达真堪布：过分耽着身体也会障碍修行

悦音海螺

    每个人的死期都是不定的，在修行的路上应当分秒必争。少吃一顿饭，少睡一两个小时，不会有事的。现在的人毛病多，觉得要多睡多吃，而且要吃好，否则对身体不好。其实，如果你的精神充足，根本就没有什么问题。


) R  B2 y7 H$ ?7 t- }# [3 U2 S
) e+ O3 Q% A" e+ t8 U

    以前我在喇荣学修时，睡得很少，习惯晚上很晚很晚才睡觉，十二点之前几乎没有睡觉过。以前藏地晚餐晚，九十点钟才吃饭，然后收拾一下，再看看书，睡觉时就十二点多了。早上四五点钟就要起来，六点钟就要上课了，之前还要背偈颂、看书，四五点钟就起来，一天只睡三四个小时。现在跟你们学坏了，有午休的习惯了，不午休就感觉不太舒服，以前哪有午休？都没有听说过。




6 f" P6 H# P3 U  P* x; g' m% {9 d
    那时所吃的食物非常不好，几乎没有蔬菜，后期才吃到一点。之前也没吃过鸡蛋，后来快离开喇荣的时候，有一位堪布同学，叫我去他房间，说有好吃的东西。我们这里不养鸡，也没见过鸡蛋，他说这是鸡下的蛋，可以吃。可我吃不惯。后来他又找我吃，我吃了一点点，后来才慢慢习惯了。
$ p4 x0 D) ], K, i) p9 d6 w2 M( x) V

: F- O% U% U: b, U% d& T


    之前也没有高营养的食物，但身体棒棒的。色达的冬天特别冷，那时我可以裸露着手臂，根本没有感冒过。后来到汉地之后，条件太好了，身边侍候的人也多了，给我吃这个吃那个，就吃坏了，毛病也多了。不能着凉，着凉就会感冒；还要早点休息，否则身体支撑不了。这都是心理作用。
- ]8 U# `+ G5 W& l: M2 b8 H% v1 A

' b4 B/ t8 E; r- s% Q! o

0 O7 Y* x: T+ C7 R! u" ?0 h
    你们大部分是城里人，从小生活环境和条件都很好，所以一直都把自己保护得特别好，生怕受一点伤害。这种心态，对修行也是一种障碍，不应该过分的耽着。

& C% n: o% A4 z8 E& Z: z

, [) ^+ G" T* g! |( q
$ |. ]$ F# z$ S( G0 `$ T1 g/ n; V
& }8 w+ Y8 ^4 g, b/ g( N
$ L4 s  Z9 L% Y: O" r

9 y4 m  O! v( ?                             --摘自《修心七要》讲记26