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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 + F) e. T9 O, s

; A# ?3 a( A6 z2 D4 m7 D       “常喝”牛奶的“误区”
3 p  ?" o: T/ Q# q
- D) z) v  x( J( R- }  N. g+ j       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
9 I& t9 ^1 |$ O* Y3 j3 y$ V9 j, r% o& k4 N
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!2 L5 X% N' c7 B. l4 p
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。: Z. m$ y) g" n4 I) t
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 $ m! O! V, Z( V' a- Z4 H# |
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
" e5 B* c9 K* g) P: U( ]
0 \9 L; N( z, I# k  d     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49: F+ Z- j/ m4 Z+ o! z
我最喜欢的东西之一啊

( W# b, I8 G  x" |% A( g+ p: w* b4 }应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
3 d% `5 e' U# ?2 c是要小心了

6 N  m  t$ |8 t3 N7 N/ d" \$ s适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44$ V4 L9 {: J& @% i  }6 j. g
有道理的

( {+ P; ~0 `4 k6 e& j2 e赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 ) Y- o  C! g  v. H3 b; _' L. ~

1 f) \' h# J$ J: H最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
9 T8 H% H0 y1 c- \9 @  }
" a# e4 i) S9 @2 n% O! ]" O3 U美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
! Z3 e. T, J; @: l0 c1 n8 P7 d0 S/ n# N
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ; h5 o" O+ |+ n
3 a+ y' ^; a, H
我把该新闻转发给一些朋友看。
  Z. i8 P' P8 {! K5 |( F/ u7 f( \7 _' U6 B& _
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
9 ^7 q0 ]$ P/ V1 w  x: p( d
# c; L; }- }2 Y她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
9 N1 x0 {- Q" }8 K& ^" y1 _) j! w
我问:“请问你是否常产奶呢?”
4 D. N/ x& q. v2 o5 G$ R# N% l
& O; t/ G. L6 \" `/ F“怎么可能?”
- N* o8 P) t; @6 I7 a3 b$ o/ S4 w$ K; N6 ~! v% t% |
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
3 G) c) ?4 ~8 [$ ?' j* |7 ~7 i% ~2 X2 U+ X6 A7 g. ^
“不停地怀孕生小牛?”
3 X4 @- n( Z, S
! w! N2 T1 \+ }4 ^* L她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
7 t, Q: j0 w* S我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 3 d7 |2 e7 b9 ]8 K: j( }  ^" O. J
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 ! % J0 E3 T. U4 w/ G& K

# o, R2 J& z! w3 j0 B; X2 p0 o" g: s8 b) c; l8 Q
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 " }; }  a% ], L' U: y4 x7 ^
* H  l/ i0 Q0 D$ f; k5 s! C
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 4 X. ?  i9 s" ^% r; N
& P( s+ z/ s8 \
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
5 V# s% m, K, x9 t$ k) m: v1 H所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 + p) o" ~/ `6 }6 i
- Y. B9 o9 U7 S4 I! I1 T* _) ?8 x
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
( o/ T  I1 ~) G9 d& a1 S0 `5 h" T
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
/ B8 w8 s; I" ~3 S5 u# @4 C6 K. C  }2 W" C5 s1 ^2 }, X
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
1 U: C6 a& u+ U2 A3 P! E9 O3 l* c
+ l" h) F2 e, a当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
) ~! r  {, R# ~. e许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: % v5 J- {' r6 z& w- C0 q
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
, H% C  r( N5 f5 J: Q4 V5 ]1 b
+ A/ H; a4 u8 `% N: e4 ^1 A其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
+ t4 O7 I9 _: I4 k. j: |5 ^$ R
: W+ Y" b% O( U9 n; G不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ( C6 T' Z! u/ E) D

2 p# c) J2 @7 E! [4 n牛奶的谎言,还要维持多久 ?
! I1 |8 C; t, l
; P( v4 f5 ~3 W" s' K2 N资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 % k6 i( O" M/ J9 j4 r

5 V! Z. ]. z. b* R0 r4 F4 N, iT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 # e8 F% O: x1 S4 p  K/ Y, c9 ~
% u3 f* w# s, v  F8 s
, v% b& V% x5 Q
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 ; K/ C) Z# I: j& T" F* @: B, r
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: 4 W5 u# D6 F" z% u) j" `
1 S* g4 N+ i" H, K6 F
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
6 S8 v/ r$ ^. E: ]. _$ d9 ~6 q! @3 r  a6 I7 U
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
1 S( ]& _; L7 F9 f5 z! M; E; X
) T) v& e( Y  x  H7 i丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
# C: ~4 I7 c6 w) g7 z
/ Y" a0 y6 N" v. d: R研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
8 t4 N8 J7 A1 W! [- T! ]4 o( O  l5 h
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
, m* s3 ~4 m+ r6 S! Q) t1 L/ b$ L# O8 Q5 B4 s8 k$ I8 z7 R2 u
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
' A/ g/ [4 v; K7 d  t3 Q1 p) p
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: ' U/ R) \/ ]. u
) T, g: L' M: U2 w5 f9 K, p
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
1 z) b: F2 _) R6 _) ~' P% d6 ]9 |3 ^# ]3 y
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: ) U- G- |5 _$ A; m

+ G+ U; W' e8 ^与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
( D  M. x# G! g) b! W5 I
9 W/ _' J$ I6 z1 O! b: C  }研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
* M" x5 d: p$ i6 h
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 / e, [6 C. G# ~/ c  D

, Y% e8 \" T  M2 a英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 $ V( M  q$ Y/ l$ w" c, @0 @8 V

" |5 A: Y8 c! E- t当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
0 u9 i& T  f9 H! e
2 O* q! j5 p" J. A% X' B4 K医生说,她只有几个月的生命了。
6 E: u, ~8 W4 D8 t; u6 {/ f绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 ! W' K2 c$ Z" L/ G6 Y4 F

$ @% s0 n! C$ J( v( Z她决心靠自己拯救自己。 / ^3 X( A! ]# H5 `, y

, u3 k1 a5 |: t6 N4 z- Y6 C她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
( U* U8 }* w" w1 C4 v5 r: b. [4 i) i" Z* F' y; t2 e
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
4 U1 U) m7 w% r! d" _+ m  s
8 P4 |  w5 H' E* M7 H出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
: `" @. Q, l2 j- F' p: A4 O* B* e/ U$ @% q, _; x
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
) n" s7 s7 Z! M! J' @) @: |当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
) d) W. }! o; o9 X1 C8 z
/ R1 Q9 [) y, _! F$ K. j9 v普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
' [% ]3 u: ~/ H8 P8 T' f: _& Q/ z! Z. l  H7 R$ J: w; M
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? 9 y% O% ?+ C. O& E$ _& t# J5 |

9 O0 W+ D5 n  e" n普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 4 K. E, {6 h% z/ h, j: c( J
* ~4 K$ r( r9 `9 A
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
) D- M4 q; N$ m2 Z* V6 r/ Q7 x0 u1 ~% u& |; \5 k
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
2 |2 ~! @* ~, L* ~! h$ r她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
: a! D' u! }8 T5 B
* z% Z( Q0 Y) ?) U3 \- ~" w善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。. O8 H, {  F2 m
" v" F. e3 ?) |; q
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 % y; p; A7 C2 T' M+ H( \

! w  F. g% h% w6 J* h8 M美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: " u2 E6 I# x% d( M& E! d+ L

- f6 f3 Q% n+ `2 r1 w- f6 _3 x1 N牛奶,会导致妇女乳腺癌!
. S6 m6 p  c# o2 O1 r, D4 p- S% ^/ d; `7 g6 p: b
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
, V$ t! l, P4 Z  \3 x- M
1 ]. v- j8 W+ j& I4 m  m% b* Q新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
; C6 e) c, G# U+ D  O
( R( S4 s' L" \3 U- I他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? % O5 B5 F8 |  t0 B
$ ^  G" f8 [7 h4 \
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 + f+ f3 v* c0 f4 w5 M3 G2 U
7 X( d% }- D  v* p8 i) `, _9 m
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? ( i1 N: t% J: d! v  \. A$ N0 ]

/ H7 I$ z: U) M( e) J7 e美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 / T6 j9 }6 V. V6 E7 g

+ B2 x- Q- X8 z. F- i+ [; G他的研究给人们找到了答案。
/ d0 D% i1 N! j  n6 C
! R- d8 K/ p* M( o" s2 X9 G' d坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
) Y/ U' _! u$ T7 u
0 t5 A; [& F( \  r% @0 e0 e他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
" u" o# ~/ s, w$ u, @# ^& a! P  b$ e5 i4 [
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
2 ?- T; J! K1 S+ q3 e
  @  x- ]7 f" S% V' w8 a一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
: ?! d; B: K  f4 ?5 I9 Q& o! S! k  `6 R3 b- d! V
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
- x0 ]( d( e% ?% ]8 _- a4 f) P; }$ ~  d" A* t
牛奶致少年儿童I型糖尿病 ; Y3 }& x( ]1 Z$ U# B* h

- P6 w% m; r$ Y+ E7 |8 z牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
$ {& z& v/ R  L2 N8 t+ ~
/ M; X! d7 y8 b& A' y5 m牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
" J& F5 u, S/ a! H0 ~& u. _; P) ^7 c, }: O' }1 f
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
, R& a* \4 B' S; o7 v$ K; ]; U0 s: y) l  V
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
3 ^: \7 [+ p( f  N8 Y: e- n# [8 c7 @0 @; g  ?$ E9 l& K5 x/ j
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
) ?; m/ p" _  }) i2 v
% f3 W: z% g8 p2 R婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
( D1 W$ W$ b: k$ F7 A) k) Z* e! a7 g7 h  C
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 - ^2 n0 R8 q: `9 B4 l+ I0 X

" c6 i5 e; W4 M7 I$ o免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
* {7 v8 F% Z2 o+ h
7 m( y: c! X/ I8 U$ @, Z在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 0 y" Y8 F9 F1 y$ p

+ [+ l+ c" Z5 G9 n从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” + L8 C7 {$ {0 O# L+ I. `' M. }) U
$ F5 ?6 J- P2 ?6 R
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: $ T0 ^6 P% H6 l8 ], K+ a
3 o* X7 B+ F8 S  e# x2 z
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
, n5 u; e- D9 |& `) a
5 l, O# Q/ m2 }% i7 U在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
2 h( r" M2 x7 I6 l4 @4 f1 h. r. I
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
: f8 t! l, q5 w0 N  N, N% B
& q" f8 S5 C# y3 b( A动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 2 `% a( w. L- a% ?$ s& B

7 K# ?8 X  A* s7 h9 [. M牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
$ r6 G. c2 j& z* P$ P8 f  Z0 F( c( d
+ J/ Q; u+ h. T' L2 A7 N奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; $ k: i( y: I; F/ E4 E+ z- T
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 . [! f! ^& q# p- c0 d! H
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
/ V7 Y9 f; g% ?: ?# t" T" e4 f
: Q# e3 W: ?" C! J8 L我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 4 c+ D0 ]0 {  Y7 ]+ z' L1 z7 f" K$ {

6 ]6 C$ x7 [- l8 r* f7 Y谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
4 Q$ |& S' [# O' k. E6 [* _, p3 k; S' R7 d' H* q: X( `
牛奶越喝越缺钙
6 ?$ m1 S8 U8 \- R# D1 R
8 l: k8 V) b- k; V4 L1 f这个问题可以讲两点。 / K3 k3 M" U: ~% {" H8 f
/ ?; p' D7 V1 }( i1 w0 ]
(一)牛奶含钙并不高。
' \( u7 H; W  s% }+ M3 W  @( J) E- L. p
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
0 x: B1 ?  W- a
4 v0 `9 J% V* {$ M例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
  v# L1 a% K; E8 \$ V. T0 G
6 v9 d) E6 n6 H- P1 o在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
. a. S! c$ h- B+ n4 y1 J* k  i: W0 ^) N$ a- N1 }# [9 K6 L! k" ^$ q
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 % D; g8 l; H) U8 W
! N, O! i  O' A$ N
(二)喝牛奶反而会缺钙。 & W/ A6 X& s; x/ Y4 X# @% ?$ Q
+ I4 o6 p# a( d% ~
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 8 d3 U* C5 j5 I9 d* d

! S3 ?, N- x: G# E$ W+ N不喝牛奶的民族反而不缺钙。
5 I; C' H  f' j% H7 G# K$ ?8 n- G  @
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!% \# a/ Z, o9 O: B
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
4 F. G2 s* i- G. L- T" D真的啊?

; e0 ?; H. L% p  ~: _小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:445 v* Y7 q# E7 R* r1 p' V
有道理的
4 W# S6 r* w; F
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
; L+ R/ r9 c; L4 A% A* _  ]; ]我最喜欢的东西之一啊
  q  w$ E4 y; P  T4 J$ ~' k
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16& X) R8 @2 ^2 K% z; \2 _
可以改掉的
) ?0 d* V6 y2 ?6 ?' h; {
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17; a. Q! R$ M% L% t8 S
有根有据,据理力争,无可辩驳!. o0 Q; c) Z4 X' ?! Z
真心敬佩你!
: c" T, t0 Z+ h* _
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39# B4 ], F! Q1 e4 a+ j7 _* s% O0 m
是的,咱就死活不喝,叫你

3 p8 T+ G* }" e+ i7 w9 X有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:493 A, t/ Q) b9 o3 C8 A* r/ k, ~
有主见!
! c8 b  P; F; m8 U
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
! g% C0 n) `7 @8 U  V: ~4 p喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

1 ~4 M% `& V# N. U! S+ J1 }( R8 M
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
& b3 Z7 l; L9 \6 u: _; j你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46( `! v$ \( D7 _/ [5 ]; N  b
牛奶之殇
4 E5 |% [  z4 p* o$ e
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