 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
喝茶有讲究，喝茶要选适合自己的茶5 G5 O5 S2 Q' H5 `) t2 w; r
% O; y+ L/ T) y, ?" T. Y- P 清香淡雅的茶，几乎每个中国人都离不开。可是，许多人喝茶只知道跟风，现在流行什么就喝什么。何不找到一种适合自己的茶呢？一般来说，细的名优茶的营养比粗老的茶高，绿茶比红茶高。高级绿茶中维生素C、VB1和VB2的含量，比红茶、乌龙茶类一般要高2倍以上，磷、钾等多种矿物质含量也比红茶要高，特别是锌的含量通常比红茶高1倍多。绿茶中所具有的功效成分，尤其是茶多酚，含量比红茶、乌龙茶等也要高1倍以上。不过，喝哪种茶，更应该从个人的不同情况出发。
5 l! a$ u, {" ]7 T( f4 Z
; |; M# m8 I- S7 T+ w& B0 W 常用脑喝绿茶
! u, f* i! [- h Q3 M$ E& a7 R5 b 据报道，绿茶有助抗癌防癌，能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员，对这些人茶中的有效成分可起到保护作用;适用于嗜烟酒者，有利于解烟毒、醒酒;适用于发育旺盛期的青年人；适用于脑力劳动者，可提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力；适合于阴虚体质的人群；适合于有减肥美容需求的人群。孕妇饮用绿茶时，以较淡味的茶汤为好。. p$ h. ]7 u) p3 {* I& C. n/ p( J2 i
F/ m O6 j7 N2 w/ w/ ]0 z. X 常运动饮红茶
; [( l0 d4 w0 @' G8 {9 i- T 红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1—2月和产后，以饮用红茶为宜。; C8 v, O1 y' U# f, j7 r9 B
5 d- M0 c/ U0 o9 v2 N% ]8 U
想减肥喝青茶: H. m6 Q8 ]0 ^5 P1 W9 V4 V: P
青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效，适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群，也适用于运动人群；适用于以荤食为主的人群，有助于消化；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。
3 s9 A9 x* X) o9 ]
" t/ g8 e" c7 x2 o3 f' ~ 常吃牛羊喝黑茶7 y' P, {& c: @- b9 G1 |$ \2 I
黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人，有利于促进脂肪消化；也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区，常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类，与其饮食习惯有关。
3 ?. @* b! G, g5 [" f' T$ l) S! y& I& r) {8 b+ M) c
心情差喝花茶+ @2 X! w5 i* a& {1 d, W% y
花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神；适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群；适用于经期和更年期妇女，可缓解性情的烦躁，能疏肝解郁、理气调经。
3 Z1 ^8 v/ j7 T5 B6 E' ^ |
|
狗仔卡
发表于 2015-4-26 04:18
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-4-27 20:12
楼主
