 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
不同年龄、健康状况、运动史人群靶心率参考〔次／分〕
# O) W8 C' l" \. z) b* T+ Q! n s
年龄/岁 健康并系统锻炼 健康并经常锻炼 健康并不锻炼 有慢性病 # @$ [- |- {8 R2 Y
' Y! o! b2 q% e# m1 L
20—25 140—170 130—160 120—150 106—126
4 d, V9 l+ A% u0 r
% u2 ?& z" v: M6 p6 |- Q25—30 137—166 127—156 117—146 103—123: R& G; T3 c( u/ O
* S A' V$ T4 T( p: B) g
30—35 133—162 124—152 114—143 101—120
, u( ^$ z1 r" Z1 w. o4 ^9 q
6 {9 H6 y6 x+ z0 Z6 ^1 R2 U* [9 @35—40 120—144 111—139 98—117, I1 g- y8 t2 ]$ [" d
. v7 k n9 K; j+ H3 b
40－45 117－144 108—135 95—113
! a4 Q) d- X0 {
% ~' J% h$ t0 F$ }/ @4 e45－50 105－131 96－114 93－110
0 Z& q# q0 O3 w; K0 ^
@2 y. |6 I) c8 J$ Q/ v: q50—55 102—128 94—110 90—107
4 d8 }9 z3 ~& T8 E4 p0 e6 V( D, ^; K. }+ z
55—60 99－124 91－107 87－104
9 K# B" _# C4 i" _4 M2 C2 y5 f2 G
60—65 96—120 88—104 85—101# p% u& F/ b% f& [$ I
6 X7 Y/ c; U2 m, c5 R [65－70 93－118 85－101 82—97: Q4 s2 T- @) n: j) M, l
* d9 m) n& e. `* @& ^. k70－75 90—112 83－98 80—95+ ?' H( N( f4 ^, v
2 F4 \; [0 a+ I0 Q$ m$ i) O, l5 h75—80 87－109 80－94 77—91 |
|
狗仔卡
发表于 2007-1-3 12:27
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2007-1-3 12:39
楼主
0 d2 |; U) [& V
& @/ C5 _6 E. \# R
