DT教游泳

Leon丶萧

+ d/ L4 z& E; _" G, XDowntown 教游泳

个人简介：
8 Y+ p, @/ _) N5 w- v/ d4 g' i
6 o8 L& ]  ]& T6 Q- u5 z& {- B本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：
9 I$ ?' I9 {( y% }' Z
8 {7 [: j( C( q& T1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

' O* o+ a, ?8 B  d, |( v2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

" U, a) `/ ~* @9 d* M授课内容：
- V$ S3 S$ }3 R/ N1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

- _: V+ u, j5 G+ S" S& {1 P可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
8 g/ q9 O6 W: W! P; F5 B" i7 A双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
& O( b) C3 Z6 e（一次性交满一个月钱，可省10刀）
% Z0 v+ ~5 x9 c" O电话：7802455650
授课地点：
4 y0 k  G; M$ e104ave 109 street Macewan University

Edmontonian18

How can your student get in if he/she is not a Grant Macewan student?

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
6 z$ k2 o0 u$ [+ ^- Z8 |4 e8 _8 v池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
+ t- r* _$ e4 L( N潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
) F5 g" g9 k! e! W4 d+ B水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
- ?/ z3 ~. O5 P5 n8 H% N若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
0 g, j5 Z- r, ?0 ]0 A& G1 s有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
安全。

Leon丶萧

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Leon丶萧

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Leon丶萧

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