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健康问题八征兆: g' L' ^" o+ {6 p7 G# ]) C, T
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受访专家：
3 i& |5 p/ O! d/ O南方医科大学中西医结合医院主任医师 周迎春' {3 j5 O* M# N
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问题1——寒冷天气呼吸困难吗？% M p' F2 _! k+ F( S5 K
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英国心血管学会的心脏病专家莱恩鬠溏森指出，天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。; b4 C: P; J5 ^" V9 O4 t" {
4 k9 u$ @7 z3 _9 ?心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。) n6 z1 Q6 e9 T! |2 a$ b# K
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应对：及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。5 Y' Z0 r$ l+ e1 I
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春季，建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；还要注意控制好情绪，不要大喜大悲；保证睡眠，不要熬夜；运动适量，避免过劳。
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( k j( C1 ^4 u, G3 h问题2——晚上多次起夜吗？4 W3 e4 u5 M) h7 |* O9 Y. g
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频繁起夜有几种常见原因：8 f+ i5 M' M) F3 E' T
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晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；/ C# z/ h6 H$ e: @! f
4 Y7 m& u; q; [2 w$ H高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；9 }# k7 u! z* _+ m
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多见于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。* l8 y9 b& `! q1 H4 ^& }
4 T; D+ Q: |' S; v在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。$ l+ S" e8 q8 b1 x( ?% ~+ n: r
; J3 q" ?% k" B, |4 {应对：过多饮水和精神紧张引起的夜尿增多，可通过生活习惯调整、缓解压力来改善。平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。排除上述生理因素后，则应及时到医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。
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5 F! `" I7 d! z Z2 m$ ~- ^; l3 [问题3——经常大量出汗吗？ % u( i/ s& t% B5 s K- \: l
) U; U1 b/ [+ [5 @( H, a0 I有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。
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2 W5 l2 @4 ?# R2 q1 p- R t1 M; ^/ o& ^$ K从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。
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应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以到中医科进行调理。桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。如果伴有相应症状则需及时就医。
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问题4——肠道老是胀气？
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英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。
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肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。
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应对：如果发现上述改变，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。50岁以上男性更要加以警惕。养成定时排便的习惯，建议每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。8 Q# M4 c+ x2 M' ?( o9 g9 p
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问题5——曾经出现短暂视物重影？
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有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。9 v. h0 r+ ^ Q7 I/ W- W; f: i# {4 e
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这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。
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此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。) m1 \, n; J+ Y. @. }
/ _# j1 ]) U: g n9 g# S0 R/ g8 R# U5 E应对：三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地关注不良征兆，出现上述危险信号时马上就医。有过小中风经历的人应避免情绪过大波动，注意膳食平衡，劳逸结合，坚持适度运动。- W7 j( _3 R! n: i
1 B$ e1 O: U/ z( g+ R0 K `0 i问题6——是否失去一种感官功能？
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9 e4 n2 C$ p! V+ L. ^4 x0 k7 k如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。1 d- x. P# E2 R: X1 ]+ f( S7 V1 f
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比如，视乳头水肿引发的视物模糊可能是颅内压增高所致；垂体瘤患者还会出现视力减退；脑干肿瘤可以引起面部感觉障碍；顶叶的病变可以导致一侧肢体感觉的障碍。
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应对：不管哪种感官失灵，都要抓紧时间去医院进行全面检查。此外，感官功能减退是衰老的自然表现。无论是耳鸣、听力减退，或是味觉退化，嗅觉变得迟钝等，都需要老人及其子女加以重视。3 z D4 B. h. y
0 }% W7 g2 m1 S( z A问题7——是否有皮肤瘙痒？4 m7 T3 O. D' p2 e
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除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。- T; a' R5 ?/ B" k. d, a0 C8 Q+ J
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此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。+ n- N, `( G6 v9 C
7 v8 q/ F* r; a l$ `0 D5 B应对：如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。在查明原因前不要过于频繁地使用碱性香皂清洗，激素类药物要在医生的指导下使用。0 N8 B6 s. }' O/ G2 ]( Q
( ?& Y4 U7 q( p3 ?问题8——夜间开车很模糊？
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s$ ]2 k6 s8 X% h英国视光师学院校长罗伯霍根指出，如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。
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+ y8 Z3 u" n: p4 A) v& r8 p白天开车光线充足，眼睛的一些不适被掩盖了；晚上光线暗，需要集中精力观察，症状易突显。一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。, F- {4 N9 _, o* N
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应对：首先要暂停开车，然后进行自查：交替把眼睛闭起来，看两只眼的视觉是否一样。如果睁开的一只眼睛看不清了，就要及时就诊。/ I8 L$ @6 y$ p d$ r, f5 G
) ^3 V1 z) A+ ^3 C2 M; e) s尽管我国现行法规规定，拿到驾照后，只要身体条件合格可一直驾车，但老年人毕竟反应减慢，应尽量少开车、慢开车，时速不要超过40公里/小时，单次行驶不超过35公里。▲（生命时报记者张杰）' M( X# w1 d, b$ q. t" a m0 `! |
& [$ _& @" g3 r* C7 t4 L链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... Moc7uSouwuwW6xyH#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-3-17 22:43
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发表于 2016-3-17 22:52
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