 鲜花( 1)  鸡蛋( 2)
|
东方养生健身俱乐部瑜伽初级班开课了
7 c/ t4 |7 t' w东方养生健身俱乐部在9月又推出瑜伽养生课程。瑜伽,是一种通过呼吸将意识与身体的链接，运用呼吸（瑜伽呼吸法）和体位法将意识与身体进行深层次连接，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。是人类自身智慧5千年的诠释与见证
2 R) g# v1 |. R, K8 G/ _2 R+ z 静晏，北美瑜伽资格老师；北美瑜伽联盟会员，因病修习瑜伽10年，从恶病缠身，濒临死亡到身心健康，亲身体验与见证瑜伽最生动的智慧。愿意分享瑜伽连接身心的妙用与方法。9 e1 Z9 i }6 n$ t. k" |1 g8 _& Z
瑜伽初级班，适合65岁以下的人仕学习，尤其脊柱和腰背有问题，筋脉僵硬；头痛；精神压力大的中年白领是一个很好运动方式。; r, U3 z7 [& K9 X J
放松精神；减轻压力；愉悦身心，强身健体
' U' G+ J7 F8 L; D 时间：每星期二晚8:00至10:00
' d/ F" X3 |% Y5 b B3 X: Z5 z7 L地点：Mount Pleasant School 10541 60A AVE NW: @" a( u0 }# U: O
. b, b/ f! R2 s& o' f准备器材：瑜伽垫；保温小毯子和水杯 + L6 W" |# T' Q: H2 g/ X; ~
报名者可以参加同期的星期五健身减压训练班。
: h( l7 ^. U2 |" @详情请致电或发邮件 电话：780 4388839 电邮：ORMSedmonton@yahoo.ca
% t5 l: L, w, {1 G* v% p; z( o$ p名额10人，报名从速。" O6 j6 r9 O7 d8 X9 X2 h
|
|
狗仔卡
发表于 2014-9-6 12:06
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
