洗澡常识---洗热水澡前喝水！

齐山

+ G) S4 N. p0 j( u3 _
# b4 W- ^" j  r        洗澡常识---洗热水澡前喝水！
+ F; {; ?8 I2 h  [
       很多老人洗澡之后头晕的感觉，有的甚至晕倒在浴室里。这是为什么？是因为，热水导致全身皮下毛细血管扩张，身体调节不适应，就会突然低血压，继而身体调节心率加快，如果血压上不来，就晕倒了。
6 H; a1 s6 L4 b
4 a* [! c1 D& h; U9 A1 X        洗澡后中风，早起解手之后再洗澡然后中风，都是因为脱水导致的。老了弦不准了，血管调节跟不上了。

$ s0 M  z/ x7 C: D6 ?4 i8 K3 t        洗澡前绝对要做的事儿是--喝水。再说一遍：洗澡前要补水，补水后再洗！


        再加一条：老人最好是坐着洗澡！
. A" H; g# V) ?4 [2 T
  
+ i; @! l' f4 b1 q6 K        洗澡前喝水，比使用什么护肤品都好。洗澡能使人体皮下毛细血管血流通畅，吃的营养才能够到达皮肤。花大价钱买护肤品，为何不喝杯水呢？
# b  Y- D" D  A; L3 D8 f
- `& l6 z1 N: q2 n2 W        有人说一天八杯水，多大杯子？按照体重，除了食品之外，一天每公斤体重补充20毫升到40毫升，至少20毫升，运动强度大40毫升或者更高。50公斤的人，一天至少喝二瓶矿泉水。这还不包括洗澡前的喝水。

) b% n! a/ e* c3 `! ^% G: G6 d       老人为了防止中风，洗澡前一定要喝水，尤其是冬春季节转换，本身就需要人体调节，温差大，水温高，节日期间兴奋而导致疲劳，又喝酒造成内在脱水，不喝水就洗澡，挺危险的，老人容易中风。
3 X. `' Q9 V% \, q9 l4 r/ t2 y
       一定要告诉家中老人，洗澡前要喝点水！小宝贝也是一样哦！

JERRY18

YZSUNNY

不紧张

顶