Downtow教游泳

Leon丶萧

8 s6 E" d3 i8 r6 v; R& PDowntown 教游泳

# Y7 O! I/ y3 O/ m" i% w: K+ {个人简介：

9 c4 _' j, g2 e; C本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：

3 T, p: P8 ~% t* F! P- T; z- x1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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授课内容：
8 i0 i# k; x: [9 V6 F% f1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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: \# C/ g5 A8 y2 @: t可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
9 _8 O, ?! F$ j9 R! f& n双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
  \4 v: l2 h+ U（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
# h' h; U- q1 A) S0 \( W  {1 E戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
) Q" E2 d4 c. l  K* B3 e$ I; g水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
" Y3 f* J4 f7 S2 H  q* A如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
% {* Y1 T( C$ D8 P! j若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
7 W$ I7 {7 u4 K* l# n/ P有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
9 p0 y* w0 A8 q. x安全。