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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
! ^  X9 L. E$ q1 o" F6 C7 v- n1 Q: t/ i# M0 d
       “常喝”牛奶的“误区”
* i# ?! L5 S+ V3 M; K
) G# `: j4 V8 C$ r+ C  a/ R" f8 T       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
$ q# X; u0 ^1 K+ j" v3 _8 g5 v
3 U8 o, h! F. b" q0 @, |& x% G       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!0 D3 `+ L$ C1 X' y) z  j0 l- Y
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
  g/ n7 D; {7 q, z( v8 ?4 ^5 c       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 + Y- ~: I$ Q! t7 l) t4 k# a; @! c8 @
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
  _$ a0 p/ d, `, g3 g3 B' k) h8 _4 |' b9 p% W
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:494 g5 |! V5 h1 H+ x0 I9 `2 ~0 U
我最喜欢的东西之一啊
5 ?/ l. v; l  L5 T% v
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58! X$ h7 w* R# J  [, F) E2 d
是要小心了
6 k6 e$ A- C% M
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:445 w" t2 u* ?% C# [
有道理的

5 Z! `* `  n1 I赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
8 J3 T- D- J# Z  K/ a1 |0 u5 N' d6 q7 T* U7 g( V  i" s
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
' s6 c3 f$ y9 y! n  M- N5 {6 I* u7 I1 H$ v* A
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
6 [2 @% r- q6 u' l* L/ t7 @  o( f3 i, s! Y9 j& @) X2 y1 z3 p  h& |
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。   d$ D8 [' x) s
6 u3 a% _% o3 I$ \7 p9 n
我把该新闻转发给一些朋友看。
& F8 s% ?2 H+ A0 l8 [2 b0 \9 `/ K. H
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
- \, r. D5 g+ U  P6 w! L6 P2 M2 q7 @
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
/ {3 F% c2 E: n/ p& G, c
; a/ v: V8 y) j) o: _7 q我问:“请问你是否常产奶呢?” % ~2 Y" x  ]  p
' u( {6 d. @  E
“怎么可能?”
+ ?% l3 u6 K. s* P6 h
6 ^, O, z" k1 M5 s* A我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” ' Y$ v1 Y/ V% P+ u$ g; V& X0 h$ d
" Z$ w- E/ y- r
“不停地怀孕生小牛?” % t- D8 e2 k: [- q3 C
0 R9 z8 [7 @: Y, f/ z) a- x6 v2 A
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
) }. @, s9 b- @3 x7 g- z我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
2 [& \4 m( g! [; n  _7 a" A; @0 E现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
! G& h) Y  [& N+ t. ]
  C* k/ q( u# _9 ?, H) C; @
; |& x( G* d/ Y& c9 {现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 5 \6 U( M+ ~0 v8 q9 T7 ?8 v' ^

/ K, v' W* m7 y9 f3 X小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
0 b# d5 r3 I1 d
& a6 P- G/ i9 B; l! h' L: L; J4 m6 o而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 . C$ h$ M6 D* o6 ^2 z6 b" K. e7 X
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 ' [8 b4 E& R0 ]) t" m
3 G( f; `$ r8 H' s" n- E
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: ) Y1 X0 \" }3 e% s( ]1 ^
' b5 f! D: h* `" H1 X- c7 Q
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
1 i% J! I: s1 y7 A- P6 s. X! m5 G6 ^  q" Q2 G* g* U
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
: S3 P4 D) m3 ]* E& l
6 t4 k7 e: p; i% _+ v当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
7 H) P7 X& y" i0 p许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
; d8 C- S, o% A7 M# c牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 - T' p" I& h- |$ H* `9 L
4 m1 ?3 e9 v  P4 A! S: d) `
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 : o- s4 a5 B  |' X

  |+ V8 R/ d& Z% U8 i% ~: l8 @( J& \不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
1 X: E* J7 o( P
( I, p' k  |$ y" Q% Z3 y$ Y牛奶的谎言,还要维持多久 ? 8 N. u5 E" ~8 j2 C
: l5 {+ s, I( z$ b8 n
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
9 k  w! t5 W- j; g: X' g7 l7 p" }) w( b$ ~5 Q
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ) R- q: w9 {, R# V3 K$ N' j
# v6 ?9 [2 ]$ f8 O/ A) J6 X
: q5 T; ~  @5 r! [( F* B" N
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 6 \+ s- \$ F; @* m6 @2 ^
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 2 C1 E# q: e( U3 n, u

" S7 c% }0 l( n& b6 p牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! $ {/ O% N8 m1 a2 E1 O" e& D6 n
: r3 N6 ~, M. j7 [
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
$ F! D" X/ B3 A* @+ C+ j. ~6 r  J- i' o# s
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
* y" E) }" a# }
  I: H7 r: R  @% {( {7 i研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 6 E1 q8 u/ W4 Q1 g) ^
+ J' s  o7 N: R$ [1 j
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
4 t, ?$ E' X; D# J0 p. E# _" j. W
8 g: z. a- g7 `" f# @美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 - X4 b! G5 G* r% u# E
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: ) i/ M8 H  x8 U/ E) A+ _& Z8 r

# Z3 Y% x! L2 @* e+ ]5 E* b食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
) F* O  R! F. V1 y/ f3 c# z$ B( @& @/ k( X" y' E: _3 N) ~
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: $ R: ]7 l- }" F+ K8 N

6 T7 L8 W" r" Q与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
  t) M% S/ R/ F7 r( o+ u: c# [) L$ H! o
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
. W# a$ e% n) Y( M
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 5 n, F4 z+ ^* s) R; u5 o0 c7 B

+ K. W2 g; N7 _; {0 w3 A0 C英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
$ }* q, ]8 U9 W' T6 X; S+ {+ P0 {6 G: Q
4 G/ E0 d# L8 x3 h" |( U, e当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
: x0 r- D8 V! r! _$ T
* X; }! y" T- J7 s9 t- q医生说,她只有几个月的生命了。 $ z0 k; Y: F4 a, R2 j
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。   l3 U. Y& i( ]: v% E0 O
# o5 r% }. r$ r* q$ |8 w$ Y3 Q
她决心靠自己拯救自己。 5 v3 L0 [; R7 [; s
7 ^" @- ^$ F+ Q3 H+ @# ?
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 5 s* q) [9 V3 @4 ~: z

4 V, {- J7 w6 {4 ^" O她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 ' z+ S, B+ N' ^4 Z$ S3 b

, P. c' Z8 ^( J2 r. r( k' `: s出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!   Q; c+ X- Z# P9 V

2 f* L  A7 F+ X3 u6 m$ U普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 # f; j' [- m; o" V" y  {. j
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
5 m& b' [) `, I5 ?7 R2 }: R+ l+ G6 O; c
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 0 _2 f( L# x9 Y) r" E0 ]2 c: w' l  J
4 {2 ~5 o( Y4 F" J# z2 @
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
0 B  Z9 H" M- x; X3 N: v* K7 e' I6 L+ F0 I+ @
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
7 t$ u; t" `6 A/ J% W  I
+ k$ u( E8 M* t/ }8 z牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
( L$ p7 y1 W9 r* ^6 U
* ]+ V* i& c5 l% y0 y自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
% f: E; R, D4 j, }0 Y4 E她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
6 |- p) _( O6 x2 M' P2 o% u7 I9 R5 M2 R2 P: o- r4 B
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
; w7 {, y, \$ B% z% L4 L$ n/ H$ @, z9 K3 m4 X
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
+ F1 L- W4 J6 G# E. m* R
4 o1 P, `$ m; C1 C5 W+ h( ], g: I* Q美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
+ s; j) r: f( r/ y
& x* y; `' C6 U0 T牛奶,会导致妇女乳腺癌! # f5 I9 I" c6 Q: {; y

1 \7 y; o' X; J6 d. |他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
, F4 S% C6 t, ~. q/ n& D: |! U" ^0 K8 u2 ^/ P
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
3 W# [6 y- ]5 `2 |
$ R* s9 v1 A7 i7 }他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
! E$ N4 x/ I$ }: N' [- I; p
7 d/ ^7 x8 D9 s5 d( @$ M' R7 L他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 8 b( V" `2 b' D8 n: x! P, v- Y

; w; x. I8 k0 I8 i. Y牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
* ]" r9 K- Z, O- V0 E8 ~0 w! k2 t! r9 J& S( q( ]0 d
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 + x) [( {9 B/ k0 A9 |

2 _9 t' Z$ q! D( ]9 Q  F0 ]他的研究给人们找到了答案。   m% }  Q- q2 {' C  x" \% X# q

4 J1 J* g4 K: }坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 8 G0 [8 P: i) O- R0 j0 \4 q9 d3 n

/ n. H0 ]* J; {: n* f6 y2 U他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… & E2 p# m7 {# P9 A& H  q4 u
2 m2 M5 \5 i0 M0 z; `$ J
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 3 K& g0 T$ s" b. u
' E$ a) `4 o& ]$ g
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
4 ]. S7 |& V" V8 G, {' w0 n' n- W" K2 P1 Q) W
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 9 V, M5 \' p" @

7 @' _/ y1 i( {牛奶致少年儿童I型糖尿病
( Z! C& i5 j0 h" u9 n+ m: {
! o) ?- p" O& j$ Z3 h! N* Z7 t; ?' r牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
! A0 [6 P2 o) M
: s& q2 G6 j) {6 v牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? , U: A5 y* w1 y; S) T
9 f0 U; {0 }% s5 y9 }7 b1 Z
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
9 p; d  V* t, g% o- r  c4 V6 s
8 \+ e$ \/ `! r  b& ~( j. [4 o! K“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 % F- [+ `; k7 J2 Q$ n

+ l8 \" x2 n. m6 r牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: # W4 d* ?) d3 E1 B8 ]9 _
# T, Y, |& b: J
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 ( U% S- ~8 e0 M
" T3 \2 U5 H8 d+ F3 w+ |
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
5 w1 T) z7 E7 f/ {% I" |2 z6 t8 p7 {7 [& e, e
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
- ?) K2 a6 y  z" a9 }! W0 B4 {0 b0 \1 p
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
. O0 d; P+ V; y' t4 l$ z& }) x, f8 |# I$ A% C; C
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
2 o9 E2 G0 G) z! E9 f% [' s' d- j9 s7 Q$ X8 y5 P
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 5 v$ e# z3 f5 R0 n" R: h4 w
+ i7 z: n' G0 q  `( K$ o" {
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 / e8 e3 W9 V. ?

! f9 k6 F& j, {6 R0 Q4 b在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
# ~% B( B# O8 f  r( S1 M3 P5 Q
6 @: X% \- x9 x8 ^7 c坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: 5 \- T2 a8 u" J& Q

* a! ?/ U& z3 ]3 A# ^- ]; [动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” ! ]. _, H  i; ^
# R; v7 V5 o& q2 r# e
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 5 W& M- J  O2 }
& h: X* X- R# m* V
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 5 J/ q5 {; f0 q2 t- @  n9 c
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
" \9 H% j" X4 J1 X% r他们又怎麼能面对这样的现实呢。
; e! x( H5 P% z) y& Z. B4 z. _
# K9 ~" |/ Q# |1 z9 ^2 D- j我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 / i% ?: g9 Y1 b  t4 f' \0 [

; H; R( {; R) K! X谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
% ]; @- s0 ?# d$ j0 x
  @3 S* f0 ?8 i. }( }8 A牛奶越喝越缺钙 $ w  o* Q, v4 G( ~/ A9 d
6 u: x% j  M/ e1 u: h, P7 a
这个问题可以讲两点。 5 s; H9 l  g- r8 S% i

$ y; i. T8 F; e8 H& f  h(一)牛奶含钙并不高。 ; p0 i9 \+ Z1 c3 I9 [, Z

% q7 ], P/ `- \' v% Q: K1 y4 u100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
7 B$ q, G5 C$ x5 s( U! [- F
- Q+ p3 E. X6 L% V& V% A例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 + Q, ~6 N/ Y, K3 ~6 Z; p) c. _8 _

) U* Q5 d0 t/ |& x% l在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 * M) }- M; x) {4 Y0 x1 h  ]+ q
+ n( Y) o! L' a
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
/ L& w* d2 a" A5 R. y6 k) o  b& |( R
(二)喝牛奶反而会缺钙。 0 r  f, X% }; _, L! ?/ x0 n& f

* ^+ N. ~% D* Z, j2 \. K6 X0 i( G例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
2 F. @7 X/ M: q# U+ ~2 n! l/ i+ Q6 [+ R+ X
不喝牛奶的民族反而不缺钙。4 x% L  _7 c# t2 J/ E) k

& t3 n$ H( K: c9 V所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!+ ~, x2 k* r" c! k
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49% m1 t4 t4 l, d6 w
真的啊?
0 g; ?* n$ }% M& j
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
8 W; c$ X4 g9 N5 |有道理的
5 J$ h8 |) {7 A
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49- t; Y, r6 H6 w0 q
我最喜欢的东西之一啊
/ S8 ?2 n( ]9 T1 C1 C3 |
可以改掉的
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
1 T! l' u: w+ t! _) W可以改掉的

; U& e" _( g8 h1 J也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:170 L3 o: D4 d% u4 J9 l
有根有据,据理力争,无可辩驳!# N3 `7 U; @/ ^% f. J$ l
真心敬佩你!

- N# _7 K5 D- I/ F; Q* D3 `* l) |是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:397 r. w& s$ U# C7 j
是的,咱就死活不喝,叫你
. @0 R2 F  {! h
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
( u- k9 v5 I$ |% B* F7 l: k: w% R有主见!
, Y& l& f3 F4 p0 l) c/ ^
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56% ~( I: \4 s& F- w' p
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
9 K) T( e3 \) @, ]. ^! f

" a. p1 p; J. F; S$ \/ s% F3 @6 {身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
- F1 n5 t# ?& I& z' p+ m你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
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 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:465 ^; s0 v% F$ f& y6 a; ]
牛奶之殇
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