zt 檸檬養腎法

satouyuri

腎如何失調？
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

- G' [" v& t. l6 i6 u5 d# V5 x/ E全身的血液每小時經過腎臟二十次，
血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、
尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、
5 M# C& |5 J5 l8 k1 P' o" E$ G9 y情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力
所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，
5 Q( ^% R* M7 a) |% h  J/ M+ C造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，
長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，
最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
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) x- z. ]. B" W) V腎的日常保養「預防勝於治療」。
注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。
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造成腎臟失調的主要原因有下：

: g6 s( }4 K# Y+ P0 \1.食用過多的動物性高蛋白質食物，
?產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。

3 j. T3 V/ X: o. P2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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% M$ m" w0 J' g6 o3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。

) {9 t4 p7 T9 x- |4 c& T4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。

5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

9 \; W7 r2 k  V* y5 d( g6.潮濕寒冷的天氣。

9 [) U5 r0 i) }) ?0 J" E7.飲水不夠。
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3 B. [# Z( I: F要保護腎臟就要
減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、
, ]& y; ?0 P; O蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、
西瓜、檸檬等水果汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，
清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，
3 Z; B1 Q8 l- \2 D0 H" n# g7 x9 f常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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檸檬養腎法：
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除此之外，善用檸檬，
對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：
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3 h/ W8 p7 X5 m1. 溫檸檬汁保養腎臟
每日起床後先榨一個檸檬，
加入一杯200CC溫開水調和
（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
9 N0 L- V3 D! a5 O空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。
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+ P0 B! Q3 t  {) }; a$ F( X3 @" O2. 檸檬汁排腎結石????????
將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），
加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），
連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。

+ E* l* n. p9 r) I: `細小的砂石就會由尿道排出。
  Q" h3 T: D, Z3 _排出的時候，會有刺痛的感覺；
如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，
2 j8 E, p+ f! c6 v* F可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

熊样儿的猫

不错,~!!啊扑~~~~~~