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开长途车犯困怎么办?

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鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-3-18 08:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
犯困很危险,非常危险,即使不睡着,反应时间大大延长。怎么办呢?
' y; l0 a3 l- V4 G+ ?1 k5 F0 ^: j& e8 Q& R2 |* P
1。开车之前要休息好,尤其要有足够的睡眠。9 H' \1 y* c0 b4 m$ M' a) h: j/ p7 C
     Start out well rested
% ~$ O9 s( g6 n" V2 l( u; V
( D# L  q$ J& O; f# }2。尽量不自动巡航。
; K! d3 A* R9 M       Avoid using cruise control for long trips
, [2 M% L& u' X; S6 p2 R0 F, J6 U$ y0 u# K) {$ x+ @. n
3。车里的温度尽量要低一点,否则容易昏昏欲睡。
- E* e# N3 W7 c+ A, Q     Keep the car cool" V# _0 N: j  s( W$ d

/ j7 r7 ?( \  g" Q, X4。听不犯困的音乐
2 ?4 m5 X; X0 p# W1 \/ V& D8 `     Listen to lively music5 t3 N6 n6 Y0 z3 V" s

/ M8 }& R, V0 B/ F5。找人说话,我个人感觉这个最管用。如果一个人开车,就打电话。
: b4 @7 `5 d6 C7 G: g( e; B$ V, g    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony0 |0 T+ y# J* }$ P- v: z+ o0 g& F
. l$ E7 ~8 Q% ?
6。 不要只看前面,左看右看,像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做,不仅不困了,还欣赏了风景。$ L* i" }1 Z2 C) Q
     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape" X. e# `- X5 k( r4 W  s
  o: d% @) t2 M
7。 每两个小时,至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。0 d, W8 Q+ N  z
      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder % _4 Z2 L" `. l
      of the road/ h& k" H& W: a8 {4 p) A
' c% v( ^# ^# \# Y4 A
8. 正襟危坐,不要懒懒的坐着。 7 J+ d% ^# Y, V( s: e( [( G5 b0 _; ]: p! ~2 C
      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness( Z# l6 F$ B: R1 v. p
" }7 V/ n# s$ N" N9 S- U* `
9。尽量避免开夜车。, u: B$ Z! m2 U5 ~% b% o
     Do not drive for long periods at night
理袁律师事务所
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