zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
) ]7 X- t2 G6 T- p腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
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全身的血液每小時經過腎臟二十次，
$ R7 s" R1 E/ e) w) P3 D' w) Y2 H4 T$ v血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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5 C" U$ B  ^, D4 O1 c, Y& q2 I" A: q任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
( {& i6 ]4 T0 U: ~造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
9 B+ ^, {7 m% t: M最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。


造成腎臟失調的主要原因有下：
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( D2 Q- @8 \9 }, L1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
/ h- x2 B( X% h, S( Y1 p& ]?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
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2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

) ?# j/ E# X4 o7 S/ q! Y# G& u4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
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  H$ l. l. g. n5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
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6.潮濕寒冷的天氣。
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' G6 {0 l0 |" n) j6 e7.飲水不夠。

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' B  g- e! f) Y  a& @要保護腎臟就要
" V# k9 d! L- C0 a: w減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
/ m* W" I6 ~1 m, `# j常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：
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除此之外，善用檸檬，
$ D1 `3 ~  h9 F2 y2 I對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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9 Z  x8 }6 E8 F. g0 b1. 溫檸檬汁保養腎臟
! z. N% g) `# O每日起床後先榨一個檸檬，
2 D: @6 A( I' ]% o- F7 O' H% H加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
, ~4 v0 M2 E. Y  y空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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2. 檸檬汁排腎結石????????
& j* P2 s6 G* X- Q( _- \1 Y7 Q將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
# f7 d  a/ m5 I6 F& r9 u  Q6 F連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

" @2 N) s6 g2 ?' E% p細小的砂石就會由尿道排出。
9 t6 M5 [, y# y% u6 |3 S1 G排出的時候，會有刺痛的感覺；
: J7 e" x# S, q2 N8 `& |3 W: M- c  |  }如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
' Z. J8 s, \5 u4 L, Z5 y' d可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~