“常喝”牛奶的“误区”

齐山

6 r7 q+ |. i$ ~* _       “常喝”牛奶的“误区”
$ H7 A0 b: U) T; S% h0 u4 Z
       物极必反。“人皆知之”。然而，却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。

       人是地球上，唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
       美国国家癌症研究所最近的研究发现：雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
       加拿大的肿瘤专家建议：除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人，一般人并不需要喝太多牛奶。
3 `' V# Z! i. z9 R! o0 f       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。

     链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd

ttydy

真的啊？

ttydy

我最喜欢的东西之一啊

齐山

ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
我最喜欢的东西之一啊

( D- M1 N$ k! `0 u( j# Y" u应谨慎对待！

cdt

是要小心了

cdt

小心无大错

史提夫

有道理的

齐山

cdt 发表于 2015-8-3 23:58
是要小心了

9 ^4 f: \+ t4 [+ U* s' _; F2 `适可而止，过犹不及！是中国道家的理论的精华所在。

齐山

史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
$ f' G3 y0 t* g; O4 S* l' P3 s8 m5 z有道理的

赞成！

白莲花

/ ~+ `* H  b7 c" Q& h- ]
& n0 R$ @" H) e3 ^4 C! V2 @! a8 {最近在网上看到一段并不新鲜的新闻：科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。

美国国家癌症研究所最近的研究发现：雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数，就是牛奶内的主要致癌物质。

9 m$ l' U) k7 A+ W4 J1 t, s加拿大的肿瘤专家建议：除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人，一般人并不需要喝太多牛奶。
: m  e1 A" C# i  ?* m+ w
我把该新闻转发给一些朋友看。
" G& K. f+ ~7 o. h0 O/ |
* w# D  Y4 Z3 t( r' r9 U8 L+ I/ W, t我想测试一下人们对牛奶的认识，遂问：“你知道奶牛为什么会一直产奶？”

她的回答很典型：“不常产奶能叫奶牛吗？”
7 f2 @8 j9 w0 C2 V9 Z1 ~' o' U$ v4 ^3 t
我问：“请问你是否常产奶呢？”

, F" w) i6 H6 }2 W“怎么可能？”

) n( z! P" w. h) m+ \. S0 p) x我笑了，说：“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
. h! `: H6 q: p/ k
  P: p# s; {% w0 p& J“不停地怀孕生小牛？”
& m: J+ m+ S$ d! A
她吐吐舌头，说：“怎么可能呢？”
0 ?9 r: K: A' E% r我说：“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
现代农场的解决方法是：给奶牛打高剂量的荷尔蒙，让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
  w5 c8 m' \) H  x. M5 U6 l5 \

现在的奶牛从两岁开始，就有九个月的时间用于怀孕。
4 f4 E# y% Q8 [
小牛出生后，就会被关进小木箱，并喂以毫无营养的饲料，不能动弹，以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。

+ R4 W  I: }. [* B! ^8 d2 c而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
9 {; V/ v( R# D  _所以，超过三分之一的奶牛，都患有乳腺炎。
5 u7 m+ G: L4 f7 X
" ^4 x9 d. N0 q8 A我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑：
1 v1 Z* J! \& ~
奶牛在镜头前走过，一步三跛，好像所有关节插了一根针。

我想，人们即使是心如铁石，认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係，但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康，那已非缘木求鱼，而是饮鸩止渴了。

当然，在商业广告中，你会被告知饮鸩的各种好处。
许多人认为牛奶能“补钙”，但众多实验和资料显示：
: n$ r- E: f% @( H6 F& C5 R牛奶内含有钙，但人体是很难吸收的。喝牛奶，往往还会让体内的钙质流失得更快。

, ~7 H% b* _# O( ^' L其实，许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多，如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
* `# i: v4 [: b2 g6 i/ A8 f
不必等春暖花开，就从现在开始，让我们更关心蔬菜和粮食吧！

, n4 v+ s( s; O$ S* g牛奶的谎言，还要维持多久 ?
( {. g7 H! T4 j& }, @4 Y: u
) Z# p4 Y7 l2 a* l$ }资讯技术已非常发达的今天，得悉事实的真相是并不困难的，但真相一旦伤及势力强大的利益集团，问题则绝非简单。

T.柯林.坎贝尔博士：美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来，营养学有突破性进展，关於牛奶的研究已累积大量文献，下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
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1 \& Y8 r" U# O) A6 @6 N2004年，瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究，研究证明，大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查，确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌，125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女，卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家，联合研究发现：
9 k* J- Q7 C5 R  H7 J  t9 b
. ]. e; \8 V# c% ~6 h/ H8 d. Q牛奶中的激素物质IGF-I，加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换，导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长！

2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。

, m0 v7 l1 u- z+ m# T4 @丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现：牛奶对乳腺癌的促发，有很大影响。
7 i, U1 f. d2 A9 ^* x- h) `
* m& C/ X- d+ R; x$ M( ^研究人员认为，近50年来，全世界乳腺癌发病率的大幅提高，与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
# Z2 h9 M& N/ D$ M0 @) z
0 p% \8 s$ h- e- u: l8 v+ D研究人员认为，大量饮用牛奶，会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准，已经有多项研究表明，几乎每一种癌症都与IGF－I有关联，IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。

* p! y% ~( T3 S. R2 C8 |% Y  a美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实，乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
8 I3 m  k# F' n' i+ O# v# U

白莲花

美国波士顿一研究小组，对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，发现：
) o# m  j4 f2 |7 s$ C+ i0 |3 f
( g) |  @: \# a$ K' X( n( |食用乳制品的男性，有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现，每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中，维生素D3浓度显著降低，发生前列腺癌的危险大幅上升！
3 S0 b: M0 ]7 [* g; e! g. X
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示：
2 ?  T9 M. J* F' t9 P7 P0 ~- X& w
$ b+ b- x8 a  r5 e9 Z9 \7 ~与几乎不食用乳制品的男性相比，经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
9 r; }  H8 F9 c& Z- c: D
5 f( P4 y3 |4 ]) H4 ?研究结果表明，饮用牛奶最多的调查对象，患前列腺癌的风险，是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍，而且饮用量越多，患癌风险越高；食用优酪乳最多的调查对象，患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍！
$ L. _  L) N. V& |  w5 ~) i* f

白莲花

在此，我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。

英国地质化学家简·普兰特，五十岁的时候患乳腺癌，虽然经过无数次治疗，十年间癌症总是不断回来与她作伴。
& B5 Z$ [8 d7 [2 P
- h* K% v6 v8 ^& ^' ?- R; v当第五次复发的时候，一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
  U) O' T4 k) f% |  g1 x
医生说，她只有几个月的生命了。
9 R8 a  k0 D/ T! F, S3 }绝望而又坚强的普兰特教授决定，不再相信医生，相信医生也没有用，人家已判了她的死刑。
7 R/ o1 ?( b5 o
( R$ p. c+ G" d; X她决心靠自己拯救自己。

# ~5 O; t% H3 X她阅读最新的医学论文，得知素食可以抗癌。

她回想起三十年前到过中国，那时，中国农村妇女不喝牛奶，而几乎没有人患乳腺癌，从而得到啟发，戒掉每天必吃的两盒优酪乳。

1 C/ p( h4 H4 R, M出乎她的意料，六个星期之后，她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了！
4 A5 e9 L) t; u  j
普兰特教授是英国地质局的首席科学家，同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
; [$ ^8 b: \; n! k0 y当同事们的亲朋好友患了癌症的时候，都纷纷来向她求援。

普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式，使六十多位癌症患者得到了痊癒。

$ N) p: A* s' R* d为什么素食、戒掉牛奶，就能够治癒癌症？

( O3 J1 O0 g5 d: A  V普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论：

1 ~$ ]. Q( k, _: e! r+ p- R牛奶中的IGF-1（类胰岛素一号增长因数）导致女性易患乳腺癌，男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素，但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。

自从人们用激素催发母牛大量產奶，牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍，牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
她认为，牛奶的危害，比香烟更严重。
  \0 o; c2 o6 j3 }) d
善良而乐于助人的普兰特教授，为了帮助更多的人远离牛奶的危害，放下自己的研究课题，特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》，还创办了宣传网站。

网址是：www.janeplant.com，懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。

美国著名医学教授新谷宏实（美籍日本人）经过四十多年的行医实践，以医疗实证为依据，充分证明：

- {* e( I; z  o7 n# O" ]; s牛奶，会导致妇女乳腺癌！
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他发现：每一例乳腺癌患者，都是爱喝牛奶的女人！
+ s3 _8 D8 U! a1 i" Q$ P; L" R. U5 [7 m0 h
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献，他创造了医治无数癌症，而没有一例复发的医疗奇跡。
! e2 d# b6 N& Q# n
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢？
1 ^, K1 j: A8 Q1 ?" i
2 Q. p) O% C4 F7 v% F- K他在《不生病的生活》中告诉人们：他的法宝，就是在患者作了肿瘤切除术之后，至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
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牛奶为何会导致多种肿瘤病变？

7 C5 H+ o4 b- c3 Y5 W美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔，是癌病学的研究权威，特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献，曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。

他的研究给人们找到了答案。
3 ?3 i0 a3 I1 F, ?6 F
坎贝尔证实：牛奶中的蛋白质，是一种非常强的“促癌剂”，其致癌能力甚至超过化学物质。
7 x* P/ {: \, E  l
, Y7 [0 F) m2 Z他说：“在控制癌症发病方面，营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
9 t0 A; J8 L; j8 }% l! y# F0 g
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢？

  u9 U7 s% i/ v3 }1 I, E一个是酪蛋白，这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87％。这种蛋白质，促进各阶段的癌症。

高酪蛋白（牛奶中的主要蛋白质）膳食使更多的致癌物进入细胞，使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上，引起更多的突变反应，使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大，这些细胞一旦啟动，就会形成更多的肿瘤。”

+ z7 h( ], W: f( _牛奶致少年儿童I型糖尿病
* A: H! |# v* L' X7 x4 d
% {; P  O  p  z* H' f牛奶不但能使成年人患II型糖尿病，还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题，但喝牛奶的孩子太多，I型糖尿病终身难治，一个孩子一旦变成 I型糖尿病人，在他以后的生命中，不得不依赖外源的胰岛素注射，太可怕了。因此不能不谈。

$ g* {" ?  Q) U; O5 l: R- r. v牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的？

8 Y% ]5 P  x) ^/ }坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述，我把论述摘录如下：

) J& W) Q/ n8 Y5 I( p8 A“在I型糖尿病中，免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道，这种疾病和我们的膳食有关係，特别是我们每天摄入的乳製品。

* F$ E( d9 I" H牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生，很早就见著於文献。其过程很可能是这样的：
( X" l2 K1 F6 B+ g3 g* n3 ~  a
8 k( O" N8 B. ^0 v8 x6 H婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质，很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后，被分解成氨基酸碎片。

1 V9 }4 ?: E# ^对於某些婴儿来讲，牛奶不能完全被消化，於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
( ]  X% }' C7 a, |$ R+ s6 P& h6 I
免疫系统识别了这些片段，将它们作为外来的入侵者，并开始破坏它们。不幸的是，这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力，并开始攻击两者，导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。

1 Q3 M6 y" J; F# p3 @% t在12岁个月、14岁以下儿童中，牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现，两者之间存在非常好的线性关係。

; I& W5 r0 E' y) S& S从中我们可以看到，牛奶摄入量越多，I型糖尿病患病率越高。在芬兰，I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时，牛奶的平均摄入量，芬兰也是最高的，但在日本这一数值是非常低的。”
% b* d1 k/ [  B9 X
针对牛奶危害儿童健康问题，1994年，美国儿科协会强烈建议：

如果家族成员糖尿病比较常见的话，那麼这个家庭中出生的婴儿，最好两年内不要服用任何牛奶。

在此我要特别强调指出，牛奶除了导致癌症和糖尿病外，还会导致其他一系列慢性疾病。
2 T7 k# e4 _/ u3 b' q* O, f
6 Y: ~5 m4 O4 [坎贝尔说：“科学证据确凿无疑，研究结论令人震惊：

动物蛋白，尤其是占牛奶蛋白87％的酪蛋白，能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压，自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
% ^, ~$ ~$ N7 Z8 D- P* D2 C+ S0 p
牛奶危害健康，是许多人难以接受的事实。

6 k3 P! Y/ B: [4 t2 ?3 R奶农、奶场主、乳製品企业的员工，牛奶是他们的饭碗；
0 I# N% N) T" X" s奶品製造商，奶品销售商，奶品包装商，牛奶是他们的摇钱树。
他们又怎麼能面对这样的现实呢。

2 e  u2 c1 J  \) d我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很，迄今为止，世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
, d9 D% v2 z+ j5 n' F8 g
* t% z' V$ q/ U7 ?谈到牛奶的无情现实，坎贝尔说：“我本人是在奶牛场长大的，是喝牛奶、吃牛肉长大的，我很不愿意看到这样一个事实：否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家，这是事实。”

& Q+ ?  i! \) V. b4 r' g% V6 _( K牛奶越喝越缺钙

* q% z! t) C3 m, q2 f! @2 `这个问题可以讲两点。

（一）牛奶含钙并不高。
8 x- v5 F0 }- Q% `( {
& }" `# [3 Z; {3 n6 P100克 牛奶之中含钙110毫克，而 100克 海带钙含高达1177毫克，钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。

例如，芝麻的含钙量比牛奶高过9倍，蕨菜的钙含量比牛奶高8倍，豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。

  m: @2 Y5 ~& X在蔬菜中，红萝卜的含钙量算是比较低的了，但100红萝卜也有33毫克钙，比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜，钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。

" f  o( s% f8 Z) s! F如果小孩面前有西瓜和芝麻，小孩肯定挑西瓜，因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙，假如面前有海带、豆腐、牛奶，人们很可能径直选牛奶，而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗？不是，是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。

. K+ g7 ?' m  N1 q6 o& J; H3 R/ X（二）喝牛奶反而会缺钙。
: j! D3 K9 A5 l/ |6 x/ _0 b  t' }
例如，人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典，缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
( d: u% {, A; V1 ?- Z, i
* r9 U9 Z1 w' d不喝牛奶的民族反而不缺钙。

8 X* A- n9 g/ d. H6 u1 d) L所以，本人的家里平时几乎不买牛奶，杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络，不过，本人也是经过了一番仔细的研究才转发，感谢阅读过的你！

齐山

有根有据，据理力争，无可辩驳！
真心敬佩你！

mable

牛奶不错，但要适宜

mable

高蛋白 低脂肪

mable

但是不好消化，会涨胃

mable

从小喝到大了

mable

ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
* S2 m6 a- |0 E4 @$ H! k真的啊？

7 a% v) z8 f& S小心无大错

mable

史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
有道理的

0 n- Z+ C7 v8 x; W8 B

mable

ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
4 O( j; N8 ?( g0 n我最喜欢的东西之一啊

可以改掉的

齐山

mable 发表于 2015-8-28 23:16
可以改掉的

7 v3 u% v8 O' f3 H2 d! A. x2 n也是因为以前都说喝牛奶好，所以造成了人们想喝而且不能自己。

白莲花

齐山 发表于 2015-8-16 07:17
& e% i# y# [6 m# Q/ E! @! m有根有据，据理力争，无可辩驳！
真心敬佩你！

- S) {) y/ X; @8 N# F+ Q2 T7 L( l2 N是的，咱就死活不喝，叫你

齐山

白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
是的，咱就死活不喝，叫你

有主见！

白莲花

齐山 发表于 2015-8-29 22:49
& J4 p0 S2 F( i有主见！

喝牛奶的坏处大了去了，原来以为加拿大福利好，牛奶恁便宜，现在，强按牛头就不喝，因为喝了牛奶就是服毒，中国人吸收消化 都是个问题，谁傻

齐山

白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
喝牛奶的坏处大了去了，原来以为加拿大福利好，牛奶恁便宜，现在，强按牛头就不喝，因为喝了牛奶就是服毒 ...

* N! A( _; ~! g1 k, i3 u, A9 }% }
身体是自己的，寿命长短要靠自己把握。
6 \- z4 O' C- `! _你做的对！

ttydy

牛奶之殇

齐山

ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
牛奶之殇

- C9 \/ E: Z9 M* T- x) J, d. ^