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蔬菜中的感冒药、抗癌药…* a7 S. m: X7 p. Q/ [3 [( N S+ a
. m9 ?* d8 P5 J! O. r6 r; e很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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' q8 O8 C; J, t5 f# `/ B0 h一、天然补肾山药; x+ K* @3 j" m9 h
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二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬
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7 z& ?) r8 a& U2 e z柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。0 J& O2 a6 c7 q# c& _+ R* ]
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四、天然胃药卷心菜% x" z- [& b( J, W% n& n: X
7 J* ]" i! F$ p7 i五、天然止痛药生姜 l& P7 q$ H ]
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。8 t9 [" k7 P7 s( M7 C: T) v
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六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。, ~( t, m Q' P; h3 r. U
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+ R& j$ [! S0 N6 S' J$ F( H八、天然消炎药蜂蜜. ^, o4 r. Q9 {8 ^9 C
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1 K3 s8 h- E# ]5 w九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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十、天然抗衰老葡萄
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/ B |, R9 V" @1 M; S1 ?3 D2 T葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。 b8 _! {3 T% T5 L2 ^9 @, c
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十一、天然抗癌药大蒜
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1 c( R8 L7 z1 v5 i. W8 e, w大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。: P( b" ^/ n+ i
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0 Z! `- L; c* I; y" R' Q# b+ V, q十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。( u: P( M; |6 G& r0 S1 q7 [
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十三、天然美白药白萝卜0 A: e+ S0 ~4 M, ~- Q' D
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, }% F' \7 Y2 C: C6 `( }% ?古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。: |% |, s2 y" O T
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十四、天然助消化菠萝1 A* y3 V( E9 Y, j
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' ]7 m3 k, w/ h, Q+ D% U% ~菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。1 Q: S% R. ~2 R* `8 E( c
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- d( L4 f) J+ q. K. @十五、天然润肤银耳
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4 b: E; ]) H/ S& [. l: _银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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