 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!3 {: R+ k% h% l' B
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) F: \+ c, X7 }5 h+ P& d聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。
_: Z3 X6 x$ k3 x6 m! x死於無知很冤枉!
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5 \% q, l( ]# r7 e8 V( b國際會議上定出了6種保健品
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v 第一綠茶；5 k0 ?9 B; g g- g1 K+ P
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v 第二紅葡萄酒；
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v 第三豆漿；- g0 |" U0 h. W' E, H
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v 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；* j$ i$ n, @! w d4 R
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v 第五骨頭湯；
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v 第六蘑菇湯。
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: X" _+ r$ ^, V; x一定要耐心看完，並傳給您的朋友!
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- y4 g" w" V% {3 y% l% R**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
" u7 }3 m4 A- Y8 Q一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**
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7 F6 W* S$ H' o, z7 e6 n; S日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。( z1 u& M. {& \% ~1 j* m7 z
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在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。
$ L0 _7 q; j6 K; _5 E) d* R" ]$ k( U- X聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。3 d) L' {) W5 r# x+ ~
死於無知很冤枉!
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為什麼提蘑菇湯？. h$ K7 T% d. _7 D7 l
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因為蘑菇能提高免疫功能。 U; W- `' K% X2 l
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一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。
( Q+ h0 ~9 X2 c) X那為什麼提骨頭湯呢？
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% b+ ?& \; o, g' Z- c骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。, v6 Q& Z! I( T: O+ l
為什麼提酸奶(YOGURT)？6 Z% q }2 ]. {% U! p- g c8 C" D
因為酸奶是維持細菌平衡的。
0 I; }. F7 Q' _, S所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
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現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。& c% G, \% X" @, {5 B
紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。
/ b% c r2 V6 x% ?* q大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。
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" k k1 _- K7 w% J1 u綠茶為什麼有保健作用呢？! T& t. b& g' h" z' x
原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。
: N# `! I) e* K% P還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？
: w5 p% w1 e) |5 I- I他的答復很簡單﹕'它很香'。
' H$ g4 ` M4 C, w( L* x我說你要是為了香，我建議你喝香油。% O( M- A: o; {+ c1 C# a9 R9 @
我們不是為了香，而是怕得癌症。
5 j, |! q$ K5 ~* S日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。
/ S4 f2 _! k" y9 n" d為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。( u; {8 L6 K0 z/ }
如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，- e; I: F) P0 B3 c3 p8 B
而且即使分裂也要推遲9年以上。$ _/ |4 t& d! `
所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。% j: ?. [1 Y' z r
綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。
- M7 g' G; d6 Y2 ]茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
' ^* g/ J' I8 E( ?- A; s& V3 h第二請注意，綠茶裏含有氟。6 p" ?* N; E! d7 H/ Y8 Y
古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，! i3 D* o9 a/ M
而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，' c% J% Y; _9 W% z
目的是堅固牙齒。2 ]% n, D# F3 j
他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，- {+ W- w2 G8 h7 C7 D
它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
, i; J& [% Q4 b3 [飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。$ W& t D: T& x( l
現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，
8 }% V4 D/ t; D! L4 V: A+ j連白水都不漱，問題在哪里不知道。
5 \! X4 v* B3 } V. @+ {現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。; v2 R7 `+ h# c. x! \0 w5 ^ P0 v5 s
如果牙齒好，你當然長壽啦。
8 [! J$ O- n6 _4 P: O7 D) o你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，. K# g( J9 a B1 ^4 N& c
而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。
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第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
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醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣!
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綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。3 i* e) Y. V4 f
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歐洲他們天天都喝一點紅葡萄
% w; n& i3 U& q# o$ Q" \& r, I# x紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。; K' ?- l/ n( L! G
它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
4 Q/ a& }" E5 l6 H第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。2 M5 \5 e* C6 d" H
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什麼情況下心臟可以停搏!?
^$ Y) Y, n4 }$ ]* B第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。
# d; \! |- k: v1 m& i過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。
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+ p7 J4 z. f7 K9 A2 ~有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。
) }. M! B4 e, q7 Q# n( {: d R我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。: Y+ Z( v$ x& s# D7 X4 t
我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。1 F& p6 a; a5 B
老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。& i0 U. |* p6 M* P! M
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現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。9 }; {5 m. ^" l- g, T
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紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，
" j* H+ Y/ O6 u2 n, w沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕; e( P& N+ p* C6 p% M$ K" `) T
葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，# q5 v* c+ B3 a! w
啤酒每天不超過300毫升。5 G0 P! p# O; C, C& M
如果你超過這個量是錯誤的。
( ? M1 {6 @% K4 u7 n+ c6 G0 O白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。
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所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。1 |0 }/ G: s6 F4 E5 L
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3 V6 u% s! h' @% B1 d全世界的長壽地區都在無錢地區，
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# y6 c; l$ Q( D" L8 |( I! |v 第一是巴基斯坦的埃爾汗，0 \, h4 y( u1 y8 d7 n. E
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v 第二是蘇聯的阿塞拜疆，/ @. y* K/ C2 d: W" ~( [- t3 [
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* J$ z1 |9 d* a3 x1 S$ } bv 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。
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有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。' T2 K/ ~% h0 Q0 `
早上鍛煉很危險
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早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。8 ?6 Y0 n' `# B2 J
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人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？1 D6 w4 G9 P" ?) u0 ?
蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。
8 r8 `) }$ n/ C$ A4 f, E7 w( Q清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
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我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。4 a9 L! h6 I/ R x/ K g" g! p
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6 K3 h# L6 @4 x; H2 c; A. [+ Y8 d亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？- J% n3 @& J* h+ W w0 f- e/ K
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/ y4 Z( G" u/ a穀類、豆類、菜類。: ?9 D8 `+ M* K4 s' k
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我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。
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3 L: z; p" n0 g" ]; Y m. F$ ?'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。
+ [1 j0 v8 B* x% L# A; U- I穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。# B% p6 T* ] N% p% I w% a6 a. S% K
老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。
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現在許多人吃卵磷脂幹嘛？
4 q$ N6 t3 J; V就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。
! m( J; _& q5 I% y$ {1 Q我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。
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) s) V! j; U$ Y* `9 V3 I* o' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？1 E2 i$ G2 s6 H6 b
現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。
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, K/ t) f2 ^0 G- E0 ^蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。
8 l' B8 ~- q1 t+ w3 H# ~# C& a4 Y蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。1 Z) b- @. ~4 C5 K# `8 o' J- j
我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
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# P9 I. w) V& L7 j; S" d'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。! B8 d: I4 B8 {5 n- i7 _" U
這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？
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原來它'三吸收' ﹕) Z' W7 ~9 b4 l5 u3 U9 @. ~8 b# F3 H
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, z0 o' |' O$ E5 q: V" @- L. y: P
$ X7 ]& h; H% }吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。$ z* R+ T* E' ]/ V
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吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。# `" d5 o+ n5 p
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L H, C$ r( Q. X1 |% n" S吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。1 u3 B. c0 p; q5 }8 p
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8 l7 z3 f" U4 Y+ x" |) m; L吸收毒素，不發生胃腸道炎症。
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
