 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次/分〕3 T9 f) Q4 n) N" ?$ J
* T- S' L. X6 ~3 T, d* z年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病
3 R% @5 }2 P* _' x: F1 V# z, \; o. p/ C
20—25 140—170 130—160 120—150 106—1260 M- P# u, J' T
- Q; I3 s* T6 m o! V: K25—30 137—166 127—156 117—146 103—123: R5 x% m5 [: Q& }8 R1 w D; v$ l$ b
7 ]8 G8 V* c- V6 S
30—35 133—162 124—152 114—143 101—120
" w7 }% b% E1 o3 e% I
) r o: M& e+ n# B35—40 120—144 111—139 98—117
# T- f6 e/ a: g$ c8 }4 U) g# h. p0 O- L# N. ^
40-45 117-144 108—135 95—1131 a* a4 g- w& Q5 l- i t$ G8 U
/ f/ U& X+ b' X1 F( s# S
45-50 105-131 96-114 93-110
1 N! K* Z$ r! F4 G
5 Z4 E/ M, P8 c6 K6 {) L$ p) P# P50—55 102—128 94—110 90—107
) z1 o7 ^: m/ t9 j
0 h5 h# ^# y3 z/ m# t7 s0 b55—60 99-124 91-107 87-104
6 M2 {- s" R) `' n. e% ^
+ Z4 `4 q7 |# t9 g* f3 A! u60—65 96—120 88—104 85—101- ~+ _7 b# v' X" L! F# m
$ L! p z6 p7 [9 Y65-70 93-118 85-101 82—97! `8 w/ M/ t5 H6 d4 B5 q
+ Y! ], O, D. \. s
70-75 90—112 83-98 80—95
`/ w+ ?; h, g7 a0 ~. m; p5 J: |* d$ h" ?' e; E
75—80 87-109 80-94 77—91 |
|