 鲜花( 152)  鸡蛋( 1)
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犯困很危险,非常危险,即使不睡着,反应时间大大延长。怎么办呢?
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. @- W+ J3 c* t1。开车之前要休息好,尤其要有足够的睡眠。
) t4 K$ @. O* z: p/ e Start out well rested
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2。尽量不自动巡航。$ h3 S: P+ G6 \4 E+ y/ _
Avoid using cruise control for long trips
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: }5 k* c. l1 Y# N4 U3 U6 W/ Y3 i& [2 }3。车里的温度尽量要低一点,否则容易昏昏欲睡。/ `1 e2 h- F( N+ E8 x" Q
Keep the car cool
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6 A4 O" J7 F9 c7 @- v0 [8 O4。听不犯困的音乐
" j$ A6 @6 K. \" e! W5 q' g Listen to lively music
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( \! K0 G; t2 W3 W7 C5。找人说话,我个人感觉这个最管用。如果一个人开车,就打电话。
8 U2 T) e+ r4 s. l* [ v Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony' U+ @1 B5 E9 }/ g: R7 o1 b; z
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6。 不要只看前面,左看右看,像拨浪鼓似的摇脑袋 如果这样做,不仅不困了,还欣赏了风景。
( J9 h& Q# [6 }8 K* V. R Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape3 q. \' K. i3 ~' ~# I! L' A
4 t+ Q% c" W ~$ ]) j4 m3 ?
7。 每两个小时,至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。# a5 I9 a6 ^ H! H
When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder 9 Y, r' M3 a5 Y1 X7 C
of the road" ~- \8 F- M' z0 a& [
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8. 正襟危坐,不要懒懒的坐着。 * x! F, C2 \2 H$ p( ^# A
Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
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3 C- `! e8 W% T& W$ _# J) E& S9 t9。尽量避免开夜车。1 l" M1 K1 F' c3 ] l3 L& `. W
Do not drive for long periods at night |
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