 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
中国五位肿瘤院士——教防癌！0 s: \1 ]& P9 d' D0 T
! @! _5 Q; ^, k, @
中国专门研究癌症的科学院士，提出“防癌处方”，教你一辈子不得癌！- g8 i/ l4 \( g0 R" V* H6 ?) C2 h
, m6 T* q! Y; z- o% Y v3 x1、“从不吃保健品，想不得癌就少生气”' N6 M$ [8 _' h8 D; g' J
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年
* y8 g! a0 y: D4 C
' F# l" V+ ~! a% q+ M8 U; q" v我们常说奔小康，其实“小康不小康，关键看健康”，没有健康哪来的小康？
! c5 W; d$ W% S [+ Q
* u5 ~& I2 k; { W虽然我是免疫学专家，但我从不主张吃增强免疫力的保健品，人的健康不是靠吃药维持的。我的防癌秘方只有一条——保持愉悦的心情。一个愉悦的心情对健康和增强免疫力最重要，发脾气、生闷气、憋着上火等都会引起体内肾上腺素提高，进而使身体各项机能降低。0 {1 Q, T* Q" \; J
1 d/ r! r& B9 x1 m) n
研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症的发生和发展，有了可乘之机！
% M/ b3 T) r6 d j1 W$ a4 L. {
6 U7 Q# Q% `# S, R5 y( k2、“坚持游泳，5年癌症没复发”; @9 n- A% c j5 f6 p/ m
传授人：中国工程院院士、著名肿瘤外科专家 汤钊猷: r0 j2 q* _- ? x u1 [: f
. n. n0 o; a" u) ], C; u
很多人问我怎么防癌、什么运动能防癌？其实我说最好防癌运动就是——游泳。" p: a1 G, |! y- _: D3 n
( Z7 F7 s' _; y: N( F! i! k
前几年，我在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病例后我发现，他于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，第二年复发，再次切除后。但是2004年再度复发，在接受治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到了我，我建议他除了正常治疗外，鼓励他坚持游泳。7 d* i( Q, ~1 w
2 y- A2 i C* e4 } ^8 M
5年后，我亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。他说这5年来并没有使用其他方法，就是按照我的嘱咐，除了定期服药之外，每天坚持游泳20-30分钟。
& W' N) Y, }/ S+ q. q( K q" C7 u; D: K) |8 U( L
其实这位患者在我的众多病人中并不是个例。“游泳”早已成了我给癌症患者除药物之外最好的“处方”。医学上早就有研究发现，游泳对人体所能起到的生理作用，坚持游泳能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防癌症和复发。
0 }2 d; ~" ~. F: o
+ z/ ]+ [6 h1 O4 ~4 Y- [4 D7 _3 ?3、“甘草是国老，最好的防癌药”
9 D* \8 s L+ S" K 传授人：中国科学院院士、中国肝胆外科之父 吴孟超* h# Y$ r" S8 p& E2 {# k3 M
' f2 k# m/ G H4 K# |& F7 F我虽是外科大夫，但是也非常相信中医。西医是看肿瘤的大小、有没有转移，往往盯着局部，忽略了全身；而中医智力是重视全身。 b& O# y# i% T7 X
( ^' Y( b+ T& Z我在上世纪六十年代初期，学过几个月的中医，简直算是“皮毛”，但是对我的思想产生了很大的影响。因为外科医生重视“一把刀”，一把刀下去切除肿瘤只能暂时保住生命，怎么长期保住生命和健康，这可能需要靠中医。
& h# r- y' U, Z% s d1 {
! d7 I. v+ A; ^: y( d所以推荐大家防癌可以喝点甘草茶，甘草有个别名叫“国老”，就像古代社会位高权重的老人家，专门负责调和人际关系。甘草的作用也类似，调和所有药物的作用，能调和解百毒，是名符其实的温阳抗癌的药物。* o& s2 ~8 ~7 L
/ s p9 z o; f, A. |
现代药理学也证明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、温阳、抗癌的作用，是日常防癌保健的一个非常好的药食同源的中药。每天10克甘草，煮水、熬水作代茶饮即可。, e- M: x( T% I, n1 Z9 |: x( B
$ k' n5 ~ f& ]4、“很多癌是吃出来的，饮食记住5个字“0 ?' t Q. U8 r
传授人：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山$ M1 |. o, R6 g P
+ ~) u, I2 n3 V) L) p2 r& n俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。我们天天在说防癌，但是癌症越防越多。防癌到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。" q5 L! S7 A' u/ T# B9 B1 |
3 r t+ z/ z3 L4 [+ b9 I
防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。# ~7 `7 j p/ |) H
“粗” ：指粗粮、粗纤维类；
) v2 \- ^" g& f“淡” ：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过5克）；* m* L" u! h' k9 A) B) ]
“杂” ：指的是食物类型丰富；2 ?2 I& M0 w( ~$ d3 D
“少” ：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；
6 f. M; L3 U6 [" g8 J“素” ：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。
7 h6 l$ q/ `5 j) i1 w* X& F" O$ j/ x& b% d3 i
研究显示，每日吃至少400克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。
6 v# H- n3 \% r
# X! U, L: }7 h! H5、“不知道啥时得癌，所以每年体检”) {% g6 Q$ h Z- l- R# k: j$ V
传授人：中国工程院院士、著名临床肿瘤专家 孙燕
7 D L) X, o, S% M, l7 @5 F' h, n7 N- \2 z8 }
癌症和其他感染疾病不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧，而癌症绝大多数是身体本身的细胞变化，不容易察觉，等到疼痛就晚了。
" q2 ~: a$ h2 V
% X8 d# w p! H7 M- ^. v虽然我是个肿瘤方面的专家，可我也不知道自己身体什么时候会发生癌变。所以我必须查指标，必须体检。我与大家不同的是，我每年做两次全身查体，坚持了几十年。我这样做原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。
+ }4 P3 @3 \+ b$ J0 K5 F, ]' x) E9 R3 e0 u2 ?
我常说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路。我们的器官是24小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢。' ]0 Z7 I8 Y/ C) C$ z: h
5 O* W+ p$ A6 r" H" U& q最近我有一个朋友得了乳腺癌，就是因为她去年查体的时候没有注意。我们要求每年都要做一次体检，但最好是每年做两次，防止遗漏。/ g6 a8 r1 I* N' L9 V9 {
, W8 ^5 E! P8 J# O. _- o8 f3 k
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 9XJyLT3j2POGlWWq#rd |
|
狗仔卡
发表于 2016-3-30 18:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-3-31 14:11
楼主
