埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3449|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 1 A% ]2 M) |% r5 t8 H

* V! u: m5 b" p% ]% I       “常喝”牛奶的“误区”
% h; s% s$ c2 e" e2 [1 Y* }, p* ~9 Z$ \4 z
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
' r& C/ F8 V; \5 n' k* q  h0 [7 k
' X8 V4 C# W- ?6 ]: t: ?       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!  k; `8 T8 `1 E1 \3 g% v
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
3 k8 S- G$ l# t- I       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
. N6 D( Y' s( t* D# ]" m# t       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
# J* }) e% a! s- f! b. ^# u. o& X  T8 I( V& X; Z5 _
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
3 K# L1 s5 e' ?& l3 p6 o" _我最喜欢的东西之一啊

* [9 I, |) h- v$ r1 M7 |3 @+ X应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:580 z& F$ T% }( D
是要小心了

' l  c9 q/ f% y6 X, F适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
1 L9 C# O5 a1 S; R" q, s" _) o3 p有道理的

1 `; z) t/ v& j- W4 f赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
- |/ ?1 r) ^0 r3 s7 V$ I6 h8 A2 y" [$ a" P- F
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 6 E0 D1 L' L% @" J- W) t9 z
; u# F$ c( [1 ?4 ?- r
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
5 b9 \) x. K! M6 z" ~3 |- K$ X# x) O2 t+ t" ]' R" d
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ) _6 C* e. e3 L. s2 v0 O
3 N) Z4 \6 b4 y) t9 u6 |9 S5 h
我把该新闻转发给一些朋友看。 % T7 h- ?; c. L5 ~- S

. p3 J# A7 T0 R' b, d1 E* w7 ?9 J6 @我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 0 D' }$ m& |) z) j5 P2 T9 c' V6 L* U

* S7 ^/ O* @' ]" U& E* A她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” * v; r2 R0 c9 T, n8 m
' z6 x9 \3 A2 A% I+ V; u/ E3 V
我问:“请问你是否常产奶呢?” 1 S% L0 M: G! q- q2 z. F/ n

! P" p. I$ ?- j- u0 \“怎么可能?” 5 c  F4 s3 Z$ f6 e3 w* I' n. }( G, j
% ?5 U$ W5 B( B, m, I* Z1 E8 E
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
. j# `4 g3 X  @( h" \$ J5 f' v, [" E8 [, ^6 U
“不停地怀孕生小牛?” ) w4 i2 O, X3 w% p- g
  d- P& c. D7 w- K( U8 `6 C# L
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
5 m- v  J( B9 ]  {  b我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
( ^; T0 n" D3 R' z; S现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! " y' ^* [$ |0 B3 g
6 W7 w& z5 P& q# w7 Q

# D7 E+ Y3 K* a9 R4 J现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 . ^# E# l* P. k1 L# Q* f# Q

9 _; }0 n, b* `3 ]9 h/ W) N2 G' |小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
+ F1 T. v1 b+ }- p
" R8 M( \- G! }( c0 n9 n而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
3 `: P4 l' {' M+ M所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 8 r, j; Z" V( R0 }

; `/ D* T& |% }8 n% N我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: " x+ ^" \( L  Y6 |% M

/ \6 Q( }# [  a% \! l奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 / V2 j+ |- L* H

2 d3 R8 H5 r5 |我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 9 L6 @* Y, n* `2 X5 \

4 z; H: U- H  V, m当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 - m( ?1 ?  d5 P: j" K7 m5 g
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: " a( o4 A3 c* l$ x' \' B3 q
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
* y5 {; z+ R" u) I4 \0 p2 Q
  ^( Q- T. X3 Q& x& F  V其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 ! C) |; e, G: E+ B

$ M) e$ }! }) P) b& y# }不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
. x+ c; B4 F1 K4 m* p+ E
$ a4 y. t- {; ?- C4 z2 c$ H' c" X7 x牛奶的谎言,还要维持多久 ?
2 q6 d* C; g+ f9 Y( p
( p9 A: }! e" Q# X7 L资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 6 Q' t% u0 H, ]) k# S
2 h  k7 ~& s, c/ X; F! D9 J7 b
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
* W) F. s  c5 g) a
" ~  c4 [! F  j# z7 j# M% t& @% r! ^. v4 C0 J) x6 r8 E' }
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 ' Z- w* A) H, a% }) O2 I% k
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
+ Y- q& I6 s; ]. H+ q- Q
' E- G" G! p- _5 I8 K* z$ a; I牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! # D) J7 f. r4 S

, q2 L5 o  a4 F/ y8 J2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
' M1 V+ Z7 j4 U: v- w/ L
2 F; }' {- Y3 i/ }& h9 X9 n丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
, |5 N  Q) {* {  m5 A1 o1 y: e. z' \* O4 `! }
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
9 F; ?" {' O/ k0 b# h$ b- w! l- r
- _8 L. Y" r- l研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
+ Y- ]8 U! ~$ ^% R4 n$ ^
6 b8 N& A" ]6 L9 P0 M美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。 / ~& S7 {/ l9 [  L
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
2 L( g& O5 Q7 b, \/ d( p
8 H  |6 q, i' K, C/ r食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升! 4 j9 m$ R! Q- o5 T9 ]  {4 u
# f. U$ |( Z: J1 K' g
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
. e8 l! E, q2 G, D3 B$ z% A2 s
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
/ ~) N( P9 Q" F5 J; h( O7 R
6 Y1 F8 Z( t6 D  L# E研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
) k5 a  j) v; t. e/ g  N
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 , W0 m$ q$ s' z( W6 W

! s. g8 Q/ V& D/ ~英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
. o& z" u3 Q" `) _' b& M: P( C+ \$ c4 u# O% T. m: X
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
5 Q2 K' s; Y! a# |; `4 Z0 f" T
- |, r. R5 M! `. ]医生说,她只有几个月的生命了。 ; B1 [9 q2 e! h6 |9 v; f
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
6 m& j* k7 l( |8 o; X# q! Q. M1 L; |
; [3 Y5 G: q! W* o7 G她决心靠自己拯救自己。 : R$ B# R" ^$ T

' F2 ?3 h- H6 S% |  h' k她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
1 _  P% e7 d  O& x; {" t$ w( s. N. E# b% B) h4 \; @) N$ Q
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
- r' O6 [/ \0 @! \* `' k& P
; V0 C1 D4 @0 f3 i" G; F8 w( x& N7 S出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
8 R4 t' ~% R1 b9 S! W9 B. L
+ a% ~! @8 C9 _8 t' [* Y' X普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
, Y4 U: d8 I. [+ b) R当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
2 ?$ {" H2 }3 [6 x! o) H7 D* T- ?; `% A) M5 i9 `
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 - G3 q% N# S7 I- W# M0 s

. l/ z3 G8 D- k2 g% q! G, z- w! u为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
/ ]" R2 s( L: I# I; l& ^: ]2 B4 _1 t9 L" }) O
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
3 e' R8 j. c9 ^# \- A5 Q4 M7 E3 S" }! p( f0 ^
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
/ S# Q! n) V) Z: e" T& T+ s7 F4 m+ E0 Z
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 # ^* I- [4 |6 A! ^2 J  v7 o* z2 _
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
. ^& y2 Q( g: l8 S& n, _" B; B% ]' Y' E' Y" M) H
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。5 L, k- T; J9 B6 Q' }6 s
% J( n  U! X  x9 }
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 8 s7 x' b5 s1 X# x, Q0 k

/ O0 t; [& X0 C9 x美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
2 Q  x2 i9 N3 w8 r( B+ J4 e2 W: K! @' o
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
2 G, u, C6 n! @* d8 r% \1 {, q, ~/ P6 f* i/ _* E
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
* K3 H; X  N2 ^. _4 h' ]0 ~2 D! _/ O
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 3 J2 F1 g. A, `9 \( d- l
" Z6 H2 o$ i+ A  m
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? + A; u; O. n1 m: D$ N

+ G' x3 Z% F. W5 F' i0 d他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
, K6 v- R$ }1 \
. _+ |1 S2 i4 Q( s9 @4 x牛奶为何会导致多种肿瘤病变? # L" y; l/ w) Z9 G7 i' ]
6 D& E5 H& j0 |9 U; h% P
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 . w8 ^( }6 X0 t( G

  a, _1 f' |+ c他的研究给人们找到了答案。 , P5 h5 w$ r& L6 _& I8 I# e

# h* ^2 c0 M/ i& i: ~" @1 b坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
" ~; W2 k- z3 j  U* l! J- I" o8 C* e3 G; r; H
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
$ g* E9 d* l$ s, ?4 m& T
: s1 V; W$ b  s+ f: Q# l8 @2 k哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
- K6 h9 a8 Y  ]8 @, R( I/ p/ j& Q
, U: k7 N1 K( \. c一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
! l( H/ f) C( J' m! t
4 B: ^$ s4 y: [' t高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” * d  O0 y. y$ q& N9 j8 ]' ]# o

# ~3 k7 h0 k" ]牛奶致少年儿童I型糖尿病
9 P, v% C& ^4 F7 J8 [. H6 w0 O* P7 C3 F& T
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
( B# U+ O/ b0 [6 O( g
; y& q( ]/ M' b* c9 i/ |6 a牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
' N7 W, R0 y% G% |7 N4 p! @  r$ h, {1 |& o, P7 n
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
5 p& c! _* M1 ~* X% v! C- V2 ~! h7 P# R) {5 b
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
( G( @. u" ^: }
. b# O) F  M% W& l& j+ w. i: e9 n牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
6 `! b" A7 r' K% g- Q6 u3 f7 F2 ?' l3 J8 |
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 . k$ q& I- u6 w0 ~' n
! [* V$ x/ g  p4 [
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
7 E3 |% U3 d7 F4 I4 l9 R" z( @8 h' o  R/ {# ]$ J, ?
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 $ [( q5 {; ]" R! q

. y' O1 I8 R/ C2 U在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
5 b& B  e% V( I2 F. q2 A. `' O. [0 Y! b4 @0 k8 Z3 o
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
5 c0 _8 J" S/ }  e& |' s% p( u7 [; y( U/ C8 T% b" y
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
5 _) @* n4 I$ |5 |6 s) c- T$ [8 N: X( a4 U6 `& {1 ^
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
4 S- l7 `  A) I/ A3 O5 b' x( x/ N# c! U6 @0 P, l7 j
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
- o' c8 F. U, d: a( `4 Y+ j8 ^4 U) ]
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: ) o! ^" i* |4 n' C! x0 }5 `! P3 k) `
3 k3 h8 t' J# S! I
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
3 G# H7 x& v& j* z5 J0 _# y7 V5 K
; Y* B! r" s" A0 d# L' G牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 . N" |$ d" U- `! |8 G
& ?: L2 u2 x& W
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 8 o4 I1 N) q$ b0 }6 s
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 6 |9 L5 O8 \# r
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
9 w7 x8 J2 _- _' A; ^+ g+ L9 N( c  o
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 % v3 P/ k% {' S# e

  F; T/ J. ~6 [; t谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
5 T! ~. X2 q. f: K* q9 m: V
  {9 C+ @# D# |. G# X8 M0 z. F& ~牛奶越喝越缺钙
) `6 S* b6 ~: ^. _- m+ p5 {+ q4 ]1 Q9 I+ P
这个问题可以讲两点。
9 B" ~$ B2 ^+ H# k% n# t2 L2 Q- L' x4 X, Y8 |- X
(一)牛奶含钙并不高。
" @& W- Q/ h4 X5 N/ k+ \2 M: U! q- H( k7 E( w( f1 p0 a
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
3 q8 G. l# x) F$ Y# V+ `6 N# `
& P! b5 j8 \' ^2 K, |8 F( w7 ~例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
* s6 B4 o& Q. F3 [* b8 `
6 Y. C" i/ ^. E, g+ U! m在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 ! n5 J7 E3 U+ }% _; \% {$ \
) `3 `. G; H$ e  ]# N. s6 X
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 5 C/ p* V. @5 ]! X/ f

' K5 y% t5 F" c; E(二)喝牛奶反而会缺钙。
) W1 d/ V" N+ X+ w/ G+ c
3 v* p' X& B  A: p2 {( C例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 + C- m6 L5 N0 _( T1 y& j' e

9 i8 Z% k& U6 E1 e: X不喝牛奶的民族反而不缺钙。, l$ p9 ?1 y2 g0 z
% L( S( T, f% ]: w( K5 a
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
! V( X2 e$ a0 X4 z( T# m, i7 B0 G真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:496 f4 f; a2 V4 z( Z& V, r! H
真的啊?

! Q) R% A' k/ v- |, J) F小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
. ]$ U& t  f# ?4 ]有道理的

) e9 u4 X( I6 y* c/ v, w. n
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
, I' t! i# E+ `( g我最喜欢的东西之一啊
* t8 N( c1 w. m' Y* o7 v4 L4 ]
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16  H' [% q' _6 D; K, V) k) I8 }
可以改掉的

& ]( U$ r/ R# b5 v也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
3 K3 C( p" T# n% a2 G) F有根有据,据理力争,无可辩驳!( w. Y9 H% Q% @! H  E
真心敬佩你!

7 d) O' ~, x7 w8 \是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39  T& b: ^' ^  L4 L6 ]
是的,咱就死活不喝,叫你

: d* t! n' x( r有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49) r" _8 [' T0 g& u5 }
有主见!
2 c; E( x/ a! b; [6 i' H
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
! W8 F; C3 o" u  [9 w4 W喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

' d/ k6 t2 Z% F0 y
) U. Q8 T$ b  m  H身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。- X9 E- G, @  B% r, `
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46, a( k3 H5 I9 j+ G* C& T
牛奶之殇
  Q5 b* p0 f$ }8 n0 b
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-2-2 21:12 , Processed in 0.277371 second(s), 20 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表