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中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）0 N3 Q& f) r, c1 S. ` h1 U- U
) Q. i: a. f' v赶走高血压( \) z4 c1 u7 L \
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取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。
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2 |, {) _0 K" H功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。: o# ?" W6 `# z/ l
^; [# k& p: B% n* Z操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。% I k3 r' c5 A8 R7 i5 t% m6 h
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& p3 P' O v+ ^; Z' J9 p赶走糖尿病* X9 ?8 x' \8 |" c+ x, E6 K
' b( \' M$ b0 T- y' u. Q. J5 I; }取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。- ^$ W3 l5 S% n
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功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。/ r- m8 m# }- E7 D
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操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
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赶走高血脂
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取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。6 G& C$ [! i( m- l
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功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。
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$ R) |7 \0 v7 E, S0 U4 |' Q操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
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赶走冠心病" `3 I1 S7 Y4 h0 x$ u+ g" v% v: J
) l) r- ? j: a. F& \: B取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。/ t6 Z% K2 j* L" V
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功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。6 B, s7 @" F- _1 i
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操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。* j; |% G7 z8 I: v5 D4 K0 k) p
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赶走颈椎病: W' P, @, H c0 x
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取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。# }; _( z0 w4 C5 S3 F
0 t6 n% o/ A7 n9 _. S( a5 ^9 d8 |功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。6 `8 c9 E7 m: m6 z
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操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
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- t! `) B# Y6 e% q! ` N赶走关节炎7 V6 z( Y* A1 `, k% K1 Z
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取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。( d& L# v3 a4 E# E6 s( }4 _& a; L9 c
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功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
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* l/ U7 C$ E6 Y0 L6 b% l' @8 z操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。. W* m! K; k' c E+ t* f6 g
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赶走便秘( T4 V) { U# M+ t* x9 J$ N/ ^# ^) a
1 G4 P# v& A- \6 L8 N% {7 B/ I取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。
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功效：能够通肠道，治疗便秘。% I1 F% ~4 z3 o
) b! r1 \7 ^$ l& G2 m操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。2 k0 s$ R! t7 e7 h$ u: A
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。6 p# ^( t' E7 @# B# F
5 S% U7 U, H K7 ^. I链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd |
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狗仔卡
发表于 2016-3-9 19:56
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