* ]. H
      of the road6 f/ }" m$ {8 a$ L( s
  h5 B6 r2 z2 m$ |
8. 正襟危坐,不要懒懒的坐着。
9 C: g& l: p1 S7 d$ O% ~+ M      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
4 R7 q3 ^* Q9 X; s. ], Z$ V* P: R+ ?3 t+ s- j1 x8 Q# ~+ q8 I* A- ~$ [2 R
9。尽量避免开夜车。  R0 V* @* Q. Y, x& Y
     Do not drive for long periods at night
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