 鲜花( 1)  鸡蛋( 2)
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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了! L% P: o" X* D4 h! m0 G! ~
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
9 e9 S0 w1 N* }. |5 Q 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
2 |3 U! ~8 q4 D! K, ?! k, @ 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。
6 B. W) ~, X1 R5 X7 L放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体7 ]/ N. o1 G* U
时间：每星期二晚8:00至10:00
' s6 _1 }2 \( i7 e地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW# U: y4 W8 B, p2 ?) D4 ~
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准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
S5 S7 o/ L% U+ N- _* s* ^报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
% b# Y7 t3 U( b; `1 W6 F, y4 o. I详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
# ~6 p3 `: @% _/ }& N/ h% t名额10人，报名从速。. a! G' _0 R3 c2 \# u3 q% z+ U
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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