埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3400|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 5 p% F4 Q4 z# w' ~/ O: W  J- ?& O
( M' D; [- V+ R( E8 o/ p
       “常喝”牛奶的“误区”, ~" v! Z5 F  Y. {0 C
$ u+ n" J- }8 Q9 k* a
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。$ P1 b( a3 j; T9 B# b, K* k5 Y4 l

8 j% i+ V4 r1 ]       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
5 V7 o- z9 y. c2 f       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
5 v% p) A% `! P0 s2 t" B       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
% q9 x4 K% S. K1 K! L7 R# W* l       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。8 D- s1 m( S$ ]# _

2 |- {: v2 ~0 B7 g     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
* h, g/ w; z% `! C  i% I2 y, T& T我最喜欢的东西之一啊

3 e" ~, I& }; ^* U5 q! f应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
7 l& b& T! ~, B% c' _是要小心了

. Z+ C& k0 x* `, w* u( U适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
4 b  Y' j' X( K有道理的
4 m9 x3 T7 ?5 }6 U
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 3 D: K, l/ i2 H$ i3 A0 H' i) D

& @7 w2 G! ~  G. _3 q3 y最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
' {6 ~) C4 V: Z* u: _; r  Z& S
% M% w6 n/ F+ \  _3 i美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 7 ~) ]  u3 k# n: W8 Q0 C

, b& M, s: Q! r加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
1 f" R/ y5 W1 w7 b9 P
9 z% i# ~" a% i( c我把该新闻转发给一些朋友看。 " ~3 _+ {4 o# H1 x. e; t$ o/ l" b

) H' ^' y$ L4 X7 `% r; d, j我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
4 r8 U) I  U% v% w. l0 \
8 X# H% I5 S  j& {她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” ! S9 V- b& p8 X! A, j7 |0 u) j9 b& o
) c4 W( \* G( D) y
我问:“请问你是否常产奶呢?”
1 M& g% w# F$ S/ w- K9 A% `# V+ D  _* t1 a( y
“怎么可能?” # R+ Q1 @) q1 c1 v! g9 j: U* O) I
- I( C- t0 g- P8 r* p
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
, \, O: G# G" x; X+ [# b, `/ H2 t" N$ U
“不停地怀孕生小牛?” + Y& K4 H9 H" K& s% A

. t7 t% A* [# A" X' F. C* `她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
& S3 \7 ]7 A5 ?1 A我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 " k$ w0 A- \. f, q" Q* J% w( z+ X
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
; a4 N; n4 {# f. M: ^
7 ], u3 S2 N9 O1 n' ]3 G) w1 v4 S8 j
  E$ e! F4 p3 }. i现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 / w$ P4 }5 m" U' }" C1 S

' |- ^2 E$ f/ |% i6 g- r小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 8 `$ q! D2 K# z3 m; z* R

4 T5 I' J- z$ L( ~9 ^/ x而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
$ w+ E% d  ~, k7 {) ]: z. C所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
0 c& m- G" `8 m( n* s! I
! N. q& T$ D. X0 y% W: ~我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: 1 C, j6 b5 W3 B5 ~  H
8 o3 ]4 \# B/ R2 _9 D1 a0 O
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 " Q6 E, z9 i* }* @( x: [0 d5 V
5 x3 U' N$ s6 t/ X. T, n) s; R# V
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 1 s' L; u9 d0 z& X; q& u( S. T

- T; Q. o4 r5 i* f当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
# u$ r5 E# J6 R, u, ?; U' I许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: % U* d3 m5 ~0 h" u$ v
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 : l/ L4 t" X0 W( ^5 x
# }$ K4 ?  q. z) c$ U
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 : G) @$ b5 `$ t/ x. x
# s* y/ V  D( A( _9 J
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
1 t8 P! R2 R( ?4 {; W3 g( j8 Q
7 M( a  b6 Z: E/ a, A5 N/ N牛奶的谎言,还要维持多久 ?
& d, w$ j1 V) @/ h6 K5 W4 {
7 K7 Y+ X  X& I8 _) Z; }" ?资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 ! Q3 N& l/ P( W
7 n) R5 D, b" w; Q
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
/ G4 P4 ^8 @# X
( O& [" r8 L/ R( u5 j: M* v) I. u5 g8 y. Y! y. w3 \' P4 j9 _* D
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
* `% q" v* [# k; d+ H哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
% t; Y) u+ T  B( I. [/ f' [% E7 v- u4 ~6 h6 w0 d/ M# q
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! / m3 P- H& q/ a+ w

. M3 \# p. R- d# f4 c* |2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 8 X% K# f4 A4 c& ~6 J
' t# P- P" N! |8 b, b1 S7 T8 T; ~
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ' e# }" E3 L( Z/ |- |
% ~2 t2 m: Y8 Q7 ?4 `5 M+ v: R8 B/ z$ K
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
2 ?9 A2 u% Y" X+ M/ Y4 {3 M! Q8 T
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 1 Q" ]! x3 C8 i( a

! B9 p7 M8 j( O! D9 J美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。   n2 R( z7 d7 R0 R/ n+ S) g
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: % X8 }. t7 \& Z; n$ N( i

. z/ i4 Q  b7 Y. S4 i1 G+ E食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
7 D3 h, J% S. B  {' C# t
  L. b; T) O9 E$ E9 k3 E8 \* U* Y日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 1 D4 U$ X  a# X% f
$ R7 F" |3 x0 B( {
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
3 \: {5 _9 S# Q* x4 k; l
) T# @# _1 _6 L" s8 o& j% ?研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
- Q$ j' o4 s2 C% I+ J' a( g2 n
大型搬家
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 2 o9 u( p# |& a5 G3 E

) Q' T& N, D7 `) Q* |4 m英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
7 C4 h* a: I3 u" e$ r1 D* g% I$ d! T+ B5 [1 _, G: j2 L
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 $ K; k  g0 _1 G1 r

+ \9 e3 L  l  w医生说,她只有几个月的生命了。
) i& X  M5 I8 U绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
8 t; G! L- R0 b
! p/ m- i) }! z# G* `她决心靠自己拯救自己。
% B) [4 E1 d3 h6 }, Y5 r& ]% ?+ ?% z
4 ]% W3 w! T9 G她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 ) d9 j' R9 j% a

; h6 B) r. q; R# T* h她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 3 g1 Y& O* X0 ?+ L, l

5 h; U% D$ A+ {5 C; i出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
% g, N/ G7 y0 A) d' C' w9 V' S: d. |- z9 b* z# z7 \
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
& `4 x/ Q) D# N: h) k* u+ q5 A当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 ' s  z- [- F9 D

+ w  x3 G1 o$ |/ }( q/ F普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
. U9 g: X6 {( Y, N$ {$ O6 {+ i  X3 n5 |% y3 G
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
5 B5 w% x/ }& u6 ^1 v, d/ T$ o5 ^: }8 d' @- i3 a/ A
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
9 L! a9 \: `7 s- n6 G1 X9 x2 D- z& K7 t, c
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 / R5 H- U0 R9 y1 Q4 F( o$ G

5 p- f, ], I8 [, ^* s自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 # E4 a1 f# f& w
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
$ V3 u5 E0 y: v! p! T9 _3 r" s8 d" y; v$ i9 `3 ~  g* m
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
$ |! L. n( n/ [* t3 _
) L7 @. K9 j# G. G( ~7 p网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 : \( ^  l$ O! K+ }

& F& q. z! @* ]: K% z+ J  M美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: % E& b; E! X0 S% a7 X/ o7 b

2 M7 ]( e* N, |4 W3 w' d牛奶,会导致妇女乳腺癌! + s9 Q$ Q4 ^2 \* X" T3 \8 K4 t
  \0 ~, J& p" n: P
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
& {+ |7 n) y9 j, L% a
; k) e: y7 j9 A2 c' o2 N新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
9 G; a3 h9 D+ a8 U0 q% Z- N; U. C' K- ~  y( w1 W
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? # ^/ c/ [! {6 q' c9 B5 O

0 R7 d: U# y- C* t他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 1 s$ E' k% p* c! m) E
4 h. h% l7 x# W  [1 `8 _6 R
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
  u; l3 n1 t# `+ H* J( w* Z0 Y+ K( }8 c
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 , S, L$ g: ]# B5 n/ t7 l% a

9 C9 H" r% L7 i' ]' p" Q他的研究给人们找到了答案。 - S0 z" {4 I4 e" O
# D' J1 j8 K, S
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
. l. C% D, a" F% h
/ k5 b! T! S! N& L0 K$ Q' e+ j- J他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
# w$ h# f7 ]' f
! L; ]: h8 K/ b哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
4 k; l$ Y& Z: n# v, V* F% B4 F& [4 I. P
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。   i* Z6 |) J7 L* ~

0 t2 s8 X, ^# D1 n- I) r高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” & ]5 b" \# N% L$ N/ C$ H" ], K
8 E( M; l1 I+ H  h  ~, U6 \. S
牛奶致少年儿童I型糖尿病 ) k2 R0 K; N: g
. ]) E9 m" j) s2 b% {
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 " U( [9 b2 g$ }# t9 ^
2 G+ t5 i4 [/ G
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 3 [6 Q& u+ \. h# \& ^2 R9 R
# j$ O% P9 q4 G1 v1 `
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
5 R' H+ ^+ H" o$ b# W3 C. s% d3 m1 }9 p/ X! S2 m  U/ a
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 0 {6 x! M$ c9 Z1 o5 t
& A8 C5 ?9 U0 \( Y
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 0 \. r) }6 W- E" I; ^$ _* Y
9 G3 [# A1 B+ ?6 B/ K. J
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 9 W/ o$ Z# P8 h

- E* w8 T# M% e$ w5 D对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 5 l7 X, I3 z  I5 |4 T# y
$ N8 m$ q; l5 U
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 * q5 v$ E3 b; ?$ o7 U0 S

" J& l, Y; t; s/ |  k在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
6 G7 m' n: S7 w+ v" t4 p. L5 H2 J6 T7 x$ I+ K8 u  q5 M# l1 D
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
" l6 h7 p$ X7 Y- u8 g2 j( n
% x2 o: K- u: B  o1 W0 q针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
5 @8 K2 C/ X7 o& Q- ]
1 Q0 ~' q% y( i, s% {' [/ ^如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 + C( Q3 K, @3 J* B7 O9 d

9 z: ^, C% ?9 e8 z- q在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 & `( N$ y9 x8 M( q$ x8 N
* F0 R1 Y% j4 z7 i$ F$ ^9 e
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
6 B1 ]6 t; p( ^9 F! R$ O+ f$ U- Y0 Q0 f4 o8 e
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” " _" ?0 q: ?; x6 C8 ^, U6 G
: I3 q# ?, R2 {3 |1 n! V/ `6 S
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 % }/ M: K* ~, j+ [; U4 ^
  V6 X6 j, X1 l
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
7 W# @2 t( C0 D) c$ j! N* g7 @3 t奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
  [1 i3 u9 v# v8 B他们又怎麼能面对这样的现实呢。 % W( k+ r" B. i) b) H+ y* V" j- P

( ^+ ?8 U) i7 G. B  \' T& d我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
3 C  {% g9 v* Y
+ N# w2 h# d  }( \+ C( `谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 7 u6 `; [9 M: m7 |

9 Y5 j( Y$ ?: k9 `' }9 Y牛奶越喝越缺钙
& g1 i+ Z% x1 l0 v% ~; \6 V% b  q0 K# {( _0 V( }: u  c
这个问题可以讲两点。
1 g7 u( n/ k( [  L0 h: Z4 S" D. e4 ^! w9 g
(一)牛奶含钙并不高。
3 b4 }. o8 u# E
9 o& p! Q6 b/ |  L" E100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
: X8 o7 x; d% U( ~8 O& q  L, d1 y4 v: h' }- ]# s6 I8 Z7 K* Z  @& @; F3 a
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 ' R, d( u) b" V5 L+ [3 o4 d
/ c( _6 h, m9 Y& q  t6 ~/ u5 [, s
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
1 o& G% F, |% H& ^* A( A  h# q' r; _9 w. T
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 6 l6 b3 ^: D# r

; E2 T$ m& k* J. S: L3 S(二)喝牛奶反而会缺钙。
+ \2 G8 b0 j8 n
# Q# f. \$ D4 {+ Y例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 . u' C# ~+ A6 ]9 F0 P' o0 W
7 @% L+ s' ?3 ?% H2 D: @
不喝牛奶的民族反而不缺钙。0 j0 o" J' [# \2 c  |3 ^

) Z, K1 \# R6 i所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
) {3 {$ {4 v% i' H( I真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:497 w. O' c7 g- y: t
真的啊?
) W0 g5 @# a$ W& X
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
, f5 r" X; h  x6 s' Z有道理的
* w+ m+ r- {# x& }  X# m
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49+ I4 M3 K1 Y8 C0 j5 a: B3 m6 p
我最喜欢的东西之一啊
: `& |6 c( R+ R1 m9 y8 z% ~
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
. J# v; a1 ?3 ^$ ?& w可以改掉的

$ i2 f; V+ x5 t6 _& M# @' p9 y也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17! @. R7 K/ F, R6 ^3 u
有根有据,据理力争,无可辩驳!0 V" [) R  ~, d0 P/ t4 i
真心敬佩你!
9 H/ |& K. i+ {" H2 g% B2 I6 e2 I
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:390 O! [+ F# i  O
是的,咱就死活不喝,叫你
7 T, x6 O  t* A8 z, V
有主见!
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
, X- c# k0 K, i8 W- `; P( |有主见!
7 C, V) q5 }; g
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:568 q8 y/ B9 d) v4 m/ p
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
" V; p  J6 ^8 q# g1 m
* c/ }( _# l& T  c) g
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
+ A3 x2 ?7 O" M' k你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
3 F, H. j/ f; _4 ~* y$ u牛奶之殇

; e, F% N- z2 N
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-12-12 17:55 , Processed in 0.219175 second(s), 20 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表