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东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了, r, x% r3 V6 z( Y( i" B
东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证5 O4 D8 i, \* C/ E$ ^3 i
静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。
0 n" I* J. X, B- H, ] 瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。1 t% ^0 E( p/ y4 q: d$ ~
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
/ B; W/ f3 v' ]7 c 时间：每星期二晚8:00至10:00
6 a/ j3 w. P6 L3 K8 y. i. \% u5 s) z地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW) B G& a" O+ f
/ I; W- O' E/ i9 i) u, z3 a. e0 p准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯
5 t0 i3 E7 b ?7 P _( Y! C报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。: I6 `3 }1 y' L1 v/ O
详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
! q' I! K8 e) I( {5 s$ g9 ~名额10人，报名从速。
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狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
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