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热水泡脚,有利有弊!

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-11-16 21:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
       热水泡脚,有利有弊!, A+ U2 ]8 X5 w3 N+ f! v- o9 w

3 c7 r0 u; o8 V4 T       热水泡脚,是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」,是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚,包括我自己和家人。不幸的是,对于血管疾病患者,泡脚往往带来的却是,病情加重或恶化,甚至是灾难。——来源丁香医生
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3 v: }7 y* B$ p# ]% u- z泡脚为什么很舒服?0 I% {3 w1 V1 k* R7 U6 i7 [

/ g  s8 p% v5 K7 K# i& o* ?我们先讲讲关于人体下肢血管的知识。6 N, s. j0 z, c$ s' [
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动脉中的血液从心脏出发,下达腿脚,富含营养和氧分。经过毛细血管,血液带着代谢产物(垃圾)通过静脉血液,回流到心脏。( o, d" l* {7 ?4 r  @( `+ N0 U/ f3 r. W

3 j! T# o+ l( c/ g血管在腿上的分布犹如分杈的树枝,遍布肌肉、皮肤。
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如果动脉扩张,有营养的动脉血流量就增加;如果静脉扩张,携带垃圾的静脉血就淤滞。2 ?1 Y% f( K! Z

; _* z& A) ^& u7 \泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉扩张,尤其是皮肤血管——「活血化瘀」的说法大致来源于此。
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) ^: o; z) y  y- H在我的血管门诊,却常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者。4 r: o  e8 o$ z4 l# s0 v9 ^& K3 T

. A* N* @' a- ~' {0 P. w. B7 M% z& L不怪患者和家属,因为下肢血管病人往往感觉下肢冷,自然就想到热水泡脚。
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那结果为什么事与愿违呢?
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泡脚3 Q" X6 h* @8 @, M/ x9 \. X. l
血栓患者的「灾难」
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) d9 i. y) A  o: @. S3 u热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲,有百害而无一利。* i' r# K; P6 ?) T

. s/ N  j5 e$ C$ P/ y6 |- i0 y这是怎样的一个过程呢?
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/ i% V8 t8 P6 ~% s0 a热水泡脚时,下肢动脉扩张,尤其表现为皮肤充血,更多的动脉血液进入下肢;. q, t; P# V1 P/ z  A( Q
然而,静脉的回流能力并不会因此增加;
9 |/ o1 I' V6 V/ r于是,热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血液淤积;0 l& P# ]1 a" l( R) v; Q0 a' b- \( \
此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂,形成皮肤上的出血点;
: n/ \/ ^! p" q9 H+ M时间久了,就会形成色素沉着,小腿颜色变黑;/ h5 ]  ]: I" k% h
如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物,则出血情况会更严重。4 h' Q9 b) X1 [
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& r7 s% j/ a3 q& c0 {( V1 \$ g泡脚  F/ A% x5 ]+ X; {
让动脉闭塞缺血「雪上加霜」
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下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血,可惜热水泡脚,并不能扩张闭塞的血管。/ ~1 t) w6 c4 @- c2 R: [7 [
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当然,通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流,而缺血组织可能因为「盗血」现象,更加缺血。另外医学上的研究已经定论:周围温度的升高,可以增加组织的耗氧量,加重缺血。
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这也是对动脉闭塞的患者采取以下治疗原则的原因:
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4 d" H  L+ q, [6 v; q; P  ^不选择扩血管药物,而是选择抗凝或抗血小板药物。
8 W- ^0 X3 g6 Z( c* L缺血腿虽然冰凉,却必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。
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让糖尿病足患者面临截肢

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6 I; N1 [2 }! D" l$ m! |糖尿病足分为三类:「神经病变型」「缺血型」和「混合型」。
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" H' w  ^% H% ?4 m9 P神经病变型的部分患者,可以表现为腿足感觉奇冷,怕冷。因此,热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于:神经病变一旦存在,患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。* \* `) a! [3 d3 s

- b8 @8 p/ f5 c+ q5 p因此患者往往会不断加热水,哪怕已经严重烫伤,也浑然不知。
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0 L5 q7 F8 f2 ^- [- o: w缺血型糖尿病足患者面临的问题,则与上面提到的「动脉闭塞症」相似。
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( R9 J7 [# \4 C7 k) o因此,假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足,高温泡脚可以导致截肢!8 W" s4 o! i6 I4 U
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知道了这些道理,建议大家在泡脚前,明确是否有上述血管疾病;如果没有,才可以放心享受。
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如果这篇文章能让足浴店的员工看到,那就更好。因为在不久前,我就遇到一位在足浴店泡脚后,加快足坏死的混合型糖尿病足患者。$ D) v2 K/ `5 `" V

; `# T$ v2 `' l  j) b民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参,富人吃补药,穷人就泡脚。这话是有科学道理的。' ~( L2 k$ L0 [% c9 l

2 `0 n/ u6 B5 w3 c9 N! }最佳泡脚时间段是晚上9点。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,达到最好的养肾效果,而且人也会因此感到舒适。' k, p5 T6 n9 D
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身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。/ W$ u* F9 z2 R" T

# P! T7 L" p& L* m; w赶走寒冷和疾病 中药泡脚的8个秘方* m/ g0 c( _* d7 }9 P- S- ]
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1、生姜
1 K, `" X, c: U" A- d     生姜泡脚:生姜一块,红花1克,盐适量。用刀拍扁生姜或切片,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。用于脚凉怕冷。. W4 x' G6 r; i! Z; a, v
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2、红花
: [% t; x9 O" ~+ t: J2 r/ f; D     红花泡脚:红花1克,少许盐。把红花放入水里烧开,加一勺盐,先熏脚后泡脚。可活血化瘀,治腰酸痛。! B1 n: a8 v& q6 e/ G! I
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3、艾叶
. T, X7 U* h- L, u4 t! Q      艾叶泡脚:干艾叶50—100克。先用水将艾叶煮开,加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶20分钟,再加热泡脚。艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘;艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血;艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。) J# r6 V- V. X/ t' W3 A; S- g9 v
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4、当归
$ w. Y1 r8 r% e! T9 S       当归桂圆泡脚:当归40克,桂圆肉25克。将当归,桂圆加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500毫升开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡30分钟。可美容养颜,靓肤。
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5、党参
' \5 F! q+ y0 U" e9 Q      党参黄芪白术泡脚:党参15克、黄芪20克、白术15克。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。补气虚。
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6、冬瓜皮
3 E- }( L- J3 I% X% T6 Q0 z1 L      冬瓜皮泡脚:冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。减肥。
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7、苍耳子. l3 v' L- U4 m( {% a) w) p
       辛夷花苍耳子泡脚:辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。把几味药加入水中煮开,泡脚。通鼻窍,改善鼻塞,流涕。
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8、蒲黄五灵脂  b6 O" P( l, U! ^
       蒲黄五灵脂泡脚:蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。在经前3天左右开始用药,连用3-5剂 ,连续用3个月经周期。治痛经。
) [' g. b: D5 E+ K0 c

2 v+ s+ h$ D) i6 ]) \链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 42TYL0Pys7TnqKkA#rd
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