开长途车犯困怎么办？

billzhao

犯困很危险，非常危险，即使不睡着，反应时间大大延长。怎么办呢？
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7 }3 |2 L! ?4 @# H  f1。开车之前要休息好，尤其要有足够的睡眠。
     Start out well rested

7 v0 K8 M2 o  x0 N2。尽量不自动巡航。
+ w% F" L: ~1 o% j       Avoid using cruise control for long trips
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3。车里的温度尽量要低一点，否则容易昏昏欲睡。
     Keep the car cool
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4。听不犯困的音乐
     Listen to lively music
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: j1 _( Q* v2 M: ^5。找人说话，我个人感觉这个最管用。如果一个人开车，就打电话。
# f& |' S- f8 z" T$ k" l    Keep conversation alive with another passenger, relieving monotony

3 Y- C# S6 V( U7 o. R$ D+ J6。 不要只看前面，左看右看，像拨浪鼓似的摇脑袋     如果这样做，不仅不困了，还欣赏了风景。
     Avoid fixing you eyes straight ahead; but instead scan the road and landscape
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( ~% R3 f3 c# n7。 每两个小时，至少要下车走走。或者小睡一会。我发现5分钟就管用。但是注意要把车停在安全的地方。
% X# e6 Z3 ~* ~: L      When traveling, get out the car and exercise at least once every two hours, or take a 15-20 minute nap at a rest stop, but never on the shoulder
      of the road
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9 C2 S; `/ m6 a. ?, t8. 正襟危坐，不要懒懒的坐着。
      Watch your posture; slouching brings on fatigue and drowsiness
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) i" @$ n3 A/ E* S2 R4 u; J* F+ g9。尽量避免开夜车。
6 O" p, z/ v( t. c2 G     Do not drive for long periods at night