Downtow教游泳

Leon丶萧

+ S4 G# V+ H( t; G& S" Y) w0 dDowntown 教游泳

个人简介：
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- U3 J$ t6 h2 J本人在国内学习游泳三年，曾参加市游泳队1年。熟知蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳的学习方法与技巧。

学习游泳的好处：
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1. 游泳是一种有氧运动，锻炼肺活量，四肢协调能力，同时也可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高，提高免疫力。

! _0 o* S# H; }7 k' ?. F  U2. 游泳的装备价格也不高，50刀就可以买比较好的泳镜和泳衣。

9 i8 c/ U) m. G3 p$ v8 ]) c" a0 c! I授课内容：
1．陆地运动，模仿水下的四肢运动
2．水下运动，局部训练和蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳的练习。

- ]/ k2 H* m1 \2 o9 s可单人教学（25刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
, X& m( o. v+ H5 w4 |5 J双人教学（20刀／小时， 每次课2小时）一周1次课。
, A! O' Z( ^% k' Z$ g( J$ E6 @7 V1 X0 T（一次性交满一个月钱，可省10刀）

授课地点：
  Q3 J0 ^, {$ B# t104ave 109 street Macewan University

Leon丶萧

游泳池安全須知
* Z+ Z, h% ]. k' b池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。
池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。
# k9 M# M. u6 I池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。
戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。
  u( g; N9 H( \0 Y) s$ e5 n潛水時，應依自身能力為限，以免發生意外。
8 \  a% I1 O& l2 e5 z9 Q水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。
游泳前進時，應張開眼睛，跟前者應保持安全距離，以免被踢到而受傷。
若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」或打119向消防隊請求支援。
如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。
若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲 喊 叫「救命」等待救援。
4 G% \+ G) x' W: i* w8 v, O有滑水道的浴場，起點要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點也要 有安全人員清理航道，以策
  E$ Q7 |* v" ^1 g" `5 \: K安全。