开长途车犯困怎么办？

billzhao

犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？
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; c7 ?3 S# x1 i( s8 L' v- I1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
, ^* ~# Z8 o# Y4 J) j% V" x6 D     Start out well rested
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' q, F1 n6 b( s- ~2。尽量不自动巡航。
+ e  A) |3 D/ T2 @       Avoid using cruise control for long trips

- s1 j! z! N; n. n7 c  ]9 P; t3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
     Keep the car cool
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4。听不犯困的音乐
     Listen to lively music
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5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
1 Z% C/ d  {* j- a    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony
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6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
3 F! M! J& _% K6 f     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape
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7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
8 a0 C' y' W" i1 B4 E4 m9 o      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
! x" j5 W5 E+ P, G      of the road
! [: J8 z/ @- w  ~
* f8 J3 N' G; x+ V8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
  U' z) {6 [! m' Q      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness

7 D& _2 _' ]9 i. ~7 ?  v$ g7 g% Z! [9。尽量避免开夜车。
* r( y! P' x* G( A8 H: q) e0 E     Do not drive for long periods at night