Downtow教游泳

Leon丶萧

& h5 u* g; `/ A; y1 N5 Q& R, g+ |Downtown 教游泳
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1 b; x6 d! c+ |8 m0 L( H个人简介：

; ^+ [# h/ K7 c+ ~6 |本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

# l4 ~/ K$ @" c. j7 {9 G' U3 I学习游泳的好处：
. H) _5 r5 W+ k, S
4 ], S1 r& x' i% R. x+ M% p1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

6 V" g+ F! M4 M4 u  o$ b2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。
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% |: [8 M, l# G5 Y; a  ~授课内容：
  l. U- H1 H+ ^1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。
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1 K# o  u% n. k可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
2 ]# A" q+ ?. t9 d' N& l$ L" |（一次性交满一个月钱，可省10刀）

2 W# [8 J0 P+ V) k" }9 [2 q& k+ H! q授课地点：
0 R, y; b6 z4 d+ [3 C3 m' I104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
0 T6 U. m. k, L$ {3 J# E3 B# c潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
2 ~2 M, d  W5 K, n& m0 `! |7 d若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
5 b" D3 ?7 J2 j* A如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
) _& y  }" p) T! a+ O( _" e若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
! H  ]7 i% I( C* o有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
; u! C) r! S% k( S安全。