埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 3595|回复: 26

“常喝”牛奶的“误区”

[复制链接]
鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 / \: K& C" ^9 v5 Z7 o4 w; x$ G

+ C' V9 v7 a! D' e4 ~! C' S; ~0 n+ p5 C$ w       “常喝”牛奶的“误区”
8 K" q$ t3 u  z5 T3 x/ ?( C- R( I* F3 S) s3 d, c
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。8 R6 S% H) ?: @: x% f
: u, g8 T* V1 P4 l5 d
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
8 G+ B. y; O/ y2 \- B+ g7 M& {       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。- k4 H: X: W# N' U
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 5 t) O; @. Q; Y9 @0 c7 w! `
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
! y+ C, {  |7 f8 T9 [7 o. A2 l! A  j6 J) t! ?8 P0 N
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49- E% T% J( J0 q0 d
我最喜欢的东西之一啊
6 q0 P9 r2 O2 W5 I
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
# P% r8 L6 f3 k% e. V4 x* e/ d是要小心了

- R9 R$ w6 M; f8 [+ i2 Y( [7 P适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
3 }! c% v2 V3 T5 l2 b2 x% \, X有道理的
7 W' j2 ^* D: E
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 * i( \9 V3 u1 T. p+ G) b
" o+ k, B& P9 t+ b
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 1 D0 w8 q8 h, X  F) n

1 a) q5 g" B% W美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 9 o' l1 D" I3 D1 k  f! t) \
5 i- ?' i+ j0 U( w# f
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 0 s, j' e, b3 Z( j* Q
$ i( ~0 X2 c6 t9 w, w
我把该新闻转发给一些朋友看。
8 o# y0 h) t- Q* U: ^. y% _3 V- N4 r  O1 Y
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 0 ?4 W9 B0 ^! \! @+ Q% H7 \; e
/ Z# q8 V2 `6 \4 Z4 L
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” 5 E0 A; `& W3 `5 f0 S

. P2 w  {% @% n% b4 w我问:“请问你是否常产奶呢?” 0 d5 [3 |2 ~, H; j' [2 z9 a0 U

" u1 L. s& L3 o- D8 U“怎么可能?”
7 |/ H5 B) R. s. X( f) ]+ z- z# r3 g. ]; o# J( q& i9 i6 p
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
  E/ {" y4 P2 D" ~. H
2 F$ K5 {7 j' B“不停地怀孕生小牛?”
: c5 J7 E7 A0 |  k) G* I7 p1 i, ]! p7 v  W! ]7 k
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” % w4 R$ r: U; S6 F" N  O
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 - {) K& b; M6 t  D! L; |
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
; u$ Q/ D/ ], Q! ^) A7 `1 H8 m1 R; e2 T  }+ X
( [0 n8 ?( _5 w) Q6 N
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 9 ?. i! k0 y$ N0 T/ c

5 T  M& b! \* U' z* m小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 8 P+ O: c# I$ \3 E
. O* m4 k$ V6 l$ i
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
) I4 w1 n: d( v1 ^+ a所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
0 ]* U* n$ B6 s9 l
, U1 N+ ~! N$ w我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
+ Y) N1 v. S+ |! z, |0 h- E' b, w0 N2 `5 N* ~$ M  _" F( K
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
" }3 e2 f0 v# T1 w$ J4 \4 }8 R
+ g! V! H) `% V# E, `4 Q% A% u) Z9 `* k我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
9 j0 u+ P9 w) m5 O* C" p4 a2 o5 l3 i: m+ e
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 ' c: Z& e+ g) A- v% b: |
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 7 l: _) A1 E# T  N* q( v" Y. r
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
, r+ k7 G$ [1 }& E( q: q
, Y; s5 f6 E$ N! }其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
5 z$ ^2 o9 a+ {5 f7 q0 |+ i4 N! }! e
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! $ H( F/ M9 c0 }/ w; Y

4 w  m! _, a3 R牛奶的谎言,还要维持多久 ?   S2 E2 K2 h+ g$ @0 p

$ U1 u8 s/ @3 Y( \7 D/ C% h# q资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
0 z! _/ p# L; a% j4 z% o7 P  c2 p- W( z* q/ G
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。   }) P4 Q/ R+ W: Y- C( h8 p, r
2 K( c( ]( X; U4 i8 _  B
/ I0 K- v3 n' s7 d3 [& _
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 # }, J0 ], M- u/ P! Y; c
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: . r4 q9 n; M# A1 ^8 h
: J; N) S) ^1 H' y7 h
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
( K4 r) `5 e  x2 P. j: M/ ^7 E& K& D' c; g3 c/ p: x% B
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 4 R$ `  U. R( P( X

0 f  t, u+ V$ j丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 + }6 ~% I+ u/ i& w1 r5 D
: E1 B* }8 b8 H% W6 `" k
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
+ h: |1 f0 X8 p# @( L7 H8 ?
/ b9 P" o* t0 y: N) _! z. N研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 9 Y0 g; B2 m  W/ I

7 y: Z0 ~+ }' k& y. k4 U美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
+ A1 |! `3 H. B5 z
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
! h) J9 l/ n3 x- A3 Z$ K+ ?3 @% F2 F( b) U9 t
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
$ N. u& i3 l) u0 ]( V+ F' h; @- b+ p' V  ^  @" F  O9 z, X' t; {  j6 V
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
/ O6 k2 x) S( m! ~# j3 Q3 S
5 b+ s: M3 n8 u$ b6 K. v8 E与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
6 ^8 l. n8 `1 y  B  u
) X" B& G9 L/ t% d研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 1 o1 b" Y! E* F) t+ _
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
0 [1 l2 n' j; N7 [6 P8 g, a4 V& ]; R- b6 k! b2 Y
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
8 b) V' ^% ~# z! C
( E- U. \$ V: Q/ Z7 J; P" {0 G" _/ f0 Y当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。 8 A% `" c& ]: F
) F  z. z6 R  y1 k/ X7 c: m
医生说,她只有几个月的生命了。 ) h+ X3 v) n3 S: b
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
, c- G1 r: t/ o' E% _: F$ V; H, s! o/ {% x0 i6 _
她决心靠自己拯救自己。 $ I0 R0 I- J# N3 X- f3 Z3 M
+ A# ?6 z0 d; v; Y* v% e9 s8 C
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 % `. d. X( o" \9 `! ?

' G: J* b" H  z- S9 u: C她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 0 @2 u0 m2 I# n/ s" E
4 v8 w/ T& p2 u& I+ r* ^- Z# c
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
6 L) |. Y5 e! V1 ]% b
; q( @$ R, N# J% z. V普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 % H# g3 O) ]- Z( C# }7 \
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 2 t- d- A% E! T1 e
2 t3 L3 A4 z/ L6 @" c
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。   M. {9 q/ K3 c* x) T
2 h7 x# j- r1 y' h1 {8 b
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
$ D% c, n, E" |1 E5 Y# a6 r4 @) g1 a7 ~6 V% w
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
9 Q0 C4 \8 c( ?9 z5 h
5 O  d( A% `: k2 ~牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 ! F& B% X2 B/ S0 V  }1 Q
9 T! S# R  R6 l* ]% K# t$ F) y
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
1 h6 _: |' t$ K) _2 `+ O她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。   Q: G/ p) y/ g1 f& w. x8 b
. v/ U- L% T. u! j/ ]
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。4 t0 x* M" k' t: J: I* g0 m

% d* }6 w; P; _5 F( Z3 _# P网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
4 {$ _! O+ F* u5 J1 J+ Q$ _9 f3 X9 V: W! ]6 B
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
% L- b' @2 b) i" b- ]
- {7 X! D9 t2 q牛奶,会导致妇女乳腺癌! 9 }; Y4 J% v0 i# k' K2 Q# f# P
3 g9 j( R$ B' ~1 b7 ?9 p$ f$ i0 z" M
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! ( _& E" G/ T, ]- M8 n

0 `$ |! q4 m/ H7 b% U新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 ! a# Q3 F$ q0 f9 E" O

& v2 s. h- L: X3 W: ~0 T+ l3 k$ x9 h他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? " v3 L5 c1 n& e  w; d
7 H! D# ^/ k6 [+ _0 j' {
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
% o4 V% g9 r1 q; m8 e- {, O7 m' i( d. ~& `8 H
牛奶为何会导致多种肿瘤病变? & O* v* _, T1 s- O2 a7 r

+ N2 a; [  _% e5 J1 B美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
0 R  _# G- V" j& ^% s
3 e% @9 \7 t$ K" [% N7 ^! K  K0 O他的研究给人们找到了答案。 3 ^9 j% V2 M8 D8 c: F& L
2 ]: \# S3 D2 {& y
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
7 m( p& B9 J; y) i7 _' R$ W
  m+ J3 P7 L! L( G& Z他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
& @# B: o" K( b( `
" z' `$ ]% O* h; u( r) F3 X哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 5 g+ \, N$ ~" A

0 p% [1 ~# i5 B" ~1 h一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 4 @; [& {; n# N) [: o+ g! w
6 f3 o0 S: L& |+ Q' [
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 6 c# D" m- _# D7 f

$ i2 v4 N# L& v' V  p2 [; }  n牛奶致少年儿童I型糖尿病 ; ]+ g8 m; K# D% j8 r8 q9 @
4 i9 o% d  b5 d0 ^$ F% a
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 . q6 R/ T1 t, {5 b3 x

8 R9 I$ C$ }* \) e" ?7 Q! z8 Z- _4 ]牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
  P' |7 l4 h5 d% i* N4 O8 c& v. P6 Y& m+ p7 @) \" l
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: % w0 k8 S* b" b4 b' C- z1 J# ]/ x
5 w+ ?) F- t+ ~
“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
% W2 ~, U! N4 t4 s( n7 J' G0 }2 Y' M
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 1 u4 F& `9 ]3 i7 [8 t

- }9 I; i/ z+ u, \婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
4 W: ~( S5 @& `$ v! T+ V5 x5 a$ N
3 m6 a3 N) b5 ~. {' T* L' v+ K对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 , H, Z7 f8 u" ^
  p1 `; `8 d/ U
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
4 E/ @6 d: v! b3 P2 h" n6 S  H8 ^8 s$ X% V9 `5 `  U
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 ' |$ N' L+ f- \  [. Q0 h4 N
5 `/ z: w- D( m0 G
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 4 z8 E7 z* g9 ~3 h

) C0 {! I$ K& |9 a. C1 N针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
, m: m  V! h: s" z4 F1 l/ q# {# [6 O, _, \: B/ \+ r2 G
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
2 a4 P# V9 R  A  Z$ D. e' b  l) w9 F& B) f$ |" G& l
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
# z( a. S6 v* `9 r) w" Y% c0 h1 ]6 q. q
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: " y* S! Z, X  L- }3 c

8 n$ i5 k  \* W) v动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” & f, h% m7 Z+ y  d" u1 _
* _& G5 W0 t2 l  y. I, f
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 ) h* D0 N4 [: G- V4 o* R

5 j* Z1 Z% @, L0 N0 R( Q4 l奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
7 _5 \3 P8 t1 B5 t  ~. p奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
& C! h  @/ X* x) s# D1 x  n他们又怎麼能面对这样的现实呢。
1 T; N# M/ Y2 E9 W8 |$ f
1 Z  p+ A* |/ w& F% m我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
: h! v7 p/ }( E* ~+ U) _8 o' c) F# Y% @8 J4 v
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
1 C- w9 ^5 x6 g9 |& z
/ q9 o! i# V/ Z" q2 Z& V; B4 W) E# A8 H牛奶越喝越缺钙 8 `$ \- A& b8 [

8 W0 T" C% g! y9 l4 e& Q4 q这个问题可以讲两点。
. i" m3 ~" ~: F) l1 w7 D: x: R7 g. q
& g$ T2 j" ]; S1 s# G(一)牛奶含钙并不高。
" y6 n) r; @% e4 C1 t, ], l3 @$ _% @# I7 x2 ]2 G! X
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
* o2 y# H8 `4 f/ Y7 |1 N$ s! w% d, U2 [( ^# `
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 2 L# \( O# D1 s& X4 _5 F
5 F1 I( r( m6 E
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
* d; m+ Z8 C; m  H. L2 M
' v5 n6 o0 \: f! a* y( F如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
- |; L7 \" j. o1 _: E% [' v1 W) Y$ l6 Q# e! g- f+ e" t0 E
(二)喝牛奶反而会缺钙。 3 W, _3 r6 M3 V: h
; G  J: ?( i2 n6 X
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
" `0 ^' V, r5 x5 D  r
* e% K: i! t# D8 p' R4 |不喝牛奶的民族反而不缺钙。
- J% e% s' `; |# w8 p; U
$ o3 E& w4 l% A所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!5 Z$ i2 z4 ~8 G" t
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
  \- D/ }' @, X3 h7 O* Q: Y, X: P4 Y' U真的啊?

3 S# ?3 r/ t4 x4 h/ x# z小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
! {6 M8 e* F3 ?9 W有道理的
  _3 w6 D1 t$ {$ h( G; i
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:495 m# {  k% m0 z! ]* F/ F3 c
我最喜欢的东西之一啊
3 F. _8 ?9 U! b4 U5 @/ j1 ]& \% _
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:169 G' w4 y1 K( ?8 i6 {
可以改掉的

- e) T, b) R( M8 _7 B/ ~/ s9 D也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:176 V1 i5 |( G& ]6 L% m+ Q6 P9 }7 {, o
有根有据,据理力争,无可辩驳!
8 D/ S$ S5 u# @" k5 J真心敬佩你!
  f  O+ }9 h% q& X6 ]
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39' T2 g  \9 Q& ]4 o6 e, y
是的,咱就死活不喝,叫你
; R$ ]$ `( O- n9 y
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
( S; g4 w! ~+ T% Y; K! Z4 z0 ?" u; r有主见!

" @* c2 Y/ X7 G; @' _喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
/ M* x+ V! k7 K5 v喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
/ T* Q+ c/ i2 I, d/ G

# f8 \! a% Y! ^/ @身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。# N# l  ~6 h" `
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46, D9 y  q8 n  m& @6 W" C
牛奶之殇

% ~0 X) B0 H# G( H
大型搬家
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-5-13 16:21 , Processed in 0.182691 second(s), 21 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表