达真堪布：过分耽着身体也会障碍修行

悦音海螺

" g3 ^3 Z8 f/ a9 q( c, K5 k6 R
2 D1 q  ?$ ?& p( b5 c" A: K7 o    每个人的死期都是不定的，在修行的路上应当分秒必争。少吃一顿饭，少睡一两个小时，不会有事的。现在的人毛病多，觉得要多睡多吃，而且要吃好，否则对身体不好。其实，如果你的精神充足，根本就没有什么问题。
/ b/ T7 T9 S  C0 h$ |



7 y1 w/ V+ I3 U: ^' T9 y
/ Q2 q, m3 k# h6 s6 e  K2 V    以前我在喇荣学修时，睡得很少，习惯晚上很晚很晚才睡觉，十二点之前几乎没有睡觉过。以前藏地晚餐晚，九十点钟才吃饭，然后收拾一下，再看看书，睡觉时就十二点多了。早上四五点钟就要起来，六点钟就要上课了，之前还要背偈颂、看书，四五点钟就起来，一天只睡三四个小时。现在跟你们学坏了，有午休的习惯了，不午休就感觉不太舒服，以前哪有午休？都没有听说过。
5 f* `3 N1 L- {& p& X* I) u  N
& N. P/ c& v) G  p0 w+ o



- X$ H  \- w& L. u" F    那时所吃的食物非常不好，几乎没有蔬菜，后期才吃到一点。之前也没吃过鸡蛋，后来快离开喇荣的时候，有一位堪布同学，叫我去他房间，说有好吃的东西。我们这里不养鸡，也没见过鸡蛋，他说这是鸡下的蛋，可以吃。可我吃不惯。后来他又找我吃，我吃了一点点，后来才慢慢习惯了。
6 h3 w0 R2 ~) x- ]0 c7 B9 E' H) H


' O5 ]0 @; M+ n7 b! `$ @( E

    之前也没有高营养的食物，但身体棒棒的。色达的冬天特别冷，那时我可以裸露着手臂，根本没有感冒过。后来到汉地之后，条件太好了，身边侍候的人也多了，给我吃这个吃那个，就吃坏了，毛病也多了。不能着凉，着凉就会感冒；还要早点休息，否则身体支撑不了。这都是心理作用。
) r4 Y/ p& w+ X4 F% Z6 E
5 r6 V2 _/ v/ X! c6 H
+ U& w0 Q3 p' c' }( Q: n4 [, B
& a; c7 I* }- K/ T. S& `: ]9 A
# E( Z8 O% G1 n! T8 r: @6 D
  I. t8 Y: v0 r# L8 Z( T/ D- A    你们大部分是城里人，从小生活环境和条件都很好，所以一直都把自己保护得特别好，生怕受一点伤害。这种心态，对修行也是一种障碍，不应该过分的耽着。
0 U7 b8 @: b7 _
8 T  Y4 v, o  \, T/ k



2 g$ y6 V/ K  i
: O6 I2 q; o) s6 M# q2 [
" s" K, Q& s$ K: R0 Y. r& G, h' \
9 x8 l# S+ ?3 ~5 B                             --摘自《修心七要》讲记26
; K1 e: ]+ `6 j& ~! s3 u1 L
6 A; P3 j: I4 O2 d